स्त्रियांसाठी महत्वाचे....

नेहमी या गोळया घेतल्या गेल्या तर शरीराचे कायॆ बिघडते...(hormonal imbalance, irregular menstrual cycle, painful menstrual cycle,heavy bleeeding) या गोष्टी घड़तात...त्याच सोबत PCOD ,FIBROIDS (गभॆशयाचा गाठी), UTERINE TUMORS, CANCER OF UTERUS(गभॆशयाचा कॅन्सर).....

वरील सवॆ गोष्टी टाळण्याकरीता आयुवेॅदात खूप प्रभावशाली उपाय वणॆन केलेले आहेत....

पाळी पुढे जाण्याकरीता...

1 glass पाण्यात अख्खा 1 लिंबू बियां सकट पिळावा व  बियांसकटच   त्या न चावता लिंबू पाणी प्यावे...

हे periods च्या date च्या 3-4 दिवस आधीपासून घ्यावे...

(For eg- period date is 13 then start frm 10)

पाळी  लवकर येण्याकरीता...

काळे मिरी पावड़र (black pepper) बारीक करून तपकिरी प्रमाणो नाकात ओढणे.. पपई ,अननस खाणे...

हे periods च्या 6-7 दिवस आधी पासून करावे..

( for eg period date is  20 then start from 13)

या उपायांनी आपल्या आरोग्याला काहीही इजा होत नाही...

""आपले आरोग्य आपल्या हाती "" 

या संदेशाचा प्रत्येक स्री ने वापर करावा....

साभार : ऋतुजा वेळासकर (आयुवॅद अभ्यासक)