व्यायामाची सुरुवात करताना

बुधवार,फेब्रुवारी 26, 2020

समस्या टॉन्सिलायटिसची

मंगळवार,फेब्रुवारी 25, 2020
टॉन्सिलायटिस हा घशाशी निगडित संसर्गजन्य आजार आहे. जो नवजात बालकांमध्ये सर्वाधिक दिसतो. टॉन्सिलायटिस झाल्यास घशाच्या अंतर्गत भागात सूज येणे आणि वेदना होतात

बटाटे फ्रीजमध्ये ठेवू नका!

मंगळवार,फेब्रुवारी 25, 2020
बटाटे खराब होऊ नयेत म्हणून फ्रीजमध्ये ठेवले जातात. मात्र, ही कृती आरोग्याच्या दृष्टीने घातक ठरू शकते. बटाट्यातल्या स्टार्चचे रुपांतर साखरेत होते.
वजन कमी करण्यासाठी प्रथिनयुक्त आहार घेण्यावर भर दिला जातो. प्रथिनांमुळे पोट बराच काळपर्यंत भरलेले राहते आणि आपण कमी खातो. प्रथिनांमुळे चयापचय क्रियेचा वेग वाढतो. मात्र नियमित व्यायाम करणेही गरजेचे आहे
'क' जीवनसत्वयुक्त पूरक औषधे म्हणजे सप्लिमेंट्‌सच्या अतिरेकामुळे पचनसंस्थेशी संबंधित तक्रारी निर्माण होतात. दिवसभरात 2000 मिलिग्रॅमपेक्षा अधिक क्षम तेची 'क' जीवनसत्त्वयुक्त पूरक औषधे घेतल्यास जुलाब, मळमळणे, अ‍ॅसिड रिफ्लक्ससारख्या समस्या उद्‌भवू

निसर्गोपचार आणि त्याचे फायदे....

