Facial Massage for Glowing Skin : आपला चेहरा अधिक सुंदर बनवायला कोणाला आवडत नाही? पण चमकदार आणि सुंदर त्वचा मिळवण्यासाठी आपल्याला नेहमीच पार्लरमध्ये पैसे खर्च करायचे नसतात. त्यामुळे, चमकदार त्वचा मिळवण्याचा सर्वात सोपा आणि नैसर्गिक मार्ग म्हणजे घरीच चेहऱ्याचा मसाज करणे. चेहऱ्याच्या मसाजमुळे रक्ताभिसरण वाढते, ज्यामुळे त्वचेला नैसर्गिक चमक येते आणि तिचे आरोग्य टिकून राहते.
चेहऱ्याचा मसाज केवळ त्वचा उजळ करत नाही, तर तणाव कमी करण्यास, त्वचेला आर्द्रता देण्यास आणि सुरकुत्या कमी करण्यास देखील मदत करतो. तो त्वचेची रंध्रे मोकळी करतो आणि त्वचेला खोलवर स्वच्छ करतो, ज्यामुळे निस्तेजपणा दूर होऊन त्वचेला नैसर्गिक चमक येते. चला, घरी चेहऱ्याचा मसाज कसा करायचा आणि कोणती खबरदारी घ्यावी हे जाणून घेऊया.
१. तुमचा चेहरा स्वच्छ करा
मसाज करण्यापूर्वी, आपला चेहरा सौम्य फेस वॉशने स्वच्छ धुवा, जेणेकरून चेहऱ्यावरील सर्व धूळ आणि घाण निघून जाईल आणि मसाज केल्यानंतर तेल किंवा क्रीम त्वचेत चांगल्या प्रकारे शोषले जाईल.
२. मसाज तेल किंवा क्रीम वापरा
मालिश करण्यासाठी तुम्ही खोबरेल तेल, ऑलिव्ह तेल किंवा बदामाचे तेल वापरू शकता. तुमची त्वचा तेलकट असल्यास, तुम्ही कोरफडीचा गर किंवा हलके मॉइश्चरायझर देखील वापरू शकता. यामुळे त्वचेचे पोषण होण्यास आणि ती ओलसर राहण्यास मदत होते.
३. मसाज सुरू करा
गालांची मालिश: आपल्या गालांना हलक्या गोलाकार हालचालींनी मालिश करा. यामुळे रक्ताभिसरण वाढेल आणि तुमच्या गालांना नैसर्गिक चमक येईल.
कपाळाचा मसाज: आपल्या बोटांच्या टोकांनी कपाळावर हळुवारपणे गोलाकार फिरवा. यामुळे सुरकुत्या कमी होण्यास आणि तणाव कमी होण्यास मदत होते.
डोळ्यांभोवती मालिश: डोळ्यांखाली आणि आजूबाजूच्या भागाला हळुवारपणे मालिश करा. या भागातील त्वचा खूप नाजूक असते, त्यामुळे अगदी हळुवारपणे मालिश करा. यामुळे डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे आणि सूज कमी होऊ शकते.
हनुवटी आणि जबड्याची मालिश: हनुवटी आणि जबड्यावर हळुवारपणे वरच्या दिशेने मालिश करा. यामुळे त्वचा घट्ट होते आणि हनुवटीखालील चरबी कमी होते.
४. टॅपिंग मसाज
मालिशच्या शेवटी, बोटांनी हळुवारपणे टॅप करा. यामुळे रक्ताभिसरण वाढते आणि त्वचा घट्ट होते. टॅपिंग मसाजमुळे त्वचेला ताजेपणा आणि चमक येते.
५. तुमचा चेहरा शिथिल करा
मसाज केल्यानंतर, त्वचेला आराम मिळावा आणि तेल किंवा क्रीम त्वचेत शोषले जावे यासाठी चेहरा ५-१० मिनिटे तसाच ठेवा. त्यानंतर, कोमट पाण्याने चेहरा धुवा किंवा हलक्या ओल्या कापडाने पुसून घ्या.
मालिश करताना लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी
मालिश करताना जास्त जोर लावू नका, हलक्या हातांनी करा.
दिवसातून एकदा किंवा आठवड्यातून दोन-तीन वेळा चेहऱ्याला मसाज करणे पुरेसे आहे.
मसाज करताना शांत वातावरण तयार करा आणि मंद संगीत लावा, जेणेकरून मनही शांत राहील.
मालिश केल्यानंतर लगेच उन्हात जाऊ नका, यामुळे त्वचेवर विपरीत परिणाम होऊ शकतात.
अस्वीकरण: वेबदुनियावर आरोग्य, सौंदर्य प्रसाधने, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पौराणिक कथा इत्यादी विषयांवर प्रकाशित/प्रसारित केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ जनहित लक्षात घेऊन आपल्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया या बाबींच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. यापैकी कोणत्याही गोष्टीचा वापर करण्यापूर्वी नेहमी तज्ञांचा सल्ला घ्या
Edited By - Priya Dixit
