गुरूवार, 2 फेब्रुवारी 2023
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य सल्ला
Written By
Last Updated: शुक्रवार, 4 नोव्हेंबर 2022 (07:52 IST)

Green Apple हिरवे सफरचंद खाण्याचे 5 कमालीचे फायदे

green apples
हिरव्या सफरचंदाला किंचित आंबट चव असते, परंतु ते पचन, त्वचा आणि हृदयासाठी उत्तम असते. जाणून घेऊया 5 फायदे-
 
हिरवे सफरचंद हे फळ अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे.
 
त्याला अँटी एजिंग फूड असेही म्हणतात.
 
त्यामुळे त्वचेवरील सुरकुत्या दूर होण्यास मदत होते.
 
हे कोलेस्ट्रॉल कमी करते, ज्यामुळे हृदयविकार टाळण्याची शक्यता वाढते.
 
हिरवे सफरचंद पचनाच्या समस्यांचे निदान करते, त्यात पेक्टिन तत्व पोटाच्या आरोग्यासाठी योग्य ठरतं.
 
हिरवे सफरचंद रोज खाल्ल्याने टाईप 2 मधुमेहाचा धोकाही कमी होतो.
 
व्हिटॅमिन ए आणि सी व्यतिरिक्त, त्यात लोह आणि कॅल्शियम देखील असते. ते खाल्ल्याने पोषक तत्वांचा पुरवठा होतो.