ganesh chaturthi
✕

विनाकारण उदास वाटत असेल तर या ट्रिक्स अवलंबवा

Updated: मंगळवार, 11 नोव्हेंबर 2025 (19:12 IST)
ALSO READ: महिन्याला 5 हजार वाचवण्यासाठी 7 सोपे उपाय
आवडते संगीत ऐका: तुम्हाला आवडणाऱ्या गाण्यांच्या प्लेलिस्टमध्ये तुमचा मूड बदलण्याची ताकद असते.मनाला शांत करा. काही वेळ विचारांवर लक्ष केंद्रित करा. 
 
कोणाशी तरी बोला: मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यांशी बोलल्याने मनातील गोष्टी हलक्या होतात आणि तुम्ही एकटे नाही आहात याची जाणीव होते.गरज असल्यास व्हिडीओ कॉल करून गोष्टी करा.
 
छंद जोपासा: ज्या गोष्टींमध्ये तुम्हाला आनंद मिळतो, जसे की चित्रकला, बागकाम किंवा वाचन, त्या करण्यासाठी वेळ काढा.
ALSO READ: बेडरूममध्ये ठेवा ही झाडे, चांगली झोप येईल आणि ताणतणावही कमी होईल
निसर्गात वेळ घालवा: निसर्गाच्या सान्निध्यात राहिल्याने शांत आणि आनंदी वाटू शकते. बाहेर फार, पार्क मध्ये बसा, थंड वार घ्या. बाहेर फिरायला जा थोडा वेळ मोकळ्या हवेत फिरल्याने ताजेतवाने वाटते आणि मूड सुधारतो.
 
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
 
Edited By - Priya Dixit  
 

सर्व पहा

Pitru Paksha 2026: पूर्वजांप्रती कृतज्ञता व त्यांना तृप्त करण्यासाठी पितृपक्षात श्राद्धातील प्रसादाची थाळी

Pitru Paksha 2026: पितृपक्षात या ३ वस्तू घरी आणा; पितर प्रसन्न होतील

Garud Puran स्त्रिया 'श्राद्ध', 'तर्पण' किंवा 'पिंडदान' करू शकतात का? गरुड पुराणातील माहिती जाणून घ्या

पितृपक्षात जुळून येणार 'लक्ष्मी-नारायण राजयोग'; ४ राशींवर होणार धनवर्षाव

Pitru Paksha 2026 पितृ पक्ष कधीपासून सुरू? श्राद्ध तारखांचे संपूर्ण वेळापत्रक

सर्व पहा

नवरात्रीच्या गरब्यात मेकअप राहावा रात्रभर फ्रेश; या वॉटरप्रूफ मेकअप टिप्स नक्की फॉलो करा

शरीरातील साखरेची पातळी कमी झाल्यास काय होते? ‘ही’ लक्षणे दिसल्यास वेळीच ओळखा

शरीर सडपातळ आणि फिट ठेवण्यासाठी या ५ योगा टिप्स अवलंबवा

जातक कथा : दुष्काळ आणि कासवाची गोष्ट

नेहमीच्या इडलीपेक्षा वेगळा असा प्रकार ''मसाला स्टफ्ड इडली'' Tiffin recipe

पुढील लेख
Show comments