Hug day: जाणून घ्या की किती फायदेशीर आहे जादूची झप्पी

Last Modified बुधवार, 12 फेब्रुवारी 2020 (10:49 IST)
'हग डे'च्या दिवशी लोक एकमेकांना प्रेमळ मिठी (जादूची झप्पी) मारून, आपल्या भावना व्यक्त करतात. ज्यांच्याबद्दल प्रेम आहे त्यांना या दिवसाच्या शुभेच्छा देतात. एखाद्यास मिठी मारल्याने आपण त्याच्यासोबत आहोत हे भावना जागृत होते. तसेच एखाद्याचे एकटेपण दूर होण्यासही मदत होऊ शकते. पण विचार करायला गेलं तर हे खरं असेल का हा प्रश्न अनेक लोकांचा मनात येत असेल म्हणून जाणून घ्या की किती फायदेशीर आहे जादूची झप्पी.
लहान-सहान समस्यांना समोरा जात असलेल्या व्यक्तीला प्रेमाने गळाभेट दिली की त्याला समस्यांना तोंड देण्याची ताकद मिळते.
याने चेहर्‍यावर ग्लो देखील येतो.
हग केल्याने ऑक्सीटोसिन लेवल बूस्ट होतं ज्याने एकाकीपणा, काळजी आणि या प्रकाराच्या अनेक समस्या सुटतात.
गळाभेट दिल्याने कोर्टिसोल लेवल कमी होतं आणि मेंदूला शांती मिळते ज्याने ताण कमी होतं.
भीती वाटत असलेल्या लोकांना झप्पी देण्याने त्याची भीती दूर होते.
गळाभेट दिल्याने आपण सकारात्मक विचाराचे असल्याचे जाणवतं आणि समोरच्या कुणी माझ्यासोबत उभं असल्याचं जाणीव होते.
झप्पीमुळे हार्ट रेट नियंत्रित राहतं. आणि ताण कमी होत असल्यामुळे हृदयासंबंधी आजार होण्याची शक्यता कमी होते.
याने मेटाबोलिज्म वाढतं.
झप्पीमुळे झोप देखील पूर्ण होते.

एकूण झप्पी दिल्यामुळे जीवनात येत असलेल्या समस्यांना तोंड देताना आपल्या मदतीसाठी किंवा इमोशनली आपल्या जवळ असल्याची जाणीव निर्माण होते आणि यामुळे मनुष्य मानसिक रूपाने मजबूत होतो आणि मेंटल स्ट्राँगनेसमुळे जीवनातील प्रत्येक संकटाला सामोरे जाण्याचे बळ मिळते.


यावर अधिक वाचा :

Corona virus ची भीती, काय प्रत्येकाला मास्क लावणे आवश्यक, ...

Corona virus ची भीती, काय प्रत्येकाला मास्क लावणे आवश्यक, आरोग्य मंत्रालयाने जारी केले निर्देश
भारतात कोरोना व्हायरसच्या रुग्णांची संख्या वाढत असून केंद्र सरकारने यासाठी तयारी केलेली ...

महाराष्ट्रात कोरोनाचा पहिला बळी

महाराष्ट्रात कोरोनाचा पहिला बळी
देशभरात करोना व्हायरसमुळे काळजीचं वातरवारण पसरलं असताना महाराष्ट्रात या आजरामुळे पहिल्या ...

राज्यात कोरोना रुग्ण संख्या ३९, १०८ लोक विलगिकरण कक्षात

राज्यात कोरोना रुग्ण संख्या ३९, १०८ लोक विलगिकरण कक्षात
राज्यात यवतमाळ येथे १ आणि नवी मुंबई येथे १ असे २ कोरोना रुग्ण आढळून आले. यामुळे राज्यातील ...

कोरोना रोखण्यासाठी राज्य सरकारचे 11 मोठे निर्णय माहीत हवेत

कोरोना रोखण्यासाठी राज्य सरकारचे 11 मोठे निर्णय  माहीत हवेत
– राज्यातील स्थानिक स्वराज्य संस्थांच्या निवडणुका तीन महिने पुढे ढकलल्या. – ग्रामीण ...

पुणे : दुकाने 3 दिवस बंद

पुणे : दुकाने 3 दिवस बंद
कोरोनाच्या पार्श्वभूमीवर पुण्यातली दुकानं पुढील तीन दिवस बंद राहणार आहेत. कोरोनाचा फैलाव ...

शरीर आकर्षक आणि फिट दिसावं यासाठी सोपे उपाय

शरीर आकर्षक आणि फिट दिसावं यासाठी सोपे उपाय
केवळ जीवनशैलीत काही लहानसे परिवर्तन करून आपण शरीर आकर्षक बनवू शकतात.

परफॉर्मेंस सुधारण्यासाठी डार्क चॉकलेट, तुम्ही व्हाल उत्तम ...

परफॉर्मेंस सुधारण्यासाठी डार्क चॉकलेट, तुम्ही व्हाल उत्तम प्रेमी
काही ड्रग्सच्या तुलनेत डार्क चॉकलेट आपल्याला अनेक गंभीर आजरांपासून वाचवण्यात मदत करते. ...

दुधाबरोबर मध घेतल्याचे फायदे जाणून घेऊ या

दुधाबरोबर मध घेतल्याचे फायदे जाणून घेऊ या
आपल्याला हे माहितीच आहे की नियमित दूध पिणं आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. परंतु जर आपण दुधात ...

शेवगाच्या शेंगा एक अमृत... सर्व आजारांवर उपयोगी

शेवगाच्या शेंगा एक अमृत... सर्व आजारांवर उपयोगी
शेवगाच्या शेंगांचे आपल्या आयुर्वेदात खूप महत्त्व आहे. शेवगाच्या शेगत 300 हून अधिक ...

हायपरएसिडिटी म्हणजे नक्की काय... जाणून घ्या काय खावे आणि ...

हायपरएसिडिटी म्हणजे नक्की काय... जाणून घ्या काय खावे आणि काय नाही
अतिआम्लतेला हायपरएसिडीटी असे ही म्हणतात. हे एक पित्तविषयक आजार आहे. जे काही कारंणास्तव ...