हिवाळ्यात या गोष्टींचे सेवन टाळा

Last Modified शनिवार, 9 जानेवारी 2021 (12:56 IST)
बदलत हवामानामुळे सर्दी पडसं होतं, पण आपण जे काही खातो त्यामुळे देखील सर्दी-पडसं होऊ शकतं. जसे की दूध, जरी दूध आपली हाडे बळकट करणचे काम करते.
तरी सर्दी पडसं किंवा खोकला असेल तर दुधाचे सेवन आपला त्रास वाढवते. डेअरीच्या पदार्थांमुळे शरीरात कफ बनतो म्हणून दूध पिण्याचा सल्ला तेव्हाच दिला जातो. ज्यावेळी
सर्दी-पडसं नसेल. सर्दी पडसं असल्यावर तळलेले जंक-फूडचे सेवन करीत असाल तर यामुळे आपले त्रास वाढतात. आइसक्रीम, बर्गर, केक, बिस्किटांपासून लांब राहणेच योग्य आहे, कारण या जंकफूडमध्ये असलेले तेल कफ बनविण्याकत महत्त्वाची भूमिका निभावते. या तेलाचे सेवन केल्याने शरीरातील चरबी देखील वाढू शकते. तसेच नाकातून पाणी गळण्याचे कारण तिखट आणि मसालेयुक्त पदार्थांचे सेवन हेदेखील असू शकते.

आजच्या काळात शरीरात प्रतिकारक प्रणाली बळकट होणं महत्त्वाचे आहे, कारण जर प्रतिकारक शक्ती कमकुवत
असेल तर आपण कोरोना विषाणू सारख्या बर्याच गंभीर आजाराला बळी पडू शकतो. म्हणून जर जास्त प्रमाणात साखर घेत असाल तर हे हानिकारक होऊ शकते. साखर शरीरात सूज येण्याला कारणीभूत असू शकते. जास्त प्राणात साखर घेतल्याने प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते.


यावर अधिक वाचा :

मालदीवशी जुळेल हैदराबाद, 11 फेब्रुवारीपासून GoAir थेट ...

मालदीवशी जुळेल हैदराबाद, 11 फेब्रुवारीपासून GoAir थेट विमानसेवा सुरू करणार आहे
हैदराबादहून आता मालदीवला जाणे सोपे होईल. खरं तर, परवडणारी सेवा देणारी विमान कंपनीची गोएअर ...

केवळ एक शब्द आणि महिलेला दोन वर्षांच्या तुरुंगवासाची शिक्षा

केवळ एक शब्द आणि महिलेला दोन वर्षांच्या तुरुंगवासाची शिक्षा
प्रत्येक देशात वेगवेगळे कायदे असतात अशात संयुक्त अरब अमिरातील देखील काही कायदे अत्यंत कडक ...

नियम मोडणाऱ्या मुंबईकरानांकडून १३९ दिवसांत १७ लाख रुपयांची ...

नियम मोडणाऱ्या मुंबईकरानांकडून १३९ दिवसांत १७ लाख रुपयांची दंड वसुली
मुंबईत कोरोना विषाणुचे संकट कमी होत असले तरी मुंबईकर मात्र कोरोना गांभीर्याने घेत ...

कोरोनामुळे पहिल्यांदा काळाघोडा महोत्सव ऑनलाईन साजरा होणार

कोरोनामुळे पहिल्यांदा काळाघोडा महोत्सव ऑनलाईन साजरा होणार
आशिया खंडातील सर्वात मोठा आणि सर्वात प्रतिष्ठित कला महोत्सव म्हणून ओळखला जाणारा काळाघोडा ...

चला फिरायला जाऊया, राज्यात विविध २० पर्यटन महोत्सवांचे

चला फिरायला जाऊया, राज्यात विविध २० पर्यटन महोत्सवांचे आयोजन
पर्यटन संचालनालयामार्फत राज्यातील कोकण, पुणे, नाशिक, औरंगाबाद, अमरावती आणि नागपूर या सहा ...

HPCL मध्ये इंजीनियरच्या विविध पदांसाठी भरती, या प्रकारे करा ...

HPCL मध्ये इंजीनियरच्या विविध पदांसाठी भरती, या प्रकारे करा अर्ज
हिंदुस्तान पेट्रोलियम कॉर्पोरोशन लिमिटेडने मॅकेनिकल इंजीनियर, सिव्हिल इंजीनियर, ...

सामान्य ज्ञान असं का होत -विजेच्या धोक्यामुळे एखादी व्यक्ती ...

सामान्य ज्ञान असं का होत -विजेच्या धोक्यामुळे एखादी व्यक्ती मरण का पावते.
एखादा माणूस विजेच्या धक्क्यामुळे ठार झाला किंवा मरण पावला असं आपण नेहमीच ऐकतो, असं का होत

काय सांगता, केळीच्या रंगावरून समजते की ते फायदेशीर आहे की ...

काय सांगता, केळीच्या रंगावरून समजते की ते फायदेशीर आहे की नाही
केळी हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे तर सर्वांनाच माहीत आहे. परंतु केळीचे रंग देखील ...

घरचा वैद्य :पोटाच्या गॅसच्या त्रासाला बरे करतात हे घरगुती ...

घरचा वैद्य :पोटाच्या गॅसच्या त्रासाला बरे करतात हे घरगुती उपचार
आजच्या काळात वृद्धच नव्हे तर मुलं आणि तरुणांना देखील पोटाच्या गॅसचा त्रास होत आहे

त्वचेचे आणि केसांचे सौंदर्य वाढवणारे बहुउपयोगी मध

त्वचेचे आणि केसांचे सौंदर्य वाढवणारे बहुउपयोगी मध
मध हे घरगुती उपचारासाठी नेहमी फायदेशीर आहे. लोकांना त्याचे महत्त्व समजत नाही