Festival Posters
✕

मार्चमधील उष्णता आणि व्हायरल फिव्हरपासून बचाव करण्यासाठी टिप्स

Updated: सोमवार, 9 मार्च 2026 (20:59 IST)
 
नारळ पाणी
 
लिंबूपाणी
 
ताक
 
हे पेयही उपयुक्त आहेत.  

 

ALSO READ: Green Vs Black Grapes: हिरवे की काळे द्राक्षे खरेदी करण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात ठेवा
2 हलका व पौष्टिक आहार घ्या
ताज्या भाज्या व फळे खा
 
जड, तेलकट आणि बाहेरचे अन्न टाळा
 
व्हिटॅमिन-C असलेले पदार्थ (संत्रे, मोसंबी) खा  

3 स्वच्छतेची काळजी घ्या

व्हायरल फिव्हर प्रामुख्याने संसर्गामुळे होतो.
 
वारंवार हात धुवा
 
बाहेरून आल्यावर हात-तोंड स्वच्छ धुवा
 
गर्दीच्या ठिकाणी मास्क वापरा  

4 पुरेशी झोप घ्या

दररोज 7–8 तास झोप घेतल्याने शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.  

 

ALSO READ: लाल केळी खाल्ल्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात, जाणून घ्या
5 उन्हापासून संरक्षण करा
दुपारी 12 ते 3 दरम्यान उन्हात जाणे टाळा
 
टोपी, छत्री किंवा सनग्लासेस वापरा 

6 लक्षणे दिसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या

जर ताप, अंगदुखी, घसा दुखणे, थकवा अशी लक्षणे दिसली तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
 
या साध्या सवयी पाळल्यास मार्चमधील उष्णता आणि Viral Fever पासून मोठ्या प्रमाणात बचाव करता येतो.
 
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By - Priya Dixit 
 

सर्व पहा

Pitru Paksha 2026: पूर्वजांप्रती कृतज्ञता व त्यांना तृप्त करण्यासाठी पितृपक्षात श्राद्धातील प्रसादाची थाळी

Pitru Paksha 2026: पितृपक्षात या ३ वस्तू घरी आणा; पितर प्रसन्न होतील

Garud Puran स्त्रिया 'श्राद्ध', 'तर्पण' किंवा 'पिंडदान' करू शकतात का? गरुड पुराणातील माहिती जाणून घ्या

पितृपक्षात जुळून येणार 'लक्ष्मी-नारायण राजयोग'; ४ राशींवर होणार धनवर्षाव

Pitru Paksha 2026 पितृ पक्ष कधीपासून सुरू? श्राद्ध तारखांचे संपूर्ण वेळापत्रक

सर्व पहा

रेबीज प्राणघातक ठरू शकतो; वेळेत उपचार आणि योग्य खबरदारी का महत्त्वाची?

जोडीदारावर संशय घेण्याची सवय नात्यात दुरावा आणू शकते

लघु कथा : गोष्ट टोळकिडा, गाढव आणि दवबिंदूंची

पारंपरिक महाराष्ट्रीयन गोडा मसाला रेसिपी, योग्य प्रमाण जाणून घ्या

जोड़ीदार तुमची बाजू घेत नाही? नात्यातील या अपेक्षांवर शांतपणे चर्चा करा

पुढील लेख