Vaginal Odors मासिक पाळी दरम्यान योनीतून वास येतो का? तर जाणून घ्या कारणे आणि उपाय

3. वैयक्तिक स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष करणे

चांगली स्वच्छता दिनचर्या कालावधीच्या वासावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकते. पीरियड्स दरम्यान घाम, मृत त्वचेच्या पेशी आणि बॅक्टेरिया योनीमध्ये बराच काळ जमा होतात, ज्यामुळे दुर्गंधी वाढू शकते. फक्त नियमित आंघोळ करून, अंडरवेअर स्वच्छ करून आणि वेळोवेळी सॅनिटरी उत्पादने बदलून तुम्ही मासिक पाळीचा वास कमी करू शकता.

येथे जाणून घ्या पीरियड्सच्या वासाचे काही सामान्य प्रकार

संप्रेरक बदल, जीवाणूंचा रक्ताशी संपर्क आणि वैयक्तिक स्वच्छतेच्या सवयींमुळे कालावधीचा वास येतो. साधारणपणे महिलांना या 5 प्रकारच्या पीरियड्सचा वास येतो.

धातू: तुमच्या मासिक पाळीच्या रक्तामध्ये लोह असते, ज्यामुळे धातूचा वास येतो.

कुजलेला वास: योग्य स्वच्छतेच्या अभावामुळे किंवा कोणत्याही संसर्गामुळे तुमच्या मासिक पाळीत कुजलेला वास येऊ शकतो.

थोडा गोड वास: जर तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त असेल तर तुमच्या मासिक पाळीला गोड वास येऊ शकतो.

शरीराची दुर्गंधी: ज्याप्रमाणे घामामुळे शरीराला दुर्गंधी येते, त्याचप्रमाणे तुमच्या मासिक पाळीतही असाच वास येऊ शकतो.

माशांचा वास: जर तुमच्या मासिक पाळीत माशांचा वास येत असेल तर ते बॅक्टेरियल योनीसिस किंवा ट्रायकोमोनियासिस सारख्या संसर्गाचे लक्षण असू शकते.

येथे जाणून घ्या पीरियड्सचा वास टाळण्याचे सोपे उपाय

1. हायड्रेटेड रहा

पूर्णपणे हायड्रेटेड राहिल्याने तुमच्या शरीराला योग्यरित्या कार्य करण्यास आणि विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते. डिहायड्रेशनमुळे मासिक पाळीदरम्यान अमोनियासारखा वास येऊ शकतो, त्यामुळे पुरेशा प्रमाणात पाणी पिऊन हायड्रेशन राखल्यास ते कमी होण्यास मदत होईल.

2. संतुलित आहार ठेवा

जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स समृध्द आहार आरोग्य सुधारण्यास मदत करतो आणि मासिक पाळी दरम्यान अप्रिय गंध कमी करतो.

हे पदार्थ पीरियड वास कमी करतात:

दही

खडं धान्य

प्रथिने

ताजी फळे आणि भाज्या

मासिक पाळीत योनिमार्गाचा वास वाढवणारे पदार्थ:

उच्च साखरेचे पदार्थ

प्रक्रिया केलेले, शुद्ध आणि चरबीयुक्त पदार्थ

लसूण आणि कांदा सारखे तीव्र वासाचे पदार्थ

दारू

3. चांगल्या स्वच्छतेसाठी टॅम्पन्स किंवा मासिक पाळीचे कप वापरा

टॅम्पन्स आणि मासिक पाळीचे कप रक्त योनीच्या आत धरून ठेवतात, ते हवेच्या संपर्कात येण्यापासून रोखतात. त्यामुळे रक्ताचा जीवाणूंच्या संपर्कात येत नाही आणि पीरियडचा वासही सामान्य राहतो.

4. कालावधीची स्वच्छता राखा

जर तुमच्या मासिक पाळीच्या रक्ताला माशासारखा वास येत असेल तर याचा अर्थ तुम्हाला तुमचा पॅड किंवा टॅम्पन बदलण्याची गरज आहे. मासिक पाळीच्या दरम्यान दुर्गंधीचा सामना करण्यासाठी काही गोष्टी लक्षात ठेवणे फार महत्वाचे आहे.

प्रवाह हलका असला तरीही दर 4 ते 5 तासांनी तुमचे पॅड किंवा टॅम्पन बदला.

जास्त वेळ लघवी रोखून ठेवू नका.

वॉशरूम वापरल्यानंतर प्रत्येक वेळी तुमची योनी धुवा आणि टिश्यूने वाळवा.

एकाच वेळी दोन पॅड घालणे टाळा. यामुळे दुर्गंधी आणि संसर्ग होऊ शकतो.

घामाचे कपडे आणि अंडरवेअर बदला.

मासिक पाळी दरम्यान शरीराला पुरेशी विश्रांती द्या.

मासिक पाळी दरम्यान रेझर वापरू नका.

योनी क्षेत्र स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा.