मासिक पाळीच्या काळात योग्य स्वच्छता राखणे महिलांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहे. पॅडचा योग्य वापर केल्याने केवळ आरामच मिळत नाही, तर संसर्ग आणि त्वचेच्या समस्यांपासूनही संरक्षण मिळते.
वारंवार पॅड्स बदलल्यामुळे किंवा चुकीच्या प्रकारचे पॅड्स वापरल्यामुळे अनेक महिलांना जळजळ, खाज किंवा दुर्गंधीच्या समस्या जाणवतात. त्यामुळे, मासिक पाळीच्या काळात योग्य पॅड्स निवडणे, ते नियमितपणे बदलणे आणि योग्य स्वच्छतेचे पालन करणे महत्त्वाचे आहे. मासिक पाळीच्या काळात पॅड्स वापरण्याचे योग्य तंत्र आणि घ्यावयाची आरोग्यविषयक खबरदारी कशी घ्यावी हे जाणून घेऊ या.
पॅड बदलण्याच्या वारंवारतेची नोंद ठेवा
मासिक पाळीच्या काळात वेळोवेळी पॅड बदलणे खूप महत्त्वाचे आहे.
तज्ज्ञांच्या मते दर ४-६ तासांनी पॅड बदलावेत.
दीर्घकाळ पॅड वापरल्याने जिवाणू आणि बुरशीजन्य संसर्गाचा धोका वाढू शकतो.
योग्य वेळी पॅड बदलल्याने त्वचा सुरक्षित राहते आणि दुर्गंधीची समस्याही टाळता येते.
योग्य पॅड निवडा
पॅड खरेदी करताना, त्याच्या मटेरियलकडे लक्ष द्या.
सुती आणि हवादार पॅड्स त्वचेसाठी सर्वात सुरक्षित मानले जातात.
स्वस्त किंवा रसायने असलेले पॅड्स त्वचेला इजा पोहोचवू शकतात आणि त्यामुळे जळजळ किंवा खाज येऊ शकते.
त्वचेची जळजळ टाळा
पॅड्सचा जास्त काळ वापर केल्यास त्वचेला जळजळ, लालसरपणा आणि खाज येऊ शकते.
त्वचेची जळजळ कमी करण्यासाठी, नियमित अंतराने पॅड बदला आणि त्वचा कोरडी व स्वच्छ ठेवा.
योग्य आकाराचे पॅड निवडा
दिवसा आणि रात्रीसाठी वेगवेगळ्या आकाराचे पॅड वापरावेत.
हलके आणि पातळ पॅड्स दिवसा आरामदायक असतात, तर लांब आणि जाड पॅड्स रात्री अधिक संरक्षण देतात.
यामुळे रक्तस्रावाच्या वेळी गळती होण्याची शक्यता कमी होते.
स्वच्छतेची काळजी घ्या
पॅड बदलताना हात धुणे खूप महत्त्वाचे आहे.
जुना पॅड प्लास्टिकच्या पिशवीत टाकून द्या आणि त्याच्या आजूबाजूला स्वच्छता राखा.
यामुळे संसर्ग आणि जीवाणूंचा धोका कमी होतो.
पॅड बदलल्यानंतरही तुम्हाला सतत जळजळ, विचित्र वास किंवा खाज येत असल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
अस्वीकरण: वेबदुनियावर औषध, आरोग्य टिप्स, योग, धर्म, ज्योतिष, इतिहास, पौराणिक कथा इत्यादी विषयांवर प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत आणि विविध स्त्रोतांकडून घेतल्या आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. आरोग्य किंवा ज्योतिषाशी संबंधित कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी नेहमीच तज्ञांचा सल्ला घ्या. ही सामग्री सार्वजनिक हितासाठी सादर केली गेली आहे आणि कोणत्याही वैज्ञानिक पुराव्यांद्वारे समर्थित नाही.
Edited By - Priya Dixit
