ganesh chaturthi
✕

Parenting Tips :मुलांची बुद्ध्यांक पातळी वाढवण्यासाठी पालकांनी या टिप्स फॉलो कराव्यात

Updated: मंगळवार, 31 मे 2022 (16:19 IST)
 
1 कोणते ही वाद्ये वाजवायला शिका - 
मुलाच्या मेंदूच्या विकासासाठी ही एक उत्तम क्रिया असू शकते. या उपक्रमामुळे मुलाची बुद्ध्यांक पातळी तर वाढतेच शिवाय गणिती कौशल्येही विकसित होतात.यासाठी तुम्ही तुमच्या मुलाला गिटार, सितार, हार्मोनियम असे कोणतेही वाद्य वाजवायला शिकवू शकता.
 
2 खेळ शिकवा-
मुलांच्या मानसिक आणि शारीरिक विकासासाठीही खेळणे आवश्यक आहे. कधी-कधी मुले खेळ-खेळातून अनेक गोष्टी शिकतात. त्यामुळे पुढच्या वेळी तुमच्या मुलाचा उत्साह आणि बुद्ध्यांक पातळी वाढवण्यासाठी तुम्हीही त्याच्यासोबत खेळले पाहिजे. 
 
3 ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड्स-
ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड मुलांच्या मेंदूसाठी चांगले असतात. वास्तविक DHA मुलांच्या मेंदूच्या विकासात खूप मदत करते. मुलाच्या शरीरातील DHA ची पातळी कमी असल्यास स्मरणशक्ती आणि वाचन क्षमतेवरही परिणाम होतो. त्यामुळे मुलांच्या आहारात ओमेगा 3 फॅटी अॅसिडचा समावेश जरूर करावा.
 
4 गणिताचे प्रश्न सोडवा-
मुलाला खेळातून पहाडे खेळायला लावा किंवा खेळातून प्रश्नांची बेरीज-वजाबाकी करा. दररोज 10 ते 15 मिनिटे असे केल्याने मुलाची बुद्ध्यांक पातळी लक्षणीय वाढेल. याशिवाय आजकाल पालकही आपल्या पाल्याची बुध्यांक पातळी वाढवण्यासाठी अॅबॅकसचा अवलंब करत आहेत. 
 
5 दीर्घ श्वास घेणे-
डीप ब्रीदिंग घेणं हे ब्रेन हॅकपैकी एक आहे. दीर्घ श्वास घेतल्याने चांगले विचार मनात निर्माण होतात. याशिवाय, मुलाची प्रत्येक गोष्टीत लक्ष केंद्रित करण्याची शक्ती वाढवण्याबरोबरच तणावातूनही सुटका मिळते. यासाठी, दररोज सकाळी किंवा संध्याकाळी नियमितपणे 10 ते 15 मिनिटे मुलासोबत दीर्घ श्वास घेण्याचा सराव करा.
 
6 माईंड गेम्सचा वापर करा -
मुलांची बुद्ध्यांक पातळी वाढवण्यासाठी त्यांच्यासोबत बुद्धिबळ सारखे खेळ खेळा. अशा खेळांमुळे मुलांचा मानसिक विकास होण्यास मदत होते.
 

सर्व पहा

Pitru Paksha 2026: पूर्वजांप्रती कृतज्ञता व त्यांना तृप्त करण्यासाठी पितृपक्षात श्राद्धातील प्रसादाची थाळी

Pitru Paksha 2026: पितृपक्षात या ३ वस्तू घरी आणा; पितर प्रसन्न होतील

Garud Puran स्त्रिया 'श्राद्ध', 'तर्पण' किंवा 'पिंडदान' करू शकतात का? गरुड पुराणातील माहिती जाणून घ्या

पितृपक्षात जुळून येणार 'लक्ष्मी-नारायण राजयोग'; ४ राशींवर होणार धनवर्षाव

Pitru Paksha 2026 पितृ पक्ष कधीपासून सुरू? श्राद्ध तारखांचे संपूर्ण वेळापत्रक

सर्व पहा

Navratri 2026 : नवरात्रीचा उपवास करताना दिवसभर थकवा येऊ नये म्हणून आहारात काय घ्यावे

नात्यातील प्रेम आणि विश्वास वाढवायचा असेल तर जोडीदाराला दररोज विचारा हे प्रश्न!

नवरात्रीच्या नऊ दिवसांत मुलांना सांगता येतील अशा देवीच्या ९ प्रेरणादायी कथा

कामाच्या ठिकाणी चुकूनही सांगू नका 'या' ५ गोष्टी; करिअरवर होऊ शकतो वाईट परिणाम!

मांसाहारी प्राणीसुद्धा गवत खातात! हा छंद नाही, तर स्वतःच्या आरोग्यासाठी एक गरज; वाचा

पुढील लेख
Show comments