बुधवार,फेब्रुवारी 19, 2020
निसर्गोपचार म्हणजे शरीराला कोणत्या प्रकाराची हानी न होऊ देता औषधोपचार करणे. आजच्या काळात तीव्र आणि मोठ्या आजारांच्या उपचारासाठी फारच प्रचलित आहे. निसर्गोपचाराचे वर्णन आपल्या वेदशास्त्रांमध्ये केले गेले आहे. यामध्ये शरीरातील जुने लपलेले आजारही बाहेर ...
बोर हे लहानांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच आवडतात. चवीला आंबट, गोड, तुरट असणारे हे फळ स्वतःमध्ये अनेक गुणांचे समावेश घेऊन आहे. चला तर मग आपण ह्याचे गुण जाणून घेऊ या..
मुलांना चांदीच्या भांड्यात जेवू घाला, फायदे जाणून व्हाल हैराण.... आपल्या हिंदू धर्मात चांदीला अतिशय शुभ आणि पवित्र मानले आहे. आधीच्या काळात लोक चांदीच्या ताटात किंवा केळीच्या पानावर जेवण करत असे. त्यामुळे त्यांचे आरोग्य
आई होणे हे प्रत्येक स्त्री साठी आनंदाची बाब असते. मातृत्व मुळे स्त्री पूर्ण आहे. गरोदरपणात तसेच आई झाल्यावर म्हणजेच बाळाला जन्मानंतर
औषधी गुणधर्म असलेली अळशी किंवा जवस लठ्ठपणा कमी करण्यास उपयुक्त आहेत. त्वचा केस आणि मधुमेहासाठी देखील हे फायदेशीर आहे. अळशीचे अनेक गुणधर्म आहे. अळशी अनेक फायद्यांनी परिपूर्ण आहे.
शिंक किंवा खोकला आल्यावर कधी-कधी नकळत लघवी होते. त्यामुळे कपडे आणि घरातून बाहेर असल्यास अशा वेळी परिस्थिती निर्माण होते. संपूर्ण जगात 3 महिलांपैकी 1 तरी या त्रासाला सामोरा जावं लागतं. या त्रासाला "यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस" (मूत्रावरचे अनियंत्रण) असे ...
आपल्या शरीरावर आपल्याला काही वेळा चामखीळ येतात. हे नको असलेले चामखीळ शरीरातील त्वचेची छिद्र प्रसरण पात नसून जवळ येतात. त्या वेळी त्वचेस शुद्ध वायू मिळत नसल्याने चामखीळ बनतात. त्या व्यतिरिक्त पापिलोमा विषाणूंमुळे पण चामखीळ होतात.
कधी कधी काही कारणास्तव लघवीला जाणे होत नाही, जास्त काळापर्यंत लघवी रोखल्याने मूत्रमार्गात जिवाणू उद्भवतात त्यामुळे लघवीची लागण होते. ही समस्या दिवसेंदिवस वाढतच आहे. बाहेर जाऊन काम करणाऱ्या स्त्रियांमध्ये हा त्रास वाढतो. मसालेदार पदार्थ खाणे, दूषित ...
"नागीण" हे नाव एकल्यावरच अंगाचा थरकाप उठतो. या आजाराविषयी समज कमी तर गैर समज जास्त आहे. नागिणीने विळखा मारला की जीवाला धोका असतो. खरं तर योग्य काळजी घेतल्यास नागिणीचा प्रसार कमी करता येतो. त्यासाठी योग्य वेळेस औषधोपचार करायला हवे. नागिणीचा आजार कशा ...
झोपण्याच्या पूर्वी गूळ आणि गरम पाण्याच्या सेवन केल्याने 4 गंभीर आजारांपासून मुक्ती मिळू शकते. चवीने गोड आणि स्वभावाने गरम असा हा गूळ ज्यात बऱ्याच पौष्टिक घटकांचा समावेश आहे आपल्या शरीरास खूप लाभदायी आहे.
मूत्रपिंड किंवा लघवीच्या मार्गात तयार होणारे कठीण स्फटिकजन्य पदार्थ मुतखडा म्हणून ओळखले जातात. लघवीतील न विरघळलेले स्फटिकजन्य पदार्थ एकाच जागी जमा होऊन मुतखडा निर्माण करतात. मूत्रमार्गात जंतू संसर्गामुळे नायडस तयार होतो व त्याचे क्षार जमा झाल्याने ...
मासिक पाळी नियमित असणे आरोग्यासाठी योग्य असतं. अनेक स्त्रियांची पाळी येण्याची वेळ निश्चित नसते त्यामुळे अनेक समस्यांना सामोरा जावं लागतं. अनेकांना कधी कधी पाळी लवकर येते तर कधी उशिरा तर कधी-कधी दोन-तीन महिने उलटले तरी येतच नाही. पाळीवेळेवर येणे ...
कधी कधी शौच्या वाटून रक्त येते. जेव्हा पोट व्यवस्थित साफ होत नाही त्यामुळे शौचास त्रास होतो आणि जास्त जोर लावल्यावर शौच करण्यास त्रास होतो. त्यामुळे बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो आणि रक्त येतं. हे सामान्य पण असू शकते. पण कधी कधी शौचे मधून रक्त येणे हे ...
अशक्तपणा जाणवल्यास किंवा चक्कर आल्यास हे लक्षणे लो ब्लड प्रेशरचे असू शकतात. अशक्तपणा, मानसिक ताणतणाव, पौष्टिक आहार न घेणे, हे कारणे लो ब्लड प्रेशरसाठी कारणीभूत असतात. लो ब्लड प्रेशरचा त्रास होऊ नये यासाठी पौष्टीक आणि संतुलित आहार घेणे, कुठल्याही ...
आपण स्तन कर्करोगाला बळी नसल्याची तपासणी घरी देखील करू शकता. कर्क रोग हा वेगाने पसरणारा आजार असल्यामुळे वेळोवेळी तपासणी करणे आवश्यक आहे. महिला सर्वात जास्त प्रमाणात स्तनाच्या कर्करोगाने ग्रसित असतात. अश्या परिस्थितीत स्तनांची नियमित तपासणी केल्याने ...