लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी रात्रीच्या जेवणात या गोष्टींचा समावेश करा

शुक्रवार,एप्रिल 16, 2021
dinner
अनेकदा पोट स्वच्छ असल्याचे जाणवत असलं तरी पूर्णपणे स्वच्छ होत नाही. अशात शरीरात जमा झालेले विषारी पदार्थ बाहेर निघत नाही तो पर्यंत आपण आजारमुक्त असल्याचे म्हणता येत नाही. यामुळे अनेक आजार उद्भवू शकतात. अशात अशा पदार्थांचे सेवन आवश्यक आहे ज्याने ...
टरबूज उन्हाळ्यात सेवन करणे अत्यंत फायद्याचं आहे. टरबूजला रूम टेम्प्रेचरवर तोपर्यंत स्टोर करता येईल जोपर्यंत कापलेलं नसेल. परंतू यावर ऊन पडता कामा नये. अख्खं टरबूज सावलीत 6 दिवसांपर्यत टिकतं.
उन्हाळ्यात शरीरातून येणार्‍या घामामुळे दुर्गंध येत असेल तर केवळ डियो लावून काम धकत नाही कारण अनेकदा त्यावर पुन्हा घाम आल्यावर अजूनच दुर्गंध पसरतो. काही उपाय अमलात आणून यापासून सुटका होऊ शकतो- शरीरात येणार्‍या घामाची दुर्गंधीपासून सुटका ...
कोरोना व्हायरसने पुन्हा एका थैमान मांडला आहे. एका वर्षात या व्हायरसने विकराल रुप धारण केलं असून आत चारपट वेगाने व्हायरस घरघरात पोहचला आहे. व्हायरसचा उद्रेक रुप बघून देखील अनेक लोक वॅक्सीना घाबरत आहे. जर आपण देखील वॅक्सीन घेत नसाल तर त्याचे फायदे ...

श्रीखंड खाण्याचे फायदे

मंगळवार,एप्रिल 13, 2021
श्रीखंड दह्याने तयार केलं जातं. यात आढळणारे घटक शरीरासाठी फायदेशीर ठरतात. हे प्रो-बायोटिक फूड कॅल्शियमने परिपूर्ण असतं. कॅल्शियमची उपस्थिति दात आणि हाडांना मजबूती देण्याचं काम करते. कॅल्शियमसह श्रीखंडात मिसळले जाणारे ड्राय फ्रूट्स व्हिटॅमिन आणि इतर ...
टोमॅटो जग भरात सर्वाधिक वापरलं जाणारं फळं किंवा भाज्यापैकी एक आहे. भारतीय खाद्य पदार्थ तयार करताना टोमॅटो वापरला जातो. टोमॅटोविना चटणी, सलाद, सूप, सॉस याची कल्पना देखील केली जाऊ शकत नाही. यात अनेक गुणकारी घटक देखील असतात ज्याने रोगांवर उपचार शक्य ...
कोरोना व्हायरस आजरात प्रतिकारकर शक्ती वाढवणे महत्त्वाचे आहे हे सर्वांना कळून आलं आहे. कोरोना घातक असलं तरी संर्सागापासून अनेक जीव वाचले देखील आहे. बचावासाठी सामाजिक अंतर पाळणे अंत्यंत आवश्यक आहे. या व्यतिरिक्त आम्ही आपल्याला 5 उपयांबद्दल सांगत आहोत-
Weight Loss Tips: बहुतेकदा लोक पपई खाल्ल्यानंतर बियाणे फेकून देतात. परंतु जर आपल्याला माहिती असेल की आपण पपईच्या बिया कच
आपण देखील कोरोना वॅक्सीन घेतली असेल किंवा त्याबद्दल योजना आखत असाल तर या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करु नका लगेच कामावर जाऊ नका लस घेतल्यानंतर अती काम करण्यापासून वाचावं. किमान दोन ते तीन दिवस शरीराला आराम द्यावा. अनेक लोकांना लसीकरणाच्या 24 तासानंतर ...
बर्याच जणांना सकाळी उठून व्यायाम करण्याचा कंटाळा येतो. पहाटे उठायचं, आवरायचं आणि जीममध्ये जायचं हे रूटिन अनेकांना नकोसं
-दररोज लवकर बिछाना सोडा. -सकाळी किमान 20 मिनिटे तरी व्यायाम करावे. असं केल्याने आपण दिवसभर ऊर्जावान आणि आनंदी अनुभवाल.
कोरोनापासून वाचण्यासाठी काही सावधगिरी बाळगण्याची गरज आहे. काळजी घेऊन आपण स्वतःला सुरक्षित ठेवू शकता. घरातून बाहेर पडताना काय काळजी घ्यावयाची आहे जाणून घेऊ या.
मीठ ही अशी गोष्ट आहे जी अन्नाची चव वाढवते. तर अन्नात जास्त झाल्यावर अन्नाची चव देखील खराब करते. कमी पडल्यावर देखील चव चांगली लागत नाही.
उन्हाळ्यात घाम आणि शरीराची गंध टाळण्यासाठी आम्ही सर्व प्रकारचे ब्रॉड परफ्यूम वापरतो. कालांतराने महिला आणि पुरुषांसाठी वेगवेगळ्या परफ्यूमची बाजारात विक्री सुरू झाली आहे.
आपण डोळ्यात लेन्स लावून अंघोळ करत असाल तर असं करणे टाळा.असं केल्याने डोळ्यात संसर्ग होण्याचा धोका 7 पटीने जास्त असतो. डोळ्यात लालसरपणा आणि वेदने सह कॉर्निया मध्ये अल्सर देखील होऊ शकतो.
धूम्रपान म्हणजे सिगारेट ओढणे आजकाल जणू फॅशनच बनले आहे. लोक आपल्या आरोग्याचा विचार न करता सिगारेट ओढण्याची सवय लावून घेतात, जी नंतर त्यांचा साठी हानिकारक ठरते. सिगारेट ओढल्याने कर्करोगासारख्या गंभीर आजार होण्याचा धोका वाढतच नाही, तर हे हृदयविकाराच्या ...
सॅलड खाणे आरोग्यासाठी फायद्याचे असल्याचे सर्वांनाच माहित आहे तरी अनेक लोकांना हे सेवन करण्याची योग्य पद्धत माहित नसते. यामुळे पौष्टिक खाऊन देखील आरोग्यावर विपरित परिणाम ‍दिसून येतात. याने नुकसान देखील झेलावं लागतं. विशेष करुन पावसाळ्यात सॅलड खाणे ...
मसालेदार चटणी अधिक उत्कृष्ट बनवणारे हे आंबट फळ आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. चला कवठाच्या काही फायद्यांविषयी जाणून घ्या
लिंबू पाण्याला देशी कोल्डड्रिंक म्हटले तर काही चुकीचे नाही. प्रथिने, कार्बोहायड्रेट, व्हिटॅमिन आणि खनिजांची समृद्ध असलेले हे पेय आरोग्य आणि सौंदर्याशी संबंधित बरेच फायदे देणारे आहे.