suvichar
✕

बूट निवडताना...

Updated: मंगळवार, 7 नोव्हेंबर 2017 (11:16 IST)
* मिनिमॉलिस्ट बूटांमध्ये पायांच्या आधारासाठी टाचांपाशी फुगवटा नसतो. यामुळे पायांना जखम होऊ शकते. अशा बुटांमुळे स्नायू दुखावण्याची शक्यता वाढते. 
 
* हेवी ट्रेकर्स बुटांची ग्रिप चांगली असली तरी वजन जास्त असतं. वजनदार ट्रेकर्समुळे पाय दुखतात. पायांमध्ये थकव जाणवू शकतो. त्यामुळे कमी वजनाचे  बुट वापरायला हवेत. 
 
* अतिघट्ट बुटांमध्ये पायांच्या सांध्यांची हालचाल मोकळेपणाने होत नाही. यामुळे पाय दुखतात. 
 
* सपाट चप्पल किंवा बुटांमध्ये पायांना आधार मिळत नाही. सपाट पादत्राणं बराच काळपर्यंत घातल्यास पाठदुखी, गुडघेदुखीसारख्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. 
 
* स्लीपर किंवा फ्लिपफ्लॉप चपलांमध्ये पाय उघडे रहात असल्याने जखम होण्याची शक्यता वाढते.  
 
* घट्ट किंवा छोट्या आकराच्या बुटांमुळे भेगा पडणं, सांध्यावर ताण येण्यासारख्या समस्या उद्भवतात. 

सर्व पहा

फुफ्फुसे मजबूत करण्यासाठी दररोज फक्त १० मिनिटे प्राणायाम करा, फायदे जाणून घ्या

कमी वेळात काढा सोपी अन् सुंदर रांगोळी! ५ मिनिटांत बनणाऱ्या ४ बेहतरीन डिझाइन्स

टिकू तलसानिया आणि पूजा जोशी यांच्या 'देवी विज्ञानम' या चित्रपटाचा ट्रेलर प्रदर्शित

धूर्तपणाचे वाईट परिणाम होतात; पिंजऱ्यातील सिंह...हितोपदेशातील गोष्ट

लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी घराच्या मुख्य दारावर 'या' ५ गोष्टी नक्की लावा

सर्व पहा

जगात एकापेक्षा जास्त हृदये असलेल्या प्राण्यांबद्दल तुम्हाला माहिती आहे का?

Rose Gulkand Coconut Ladoo बिनपाकाचे अत्यंत झटपट होणारे ''इन्स्टंट रोझ-गुलकंद नारळ लाडू''

पारंपरिक सारणाला द्या आधुनिक ट्विस्ट; दिवाळी स्पेशल ''चॉकलेट ड्रायफ्रूट करंजी''

फराळाची रंगत वाढवण्यासाठी दिवाळीत शेवचे हे वेगवेगळे प्रकार नक्की ट्राय करा

सणासुदीला मिठाई खाताना काळजी घ्या! रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढू नये यासाठी अवलंबवा या टिप्स

पुढील लेख
Show comments