महिनाभर टिकणाऱ्या ५ उत्कृष्ट सुक्या चटण्यांची रेसिपी लिहून घ्या

२. पौष्टिक कारळाची (खुरसणीची) चटणी
कारळाची चटणी चवीला अप्रतिम आणि आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असते, विशेषतः हिवाळ्यात किंवा पावसाळ्यात.

साहित्य: १ कप कारळे (खुरसणी), १०-१२ लसूण पाकळ्या, २ चमचे लाल तिखट, १ चमचा जिरे, चवीनुसार मीठ.

कृती: कारळे नीट साफ करून घ्या. मंद आचेवर कढईत कारळे तडतडेपर्यंत चांगले भाजून घ्या. भाजताना छान सुवास सुटतो. कारळे एका ताटात काढून थंड करा. त्याच कढईत लसूण पाकळ्याही सुक्याच थोड्या परतून घ्या. मिक्सरमध्ये थंड झालेले कारळे, लसूण, जिरे, लाल तिखट आणि मीठ घालून मिक्सर चालू-बंद करत थोडे जाडसर वाटून घ्या. (जास्त फिरवल्यास कारळाला तेल सुटू शकते).

३. झणझणीत सुक्या पांढऱ्या तिळाची चटणी
तिळाची चटणी शरीराला उष्णता आणि कॅल्शियम देते. भाकरीसोबत ही चटणी आणि थोडे तेल अप्रतिम लागते.

साहित्य: १ कप पांढरे तीळ, २ चमचे जिरे, १०-१२ लसूण पाकळ्या, २-३ चमचे लाल तिखट, चवीनुसार मीठ.

कृती: मंद आचेवर तीळ हलके सोनेरी आणि कुरकुरीत होईपर्यंत भाजून घ्या. जिरे आणि लसूणही थोडे परतून घ्या. सर्व साहित्य पूर्ण थंड झाल्यावर मिक्सरमध्ये एकत्र करा आणि चालू-बंद करत बारीक करून घ्या.

४. गावरान शेंगदाणा चटणी
मराठवाड्यात आणि महाराष्ट्रात घरोघरी बनवली जाणारी ही सदाबहार चटणी आहे.

साहित्य: १ कप शेंगदाणे, १५ लसूण पाकळ्या, २ चमचे जिरे, २-३ मोठे चमचे काश्मिरी आणि बेडगी लाल तिखट (रंगासाठी आणि तिखटपणासाठी), चवीनुसार मीठ.

कृती: शेंगदाणे मंद आचेवर आतपर्यंत छान कुरकुरीत भाजून घ्या. त्याची टरफले (साली) काढून टाका किंवा तशीच ठेवली तरी चालेल. लसूण आणि जिरे थोडे परतून घ्या. शेंगदाणे पूर्ण थंड झाल्यावर मिक्सरच्या भांड्यात शेंगदाणे, लसूण, जिरे, तिखट आणि मीठ घाला. मिक्सर सलग फिरवू नका, नाहीतर शेंगदाण्याचे तेल निघून चटणीचा गोळा होईल. चटणी खट-खट (Pulse mode) करत वाटा, जेणेकरून ती मोकळी आणि दाणेदार होईल.

५. तोंडात पाणी आणणारी जवसाची (अळशी) चटणी
जवस हे ओमेगा-३ फॅटी ॲसिडचा उत्तम स्त्रोत आहेत. ही चटणी आरोग्यासाठी औषधी मानली जाते.

साहित्य: १ कप जवस, १/२ कप सुके खोबरे (किसलेले), १०-१२ लसूण पाकळ्या, २ चमचे लाल तिखट, १ चमचा जिरे, चवीनुसार मीठ.

कृती: कढईत जवस मंद आचेवर तडतडेपर्यंत चांगले भाजून घ्या आणि थंड करायला ठेवा. सुके खोबरे आणि लसूणही वेगवेगळे हलके भाजून घ्या. सर्व साहित्य थंड झाल्यावर मिक्सरमध्ये एकत्र करून जाडसर वाटून घ्या.

चटण्या महिनाभर टिकवण्यासाठी खास टिप्स
ओलावा टाळा: चटणी बनवताना वापरले जाणारे साहित्य (विशेषतः लसूण आणि खोबरे) नीट भाजून घ्या, जेणेकरून त्यातील ओलावा निघून जाईल.
पूर्ण थंड करा: कोणतेही साहित्य गरम असताना मिक्सरमध्ये वाटू नका. गरम वाटल्यास वाफेमुळे चटणीला ओलसरपणा येतो आणि ती लवकर खराब होते.
साठवणूक: चटणी नेहमी पूर्णपणे सुक्या आणि हवााबंद (Air-tight) काचेच्या किंवा प्लास्टिकच्या बरणीत भरून ठेवा.
वापरताना काळजी: चटणी काढताना नेहमी सुक्या चमच्याचाच वापर करा. ओला हात किंवा ओला चमचा लागल्यास चटणीला बुरशी येऊ शकते.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे.या माहितीचीपूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

Edited By- Dhanashri Naik<>