रात्रीची चांगली झोप कोणाला आवडत नाही? पण तुम्हाला माहित आहे का की तुमच्या झोपण्याच्या शैलीतील एक छोटीशी गोष्ट, जसे की तुमची पॅन्टी निवड, तुमची झोप आणि आरोग्य दोन्ही खराब करू शकते?
अनेकदा आपण रात्रीच्या वेळी आपल्या कपड्यांबद्दल जास्त विचार करत नाही, विशेषतः जेव्हा पॅन्टीबद्दल येतो. आम्हाला वाटते की ही मोठी गोष्ट नाही, परंतु घट्ट पॅन्टी घालून झोपणे तुमच्या आरोग्यासाठी तितके चांगले नाही जितके तुम्ही विचार करता.
रात्री घट्ट पॅन्टी घालण्याचे तोटे
रात्री घट्ट पॅन्टी घालणे लगेच मोठी गोष्ट वाटणार नाही, परंतु हळूहळू ते तुम्हाला त्रास देऊ शकते आणि आरोग्य समस्या निर्माण करू शकते. जेव्हा हवा योग्यरित्या जाऊ शकत नाही, तेव्हा त्या भागात उष्णता आणि ओलावा वाढतो. ही ओलावा आणि उष्णता बॅक्टेरिया किंवा यीस्ट वाढू देते, ज्यामुळे मूत्रमार्गाचे संक्रमण (UTI) किंवा योनीतील यीस्ट संसर्गाचा धोका वाढतो.
तुम्ही घट्ट पॅन्टी का घालू नये?
घट्ट पॅन्टी, विशेषतः ओलावा अडकवणाऱ्या, योनीभोवतीच्या त्वचेला श्वास घेऊ देत नाहीत. त्वचेला निरोगी राहण्यासाठी हवेची आवश्यकता असते. जेव्हा हवा अडवली जाते तेव्हा ओलावा आणि उष्णता अडकते. हे क्षेत्र लहान बॅक्टेरियासाठी परिपूर्ण बनते जे आपल्या शरीरात सामान्यतः कमी असतात, परंतु जर ते मोठ्या संख्येने वाढले तर ते संसर्गास कारणीभूत ठरू शकतात.
UTI समस्या
घट्ट पॅन्टी, विशेषतः सिंथेटिक पॅन्टी, ओलावा अडकवतात आणि बॅक्टेरिया वाढू लागतात. हे बॅक्टेरिया मूत्रमार्गातून मूत्राशयात जाऊ शकतात, ज्यामुळे UTI होतो. UTI च्या लक्षणांमध्ये लघवी करताना जळजळ होणे, वारंवार लघवी होणे आणि खालच्या ओटीपोटात वेदना होणे यांचा समावेश आहे.
योनीमध्ये यीस्ट संसर्ग
तुम्हाला माहित आहे का घट्ट पॅन्टी घालल्याने यीस्ट संसर्ग होऊ शकतो, विशेषतः कॅन्डिडा देखील जो की एक प्रकारचा बुरशीचा प्रकार आहे जो योनीमध्ये नैसर्गिकरित्या होतो, परंतु तो वाढू शकतो. उष्णता आणि ओलावामुळे खूप जास्त. घट्ट पँटीज ओलावा रोखतात आणि हवेचा अभाव यीस्टला वाढण्याची संधी देते. यीस्ट संसर्गाची लक्षणे म्हणजे खाज सुटणे, जळजळ होणे, लालसरपणा आणि जाड पांढरा स्त्राव.
त्वचेची जळजळ आणि घासणे
केवळ संसर्गच नाही तर घट्ट पँटीज घातल्याने त्वचेशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. हो, घट्ट पँटीज आणि त्वचेमध्ये सतत घासल्याने त्वचेत जळजळ, लालसरपणा आणि फोड येऊ शकतात. संवेदनशील त्वचा असलेल्या महिलांसाठी, ही समस्या अधिक वेदनादायक असू शकते. त्वचा घासल्याने तुम्हाला अस्वस्थता येते आणि तुमची झोप देखील बिघडू शकते.
रक्ताभिसरण कमी होणे
पँटच्या घट्ट इलास्टिक बँडचा रक्ताभिसरणावर वाईट परिणाम होतो, विशेषतः मांड्या किंवा कंबरेजवळ. हे सतत केल्याने नसांवर दबाव येतो आणि त्या ठिकाणी रक्ताभिसरण कमी होऊ लागते. जरी, हे सहसा गंभीर नसते, परंतु त्यामुळे मुंग्या येणे, सुन्न होणे किंवा अस्वस्थता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. याशिवाय, हे इलास्टिक बँड त्वचेवर विचित्र खुणा देखील सोडू शकतात, जे खूप वाईट दिसतात आणि तुम्हाला अस्वस्थ करतात.
रात्री काय घालावे आणि काय घालू नये?
तज्ञांच्या मते, "रात्री सैल कपडे घालावे. खाजगी स्वच्छता पाळावी.
सुती कपडे निवडा
नेहमी लक्षात ठेवा की पँटी अशी असावी की त्वचा चांगली श्वास घेऊ शकेल आणि नेहमी सुती पँटी निवडा. सुती पँटी ओलावा शोषून घेतात आणि हवा सहज जाऊ देतात. इतर कृत्रिम कापडांपेक्षा ते त्वचेवर मऊ असते आणि त्यामुळे जळजळ होण्याचा धोका कमी असतो.
सैल पँटी घाला
अनेक तज्ञांचा असा विश्वास आहे की रात्री पँटीशिवाय झोपणे हे खाजगी स्वच्छतेसाठी सर्वोत्तम आहे. ते योनीला पूर्णपणे श्वास घेण्यास अनुमती देते, ओलावा जमा होण्यापासून रोखते आणि बॅक्टेरिया किंवा यीस्ट वाढण्याचा धोका कमी करते. जर तुम्ही पँटीशिवाय झोपलात, तर तुमचे रात्रीचे कपडे जसे की पायजामा किंवा नाईटगाऊन देखील सैल आणि सुती कापडाचे बनलेले असल्याची खात्री करा.
योनीतून जळजळ आणि संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही रात्री घट्ट पँटी घालून झोपणे देखील टाळावे.
अस्वीकारण: हा लेख सामान्य माहितीवर आधारित आहे. वेबदुनिया याची पुष्टी करत नाही. कोणतेही उपाय अमलात आणण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
