Marathi Biodata Maker
Thursday, 12 November 2026
  • Follow us

Marathi Health Tips

Thu, 12 Nov 2026

Notifications

  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य सल्ला
Winter Breakfast हिवाळ्यात सकाळी नाश्त्याला कोणते पौष्टिक पदार्थ खावेत?

Winter Breakfast हिवाळ्यात सकाळी नाश्त्याला कोणते पौष्टिक पदार्थ खावेत?

Thursday,November 12, 2026
थंडीच्या दिवसांतही शरीर राहील हायड्रेटेड; हिवाळ्यात नारळ पाणी पिण्याचे ५ मोठे फायदे

थंडीच्या दिवसांतही शरीर राहील हायड्रेटेड; हिवाळ्यात नारळ पाणी पिण्याचे ५ मोठे फायदे

कोलेस्ट्रॉल वाढण्याचे लक्षण हातावर दिसू शकतात,दुर्लक्ष करू नका

कोलेस्ट्रॉल वाढण्याचे लक्षण हातावर दिसू शकतात,दुर्लक्ष करू नका

दिवाळीत दम्याचा त्रास वाढू नये म्हणून घ्या विशेष काळजी! फटाक्यांच्या धुरापासून बचावासाठी लक्षात ठेवा या ५ महत्त्वाच्या गोष्टी

दिवाळीत दम्याचा त्रास वाढू नये म्हणून घ्या विशेष काळजी! फटाक्यांच्या धुरापासून बचावासाठी लक्षात ठेवा या ५ महत्त्वाच्या गोष्टी

सणासुदीला मिठाई खाताना काळजी घ्या! रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढू नये यासाठी अवलंबवा या टिप्स

सणासुदीला मिठाई खाताना काळजी घ्या! रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढू नये यासाठी अवलंबवा या टिप्स




फुफ्फुसे मजबूत करण्यासाठी दररोज फक्त १० मिनिटे प्राणायाम करा, फायदे जाणून घ्या

फुफ्फुसे मजबूत करण्यासाठी दररोज फक्त १० मिनिटे प्राणायाम करा, फायदे जाणून घ्याआजकाल प्रदूषण, धूम्रपान, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि तणाव यांचा लोकांच्या श्वास घेण्याच्या सवयींवर परिणाम होत आहे. अशा परिस्थितीत, नियमितपणे प्राणायाम करणे फायदेशीर ठरू शकते. प्राणायाम आपले लक्ष श्वास आत घेण्याच्या आणि बाहेर सोडण्याच्या प्रक्रियेवर केंद्रित करतो. यामुळे श्वासाचा वेग नियंत्रित करण्यास, श्वसन स्नायूंचा, विशेषतः मध्यपटलाचा (डायफ्रामचा) अधिक चांगला वापर करण्यास आणि श्वसन प्रक्रियेवर नियंत्रण मिळवण्यास मदत होते.

कमी वेळात काढा सोपी अन् सुंदर रांगोळी! ५ मिनिटांत बनणाऱ्या ४ बेहतरीन डिझाइन्स

कमी वेळात काढा सोपी अन् सुंदर रांगोळी! ५ मिनिटांत बनणाऱ्या ४ बेहतरीन डिझाइन्स१. चमचा अन् बांगडी ट्रिक रांगोळी (Spoon & Bangle Magic) घरगुती वस्तूंचा वापर करून ही डिझाईन अत्यंत अचूक आणि सुंदर निघते. कशी काढाल?: जमिनीवर मध्यभागी बांगडी ठेवा आणि तिच्या आत पिवळा किंवा लाल रंग भरा. बांगडीच्या भोवती पांढऱ्या रांगोळीचे ५ ते ६ छोटे गोल (ठिपके) करा. आता चमच्याच्या (Spoon) मागच्या बाजूने त्या पांढऱ्या गोळ्यांवर मध्यभागाकडून बाहेरच्या बाजूने हलकी रेष ओढा. पाहता पाहता एका सुंदर फुलाची डिझाईन तयार होईल.

टिकू तलसानिया आणि पूजा जोशी यांच्या 'देवी विज्ञानम' या चित्रपटाचा ट्रेलर प्रदर्शित

टिकू तलसानिया आणि पूजा जोशी यांच्या 'देवी विज्ञानम' या चित्रपटाचा ट्रेलर प्रदर्शितश्रद्धेची शक्ती, सनातन संस्कृतीचा वारसा आणि विज्ञानाचे रंजक जग यांचा अनोखा संगम साधणाऱ्या 'देवी विज्ञानम' या हिंदी चित्रपटाचा बहुप्रतिक्षित अधिकृत ट्रेलर जयपूरमधील राजस्थानच्या कॉन्स्टिट्यूशन क्लबमध्ये एका भव्य सोहळ्यादरम्यान प्रदर्शित करण्यात आला.

धूर्तपणाचे वाईट परिणाम होतात; पिंजऱ्यातील सिंह...हितोपदेशातील गोष्ट

धूर्तपणाचे वाईट परिणाम होतात; पिंजऱ्यातील सिंह...हितोपदेशातील गोष्टKids Story : एका गावाजवळ घनदाट जंगल होते. त्या जंगलात राहणाऱ्या एका सिंहाने संपूर्ण गावात दहशत माजवली होती. तो रोज गावात शिरून कोंबड्या, शेळ्या आणि इतर पाळीव प्राण्यांना मारून खात असे. संध्याकाळी जंगलातून जाणारे वाटसरू सुद्धा त्याचे भक्ष्य बनत असत. त्याच्या भीतीने गावकऱ्यांनी अंधार पडल्यावर घराबाहेर पडणेच बंद केले होते.

लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी घराच्या मुख्य दारावर 'या' ५ गोष्टी नक्की लावा

लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी घराच्या मुख्य दारावर 'या' ५ गोष्टी नक्की लावालक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी (दिवाळीमध्ये) घराचे मुख्य दार सजवणे आणि तिथे मंगलकारक गोष्टी लावणे अत्यंत शुभ मानले जाते. धार्मिक मान्यतेनुसार, महालक्ष्मी मुख्य दारातूनच घरात प्रवेश करते. लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी घराच्या मुख्य दारावर आवर्जून लावाव्यात अशा ५ अत्यंत शुभ आणि पवित्र गोष्टी:

अधिक व्हिडिओ पहा

Winter Recipe हिवाळ्यात बाजरीच्या पिठाचा पौष्टिक आणि चविष्ट शिरा कसा बनवावा?

Winter Recipe हिवाळ्यात बाजरीच्या पिठाचा पौष्टिक आणि चविष्ट शिरा कसा बनवावा?हिवाळ्यात बाजरीच्या पिठाचा शीरा (किंवा बाजरीचा हलवा) खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते. बाजरी उष्ण तासीर असणारी, लोह आणि कॅल्शियमने भरपूर असते. गुळासोबत बनवलेला हा शीरा शरीराला त्वरित ऊर्जा आणि ऊब देतो.

Winter Breakfast हिवाळ्यात सकाळी नाश्त्याला कोणते पौष्टिक पदार्थ खावेत?

Winter Breakfast हिवाळ्यात सकाळी नाश्त्याला कोणते पौष्टिक पदार्थ खावेत?हिवाळ्यात शरीराला अंतर्गत उष्णता, ऊर्जा आणि ताकद देणाऱ्या पौष्टिक नाश्त्याची गरज असते. थंडीच्या दिवसांत चयापचय वेगवान असते, त्यामुळे खालील पदार्थ नाश्त्यासाठी उत्तम मानले जातात:

पीएचडी अरेबिक मध्ये करिअर बनवा, पात्रता, व्याप्ती ,पगार जाणून घ्या

पीएचडी अरेबिक मध्ये करिअर बनवा, पात्रता, व्याप्ती ,पगार जाणून घ्याअरेबिकमध्ये पीएचडी हा 3 वर्षांच्या कालावधीचा संशोधनावर आधारित डॉक्टरेट स्तरावरील अभ्यासक्रम आहे पीएचडी अरबी अभ्यासक्रमातील पीएचडीमध्ये अरबी साहित्य, तुलनात्मक साहित्य, स्थानिक साहित्य, मध्ययुगीन आणि आधुनिक साहित्याच्या शास्त्रीय आणि नवीन सिद्धांतांच्या दृष्टीने भाषेचे केवळ वर्णनच नाही तर संपूर्ण विहंगावलोकन प्रदान करणारे विषय देखील समाविष्ट आहेत. पात्रता निकष - * इच्छुक उमेदवाराकडे पीएचडी अरेबिक संबंधित विषयात पदव्युत्तर पदवी किंवा एमफिल असणे आवश्यक आहे.

हिवाळ्यात अंघोळीनंतर त्वचा कोरडी पडते? ट्राय करा हे सोपे आणि प्रभावी घरगुती उपाय!

हिवाळ्यात अंघोळीनंतर त्वचा कोरडी पडते? ट्राय करा हे सोपे आणि प्रभावी घरगुती उपाय!हिवाळ्यात अंघोळीनंतर त्वचा जास्त कोरडी पडते. याचे मुख्य कारण म्हणजे थंडीतील कोरडी हवा, अंघोळीसाठी वापरलेले जास्त गरम पाणी आणि केमिकलयुक्त साबण. गरम पाण्यामुळे त्वचेतील नैसर्गिक तेल निघून जाते, ज्यामुळे त्वचा ताणली जाते, रुक्ष होते आणि त्याला खाज सुटू लागते. अंघोळीनंतर त्वचा मऊ, चमकदार आणि ओलसर ठेवण्यासाठी खालील सोपे घरगुती उपाय नक्की करून पाहा:

थंडीच्या दिवसांतही शरीर राहील हायड्रेटेड; हिवाळ्यात नारळ पाणी पिण्याचे ५ मोठे फायदे

थंडीच्या दिवसांतही शरीर राहील हायड्रेटेड; हिवाळ्यात नारळ पाणी पिण्याचे ५ मोठे फायदेहिवाळ्यात अनेकदा तहान कमी लागल्यामुळे शरीरात पाण्याचे प्रमाण कमी होते आणि डिहायड्रेशन होऊ शकते. अशा वेळी नारळ पाणी पिणे अत्यंत फायदेशीर ठरते. नारळाच्या पाण्यात पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम आणि व्हिटॅमिन-सी भरपूर प्रमाणात असते.
Home
धर्म संग्रह
Shorts
Photos
Videos