Festival Posters

Oats Upma पौष्टिक ओट्स उपमा रेसिपी

गुरूवार, 5 जून 2025 (17:48 IST)
साहित्य- 
एक कप -ओट्स
एक- बारीक चिरलेला कांदा
१/४ कप- बारीक चिरलेला गाजर
१/४कप- बारीक चिरलेला सिमला मिरची
१/४ कप- मटार 
एक -बारीक चिरलेली हिरवी मिरची
अर्धा इंच- किसलेले आले
कढीपत्ता
अर्धा चमचा- मोहरी
अर्धा चमचा -उडीद डाळ
अर्धा चमचा- चणाडाळ
१/४ चमचा- हळद  
मीठ
एक चमचा- तेल
एक चमचा- लिंबाचा रस
कोथिंबीर 
दोन कप- पाणी  
ALSO READ: मऊ आणि जाळीदार ढोकळा रेसिपी
कृती- 
सर्वात आधी ओट्स एका पॅनमध्ये मंद आचेवर भाजून घ्या. व एका प्लेटमध्ये काढून घ्या. आता पॅनमध्ये तेल गरम करा. मोहरी, उडीद डाळ आणि चणाडाळ गरम तेलात सोनेरी होईपर्यंत तळून घ्या आणि नंतर कढीपत्ता, किसलेले आले आणि हिरवी मिरची घालून ते देखील परतवून घ्या. आता पॅनमध्ये बारीक चिरलेला कांदा घालावा व परतवून घ्यावा. मग गाजर, सिमला मिरची आणि वाटाणे घाला आणि ते दोन मिनिटे परतवून घ्या. आता हळद आणि मीठ घालून मिक्स करा आणि नंतर त्यात दोन कप पाणी घाला आणि हे मिश्रण उकळू द्या. पाणी उकळल्यानंतर, त्यात भाजलेले ओट्स घाला आणि पॅन मंद आचेवर साधारण पाच मिनिट झाकून ठेवा जेणेकरून ओट्स पाणी शोषून घेतील.आता शेवटी गॅस बंद करा आणि ओट्स उपमामध्ये लिंबाचा रस आणि बारीक चिरलेली कोथिंबीर घालावी. तर चला तयार आहे आपली ओट्स उपमा रेसिपी, गरम नक्कीच सर्व्ह करा. 
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे.या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
ALSO READ: सकाळच्या ब्रेकफास्ट मध्ये ट्राय करा Vegetable Uttapam Recipe
Edited By- Dhanashri Naik 
ALSO READ: आरोग्यदायी चविष्ट दुधी भोपळ्याचा रायता

सर्व पहा

शनिदेवाच्या पूजेत तांब्याची भांडी का वापरू नयेत? नेमकं कारण काय?

जूनमध्ये गुरूचा महापरिवर्तन योग; ३ राशींचे भाग्य उजळणार

हॉटेलमधून मागवण्याऐवजी घरीच बनवा Restaurant Style Mix Veg

रक्तदाब नियंत्रणासाठी वेलची ठरते रामबाण? जाणून घ्या तिचे आश्चर्यकारक फायदे

Career in Polytechnic After 12th: बारावीनंतर या टॉप पॉलिटेक्निक कोर्समध्ये डिप्लोमा कोर्स करा

सर्व पहा

Sensitive Skin असणाऱ्यांनी या चुका टाळाच; त्वचेचे नुकसान होण्यापासून राहा दूर

पुदिन्याची कमाल! उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देणाऱ्या या हिरव्या पानांचे फायदे जाणून घ्या

आपल्या मुलांचे डोळे निरोगी ठेवायचे आहेत का? दररोज ही सोपी योगासने करा

पौराणिक कथा : मनाच्या दिव्याचे महत्त्व

Proper diet in the month of Ashadh आषाढ महिन्यात निरोगी राहण्यासाठी आहाराचे नियम

पुढील लेख
Show comments