Daily Horoscope
✕

Nail Breakage नखे वारंवार तुटतात? सुंदर नखांसाठी 5 उपाय

Updated: शुक्रवार, 7 जुलै 2023 (12:50 IST)
 
नखे वारंवार का तुटतात?
कोरडी त्वचा
नेल पेंटचा अतिवापर
थंड हवेपासून हातांचे संरक्षण न करणे
गरम पाण्याचा जास्त वापर
हाताच्या स्वच्छतेची काळजी न घेणे
 
नखे तुटण्याची समस्या कशी टाळायची?
जर तुम्हाला नखे ​​तुटण्याचा त्रास होत असेल तर तुम्ही खालील उपायांची मदत घेऊ शकता-
 
1. वेळोवेळी नखे फाइल करा
जर तुमची नखे वारंवार तुटत असतील तर त्यांना वेळोवेळी फाइल करा. नखे व्यवस्थित ठेवण्यासाठी फाइलिंग आवश्यक आहे. असे न केल्यास नखे खडबडीत होतात. आंघोळीनंतर लगेच नखे फाईल करू नका. अशाने नखे तुटतील. दिवसातून अनेक वेळा हात धुण्याची सवय चांगली आहे.
 
2. आंघोळ करण्यापूर्वी नखांना मसाज करा
नखे तुटणे टाळायचे असेल तर नखांना गरम पाण्यापासून वाचवणे गरजेचे आहे. पण बहुतेक लोक गरम पाण्यानेच आंघोळ करतात, मग गरम पाण्याच्या संपर्कात येण्यापासून नखांचे संरक्षण कसे करता येईल? अशात आंघोळ करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या नखांना तेलाने मसाज करू शकता. मसाजसाठी बदाम किंवा खोबरेल तेल वापरा. यामुळे नखे लवकर तुटणार नाहीत आणि ते मजबूत होतील.
 
3. हँड क्रीम वापरा
रोज रात्री हात स्वच्छ केल्यानंतर त्यावर हँड क्रीम लावावी. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही पेट्रोलियम जेली किंवा ऑयल देखील वापरु शकता.
 
4. थंडीच्या दिवसात हातमोजे घालणे गरजेचे
थंडीच्या दिवसात थंड हवेच्या संपर्कात आल्याने नखे तुटायला लागतात. जर तुम्हाला नखे ​​कमकुवत होऊ नयेत असे वाटत असेल तर ग्लव्हज वापरा. थंडीच्या दिवसात बाहेर जाण्यापूर्वी हातमोजे घाला. हातांना हवेच्या थेट संपर्कात येण्याची गरज नाही यासाठी प्रयत्न करा. थंड हवेच्या थेट संपर्कापासून तुम्ही तुमचे हात जितके अधिक सुरक्षित कराल तितके तुमच्या नखांना कमी नुकसान होईल.
 
5. सकस आहार घ्या
नखांसाठी निरोगी आहाराची भूमिका महत्त्वाची आहे. जर तुम्ही फक्त नखांची काळजी घेतली पण योग्य आहार घेतला नाही तर तुमची नखे निरोगी राहू शकत नाहीत. जर तुम्हाला तुमचे नखे मजबूत करायचे असतील आणि त्यांना तुटण्यापासून रोखायचे असेल, तर तुमच्या आहारात कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे आणि प्रथिनेयुक्त पदार्थांचा समावेश करा. त्याचबरोबर पाण्याचे सेवन कमी केल्याने नखांचे आरोग्यही बिघडू शकते.

सर्व पहा

Pitru Paksha 2026: पूर्वजांप्रती कृतज्ञता व त्यांना तृप्त करण्यासाठी पितृपक्षात श्राद्धातील प्रसादाची थाळी

Pitru Paksha 2026: पितृपक्षात या ३ वस्तू घरी आणा; पितर प्रसन्न होतील

Garud Puran स्त्रिया 'श्राद्ध', 'तर्पण' किंवा 'पिंडदान' करू शकतात का? गरुड पुराणातील माहिती जाणून घ्या

पितृपक्षात जुळून येणार 'लक्ष्मी-नारायण राजयोग'; ४ राशींवर होणार धनवर्षाव

Pitru Paksha 2026 पितृ पक्ष कधीपासून सुरू? श्राद्ध तारखांचे संपूर्ण वेळापत्रक

सर्व पहा

Facial Wrinkles वय वाढताना चेहऱ्यावर सुरकुत्या कमी दिसाव्यात यासाठी रोजच्या ६ सवयी

गॅस सिलिंडर संपण्याआधी कसा अंदाज येतो? स्वयंपाकघरातील हा सोपा उपाय जाणून घ्या

सासू-सुनेच्या नात्यात गैरसमज वाढू नयेत म्हणून रोजच्या आयुष्यात काय बदल कराल?

कमी तेलात बनवा कुरकुरीत उपवासाचे कटलेट; नवरात्रीत संध्याकाळच्या भुकेसाठी उत्तम पर्याय

दररोज कॉफी पिणे ठरू शकते फायदेशीर; जाणून घ्या आरोग्यासाठी होणारे महत्त्वाचे फायदे

पुढील लेख
Show comments