Daily Horoscope
✕

वजन कमी करायचे असेल तर या प्रकारे बनवा स्वादिष्ट पोळी

Updated: मंगळवार, 21 मे 2019 (14:47 IST)
 
आपल्या केवळ आपल्या आहारात ओट्स सामील करायचे आहेत. ओट्समध्ये कमी कॅलरीज असतात आणि बीटा ग्लूकन अधिक प्रमाण असल्यामुळे कोलेस्टेरॉल कमी होण्यास मदत होते. आपण दररोजच्या आहारात ओट्स सामील करून वजन कमी करू शकता:
 
सामुग्री
½ कप ओट्स 
1 लहान चिरलेला कांदा
½ कप गव्हाचं पीठ
2 मोठे चमचे बारीक चिरलेली कोथिंबीर (आवडीप्रमाणे)
मीठ स्वादानुसार
तेल
 
कृती
सर्वात आधी ओट्स भाजून घ्या. नंतर बारीक वाटून घ्या.
आता गव्हाचे पीठ आणि ओट्स पीठ मिसळून मळून घ्या.
काही वेळासाठी मळलेलं पीठ झाकून ठेवा.
नंतर याचे गोळे तयार करा आणि त्यात कांदा आणि कोथिंबीर घालून पोळ्या लाटून घ्या.
तवा गरम करून अगदी कमी प्रमाणात तेल लावा. त्यावर पोळी टाकून दोन्ही बाजूने शेकून घ्या.
पोळी तव्यावरच फुलवून घ्या.

सर्व पहा

देवाची पूजा करतांना कोणते स्तोत्र आवर्जून म्हणावे?

वास्तुशास्त्रानुसार या पाच वनस्पतींपैकी कोणतीही वनस्पती छतावर ठेवल्यास होतात हे नुकसान

Winter Breakfast हिवाळ्यात सकाळी नाश्त्याला कोणते पौष्टिक पदार्थ खावेत?

हिवाळ्यात अंघोळीनंतर त्वचा कोरडी पडते? ट्राय करा हे सोपे आणि प्रभावी घरगुती उपाय!

थंडीच्या दिवसांतही शरीर राहील हायड्रेटेड; हिवाळ्यात नारळ पाणी पिण्याचे ५ मोठे फायदे

सर्व पहा

World Pneumonia Day 2026 : जागतिक निमोनिया दिवस

Winter Recipe हिवाळ्यात बाजरीच्या पिठाचा पौष्टिक आणि चविष्ट शिरा कसा बनवावा?

Winter Breakfast हिवाळ्यात सकाळी नाश्त्याला कोणते पौष्टिक पदार्थ खावेत?

पीएचडी अरेबिक मध्ये करिअर बनवा, पात्रता, व्याप्ती ,पगार जाणून घ्या

हिवाळ्यात अंघोळीनंतर त्वचा कोरडी पडते? ट्राय करा हे सोपे आणि प्रभावी घरगुती उपाय!

पुढील लेख
Show comments