Festival Posters
✕

थंड दूध पिल्याने खरोखरच अ‍ॅसिडिटीपासून आराम मिळतो का?

Updated: सोमवार, 27 जानेवारी 2025 (20:52 IST)
ALSO READ: हिवाळ्यात दररोज प्या ही रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारी चहा, त्याचे फायदे जाणून घ्या
थंड दूध आणि आम्लता: काय संबंध आहे?
अनेक लोकांचा असा विश्वास आहे की थंड दूध पोटातील आम्ल निर्मिती कमी करते आणि आम्लपित्त कमी करते. दुधातील कॅल्शियम पोटातील आम्ल निष्प्रभ करण्यास मदत करू शकते. याशिवाय, थंड दूध प्यायल्याने पोट थंड होते आणि जळजळ कमी होते.
 
तज्ञ काय म्हणतात?
तज्ज्ञांच्या मते, थंड दूध प्यायल्याने अ‍ॅसिडिटीपासून तात्पुरता आराम मिळू शकतो. दुधामध्ये कॅल्शियम असते जे पोटातील आम्ल निष्क्रिय करण्यास मदत करते. पण, हा कायमचा उपाय नाही.
 
आम्लता रोखण्यासाठी इतर उपाय
निरोगी आहार:
फायबरयुक्त पदार्थ खा.
मसालेदार आणि तळलेले पदार्थ टाळा.
थोड्या थोड्या अंतराने जेवा.
जीवनशैलीतील बदल:
धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा.
ताण कमी करा.
नियमित व्यायाम करा.
औषधे:
डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार अ‍ॅसिडिटीची औषधे घ्या.
 
जर तुम्हाला वारंवार अ‍ॅसिडिटीचा त्रास होत असेल आणि थंड दूध प्यायल्यानेही आराम मिळत नसेल तर तुम्ही डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. तुमच्या लक्षणांवर आधारित डॉक्टर उपचारांची शिफारस करतील.
 
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियामध्ये प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ सार्वजनिक हित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याची सत्यता पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी, कृपया तज्ञांचा सल्ला घ्या.
Edited By - Priya Dixit  
 

सर्व पहा

Pitru Paksha 2026: पूर्वजांप्रती कृतज्ञता व त्यांना तृप्त करण्यासाठी पितृपक्षात श्राद्धातील प्रसादाची थाळी

Pitru Paksha 2026: पितृपक्षात या ३ वस्तू घरी आणा; पितर प्रसन्न होतील

Garud Puran स्त्रिया 'श्राद्ध', 'तर्पण' किंवा 'पिंडदान' करू शकतात का? गरुड पुराणातील माहिती जाणून घ्या

पितृपक्षात जुळून येणार 'लक्ष्मी-नारायण राजयोग'; ४ राशींवर होणार धनवर्षाव

Pitru Paksha 2026 पितृ पक्ष कधीपासून सुरू? श्राद्ध तारखांचे संपूर्ण वेळापत्रक

सर्व पहा

Ragi Vegetable Momos मैदा-मुक्त, पौष्टिक असे ''नाचणी व्हेजिटेबल मोमोज''

महिलांमध्ये लोहाची कमतरता होण्याची कारणे कोणती? आहारात काय समाविष्ट करावे?

दिवाळी अंकांची परंपरा आजही का टिकून आहे? मराठी वाचन संस्कृतीसमोरील नवी आव्हाने

World Mental Health Day 2026: जागतिक मानसिक आरोग्य दिन

नवरात्री स्पेशल फराळ थाळी: एकाच वेळी बनवा ४ चविष्ट उपवासाचे पदार्थ

पुढील लेख
Show comments