Brush करताना या चुका करू नका, दातांची समस्या होऊ शकते

दात घासण्याची योग्य पद्धत-

घासताना दातांच्या आतील भागात उभ्या हालचाली कराव्यात.

दातांच्या बाहेरील भागात गोलाकार हालचाली कराव्यात

या दोन हालचालींवर 90 टक्के ब्रशिंग निश्चित केले पाहिजे. जे आतून आणि बाहेरून चांगले स्वच्छ करते.

हॉरिजॉन्टल मूवमेंट्स केल्याने ओरल कॅव्हिटी दूर होत नाही.

ब्रश करताना कोणती चूक करू नये-

ब्रश करताना लोकांची एक सामान्य चूक म्हणजे खूप वेगाने घासणे म्हणजे लोक दात आणि हिरड्यांना धक्का देतात आणि यामुळेच नंतर दातांमध्ये पोकळी निर्माण होते आणि वेदना सुरू होतात. घासण्याची ही पद्धत योग्य नाही. असे केल्याने दातांची घाण तर बाहेर पडत नाहीच, सोबतच दात आणि हिरड्यांचेही नुकसान होते.

दर 3 महिन्यांनी ब्रश न बदलणे ही मोठी चूक आहे. आपल्या टूथब्रशमध्ये काही एंजाइम असतात जे कालांतराने तोंडात येऊ लागतात.

2 मिनिटांपेक्षा कमी ब्रश करणे चुकीचे आहे.

ब्रश करताना जीभ स्वच्छ कराव‍ी.