हृदयविकाराचा विचार करूनही लोक घाबरतात. जर आपण हृदयविकाराचा झटका किंवा हार्ट स्ट्रोकबद्दल बोललो तर या समस्या आजकाल सामान्य तापासारख्या झाल्या आहेत. अनेक वेळा हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी आपले शरीर काही संकेत देऊ लागते, ज्याकडे आपण कदाचित दुर्लक्ष करतो. एका आरोग्य तज्ञाने अलीकडेच काही विचित्र लक्षणांबद्दल खुलासा केला आहे जे हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण असू शकतात, जे कदाचित आपण त्यांना सामान्य मानून विसरतो. चला त्या चिन्हांबद्दल जाणून घेऊया.
हृदयविकाराच्या झटक्याची ही 5 विचित्र चिन्हे आहेत
धडधडणे- जेव्हा हृदयाशी संबंधित समस्या असते तेव्हा हृदयाचे ठोके वाढू लागतात. या चिन्हाकडे दुर्लक्ष करण्याची चूक आपण कधीही करू नये. जर हृदय योग्यरित्या कार्य करत नसेल तर हृदयाचे ठोके वाढू शकतात. जलद हृदयाचा ठोका हा हृदयविकाराचा थेट संकेत आहे.
टिनिटस- टिनिटस ही एक प्रकारची कानाची समस्या आहे ज्यामध्ये तुम्हाला कानांच्या आत आवाज ऐकू येतो. हे आवाज मोठ्या आणि मऊ दोन्ही असू शकतात. या आवाजाने तुम्हाला बाहेरचा आवाज ऐकू येत नाही. तुम्हाला कर्णकर्कश आवाज, गर्जना किंवा कानात शिसल्यासारखे वाटते. ही समस्या फक्त 90% महिलांमध्येच आढळते, त्यामुळे या चिन्हानुसार महिलांना हृदयविकाराचा धोका असतो. हे देखील हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण असू शकते.
पाय दुखणे- थोडं अंतर चालल्यावर तुम्हाला पाय दुखत असतील तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका, विशेषत: पेनकिलर घेऊन वेदना कमी करण्याचा विचार कधीही करू नका. तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार पायातील नसा, ज्या हृदयाच्या ठोक्याशी जोडलेल्या असतात, हे सूचित करतात की तुमचे हृदय अस्वस्थ आहे.
अवयवांमध्ये बदल- जर तुम्हाला तुमच्या पाय, घोट्या किंवा हातांना सूज येत असेल तर हे हृदयाच्या विफलतेचे लक्षण असू शकते. या स्थितीला एडेमा म्हणतात, जेव्हा शरीराच्या ऊतींमध्ये द्रवपदार्थ जास्त प्रमाणात वाढतो तेव्हा हे उद्भवते. अशा परिस्थितीत तुमचे हृदय योग्यरित्या रक्त पंप करू शकत नाही. काहीवेळा शिरांमध्येही रक्त जमा होते, त्यामुळे पोटात सूजही येते.
पचन- जर तुम्हाला वारंवार छातीत जळजळ, पोटदुखी, ढेकर येणे आणि अपचन होत असेल तर ते पचनाच्या समस्येपेक्षा आणखी काहीतरी लक्षण असू शकते. डॉक्टरांच्या मते, छातीत दुखणे हे देखील हृदयविकाराचे लक्षण असू शकते. मात्र हा देखील पचनाचा त्रास आहे पण त्याला फक्त अपचन आणि ऍसिडिटी समजणे चुकीचे आहे. हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे थेट आणि स्पष्ट लक्षण असू शकते.
आपल्या हृदयाची काळजी कशी घ्यावी?
सकस आणि संतुलित आहार घ्या.
दररोज एरोबिक्स किंवा सायकलिंग सारख्या व्यायामाचे अनुसरण करा.
धुम्रपान टाळा.
आपल्या वजनाकडे लक्ष द्या.
तुमची कोलेस्ट्रॉलची पातळी वेळोवेळी तपासत राहा.
अस्वीकरण: वर दिलेल्या माहितीची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी कृपया तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. वेबदुनिया याला दुजोरा देत नाही.
