कोलेस्ट्रॉल वाढण्याचे लक्षण हातावर दिसू शकतात,दुर्लक्ष करू नका

1. हातात सुन्नपणा किंवा मुंग्या येणे: जर तुम्हाला अनेकदा तुमच्या हातात सुन्नपणा किंवा मुंग्या येणे जाणवत असेल, विशेषतः कोणतेही जड काम न करता, तर हे तुमच्या शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी जास्त असल्याचे लक्षण असू शकते. याचा अर्थ धमन्यांमध्ये चरबी जमा झाली आहे आणि रक्तप्रवाह व्यवस्थित होत नाही.

2. बोटे निळी किंवा हलकी पिवळी होणे: रक्तप्रवाहात अडथळा आल्यामुळे, हातांची बोटे कधीकधी निळी किंवा हलकी पिवळी दिसू लागतात. हे लक्षण असू शकते की ऑक्सिजनयुक्त रक्त शरीराच्या या भागांपर्यंत पोहोचत नाही, जे उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे असू शकते.

3. हातांच्या त्वचेत कोरडेपणा आणि खडबडीतपणा: जर तुमच्या तळहातांची किंवा बोटांची त्वचा खूप कोरडी, निर्जीव किंवा भेगा पडत असेल, तर ती केवळ त्वचेची समस्या असू शकत नाही. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे, पोषण आणि ओलावा हातांपर्यंत पोहोचू शकत नाही, ज्यामुळे हे बदल दिसून येतात.

4. रंगात बदल आणि नखांची मंद वाढ: हातांची नखे शरीराच्या अंतर्गत आरोग्याचे सूचक आहेत. जर तुमचे नखे पिवळे होत असतील, त्यांच्यावर रेषा दिसत असतील किंवा ते खूप हळू वाढत असतील, तर हे रक्ताभिसरण समस्या आणि उच्च कोलेस्ट्रॉलचे लक्षण देखील असू शकते.

5. तळहातावर पांढरे किंवा पिवळे डाग: कधीकधी तळहातावर लहान पांढरे किंवा पिवळे फायबरसारखे डाग दिसतात. हे फॅटी डिपॉझिट आहेत ज्याला झॅन्थोमा म्हणतात आणि ते उच्च कोलेस्ट्रॉलची स्पष्ट लक्षणे आहेत. लोक अनेकदा त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करतात, परंतु ते शरीरात सुरू असलेल्या गंभीर स्थितीकडे निर्देश करतात.

लक्षणे दिसल्यास काय करावे?

जर तुम्हाला वर नमूद केलेली कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील तर सर्वप्रथम कोलेस्ट्रॉल चाचणी करणे आवश्यक आहे. डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि रक्त प्रोफाइल करा आणि तुमच्या खाण्याच्या सवयी बदला.

तळलेले पदार्थ, जंक फूड आणि ट्रान्स फॅटपासून दूर रहा.

फळे, भाज्या, ओट्स आणि नट्स सारखे शक्य तितके फायबरयुक्त आहार घ्या.

नियमित व्यायाम आणि योग करा, जेणेकरून रक्ताभिसरण योग्य राहील.

धूम्रपान आणि मद्यपान यासारख्या सवयींना निरोप द्या.

अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियामध्ये प्रकाशित/प्रसारित केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ जनहित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याची सत्यता पुष्टी करत नाही. कोणताही वापर करण्यापूर्वी, तज्ञांचा सल्ला घ्या.

Edited By - Priya Dixit