शुक्रवार, 30 सप्टेंबर 2022
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य लेख
Written By
Last Modified शनिवार, 3 सप्टेंबर 2022 (12:34 IST)

Probiotics Diet महिलांनी आहारात प्रोबायोटिक्सचा समावेश करावा, अनेक समस्यांपासून सुटका मिळेल

डॉक्टरांनी महिलांनी त्यांच्या आहारात प्रोबायोटिक्स समाविष्ट करण्याची चार कारणे  सांगितली आहेत. 
 
1)योनिमार्गाचे संक्रमण- प्रोबायोटिक्स योनिमार्गातील मायक्रोबायोम संतुलित करून योनीतील यीस्ट इन्फेक्शन, यूरोजेनिटल इन्फेक्शन आणि बॅक्टेरियल योनीसिस रोखू शकतात.अहवाल सूचित करतात की दररोज प्रोबायोटिक्स योनिमार्गातील बॅक्टेरियल योनीसिस सुधारू शकतात.
2) इस्ट्रोजेन वर्चस्व – ऍस्ट्रोब्लेमहा आतड्यातील जीवाणूंचा संग्रह आहे जो शरीरातील इस्ट्रोजेनचे चयापचय आणि बदल करण्यास मदत करतो.निरोगी आतडे राखण्यासाठी प्रोबायोटिक्स आवश्यक आहेत.
3) यूटीआयपासून आराम-प्रोबायोटिक्स यूटीआय कमी करण्यास मदत करू शकतात.सूक्ष्मजीव लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात, जे सहसा UTIs सोबत असतात.
4) प्रजनन क्षमतासुधारणे- अनेक स्त्रियांसाठी गर्भधारणा करणे कठीण असते, परंतु प्रोबायोटिक्स ते सोपे करू शकतात.