Facial Massage for Glowing Skin : चेहरा उजळणे कोणाला आवडत नाही? पण ग्लोइंग आणि सुंदर त्वचा मिळविण्यासाठी प्रत्येक वेळी पार्लरवर पैसे खर्च करणे आपल्याला परवडत नाही. त्यामुळे, चमकणारी त्वचा मिळविण्यासाठी घरच्या घरी चेहऱ्याचा मसाज हा सर्वात सोपा आणि नैसर्गिक मार्ग आहे. चेहऱ्याला मसाज केल्याने रक्ताभिसरण वाढते, ज्यामुळे त्वचेला नैसर्गिक चमक येते आणि त्वचा निरोगी राहते.
चेहऱ्याच्या मसाजमुळे त्वचेवर चमक तर येतेच, पण त्यामुळे ताण कमी होण्यास, त्वचा हायड्रेट करण्यात आणि सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होते. हे त्वचेची छिद्रे उघडते आणि त्वचेला खोलवर स्वच्छ करते, मंदपणा दूर करते आणि नैसर्गिक चमक देते. आपण घरच्या घरी चेहऱ्याचा मसाज कसा करू शकता आणि कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत ते जाणून घ्या.
1. चेहरा स्वच्छ करा
मसाज करण्यापूर्वी, सौम्य फेसवॉशने आपला चेहरा स्वच्छ करा, जेणेकरून चेहऱ्यावरील सर्व धूळ आणि घाण निघून जाईल आणि मालिश केल्यानंतर तेल किंवा क्रीम त्वचेमध्ये व्यवस्थित शोषले जाईल.
2. मसाज तेल किंवा मलई वापरा
मसाजसाठी तुम्ही खोबरेल तेल, ऑलिव्ह ऑईल किंवा बदाम तेल वापरू शकता. जर तुमची त्वचा तेलकट असेल तर तुम्ही एलोवेरा जेल किंवा हलके मॉइश्चरायझर देखील वापरू शकता. त्वचेचे पोषण आणि ते हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी हे उपयुक्त आहे.
3. मसाज सुरू करा
गालाचा मसाज: हलक्या गोलाकार हालचालींमध्ये गालांना मसाज करा. यामुळे त्वचेचे रक्ताभिसरण वाढेल आणि गालावर नैसर्गिक चमक येईल.
कपाळ मसाज: कपाळावर बोटांच्या टिपांनी हलकी गोलाकार हालचाल करा. यामुळे कपाळावरील सुरकुत्या कमी होतात आणि तणावही कमी होतो.
डोळ्यांभोवती मसाज करा: हलक्या हातांनी डोळ्यांखाली आणि आजूबाजूला मसाज करा. या ठिकाणची त्वचा अतिशय नाजूक आहे, त्यामुळे येथे अतिशय हलक्या हातांनी मसाज करा. यामुळे काळी वर्तुळे आणि सूज कमी होऊ शकते.
हनुवटी आणि जबडा मसाज: हनुवटी आणि जबड्याला खालपासून वरपर्यंत हलके मालिश करा. यामुळे त्वचा घट्ट होते आणि दुहेरी हनुवटी कमी होते.
4. टॅपिंग मसाज
मसाजच्या शेवटी, आपल्या बोटांनी हलके टॅपिंग करा. त्यामुळे रक्ताभिसरण वाढते आणि त्वचा घट्ट होते. टॅपिंग मसाजमुळे त्वचेला ताजेतवाने अनुभव येतो आणि चमक देखील येते.
5. चेहऱ्याला आराम द्या
मसाज केल्यानंतर, चेहरा 5-10 मिनिटे सोडा जेणेकरून त्वचा व्यवस्थित आराम मिळेल आणि तेल किंवा क्रीम त्वचेमध्ये शोषले जाईल. यानंतर, कोमट पाण्याने चेहरा धुवा किंवा ओल्या कपड्याने हलका पुसून टाका.
मसाज करताना या गोष्टी लक्षात ठेवा
मसाज करताना जास्त जोर लावू नका, हलक्या हातांनी करा.
दिवसातून एकदा किंवा आठवड्यातून 2-3 वेळा चेहऱ्याची मालिश करणे पुरेसे आहे.
मसाज करताना शांत वातावरण तयार करा आणि हलके संगीत ऐका जेणेकरून मन शांत राहील.
मसाज केल्यानंतर लगेच उन्हात जाऊ नका, त्याचा त्वचेवर विपरीत परिणाम होऊ शकतो.
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तू, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारण केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ जनहित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या.
Edited By - Priya Dixit
