deepawali
✕

चांगल्या आरोग्यासाठी या 10 गोष्टींची काळजी घ्या

Updated: बुधवार, 28 ऑक्टोबर 2020 (10:20 IST)
 
* गव्हाचं पीठ चाळू नका.
 
* मिठाचा वापर कमीत कमी करा.
 
* दुपारच्या आणि रात्रीच्या जेवण्यापूर्वी सॅलड खावे.
 
* दिवस भरातून सर्वात कमी जेवण रात्रीचा वेळी करावं. 
 
* अन्नाला गिळू नका चावून चावून खावं.
 
* अती जास्त आणि फार कमी जेवू नये.
 
* भाज्यांना सोलू नका हळुवार स्क्रब करा.
 
* जेवण्यात पिवळ्या, केशरी आणि हिरव्या भाज्या आवर्जून वापरा.
 
* फास्ट फूड आणि पॅक्ड फूड हृदयासाठी हानिकारक आहे.
 
* वाढत्या वयामुळे जेवण देखील कमी करावं.

सर्व पहा

फुफ्फुसे मजबूत करण्यासाठी दररोज फक्त १० मिनिटे प्राणायाम करा, फायदे जाणून घ्या

कमी वेळात काढा सोपी अन् सुंदर रांगोळी! ५ मिनिटांत बनणाऱ्या ४ बेहतरीन डिझाइन्स

टिकू तलसानिया आणि पूजा जोशी यांच्या 'देवी विज्ञानम' या चित्रपटाचा ट्रेलर प्रदर्शित

धूर्तपणाचे वाईट परिणाम होतात; पिंजऱ्यातील सिंह...हितोपदेशातील गोष्ट

लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी घराच्या मुख्य दारावर 'या' ५ गोष्टी नक्की लावा

सर्व पहा

प्रदूषणमुक्त दिवाळीसाठी मुलांना शिकवा या सवयी; फटाक्यांशिवायही सण होईल आनंदी!

तेनालीराम कहाणी : शुभ मुहूर्त आणि पहिली टोपली

चांदीचे नाणे खरे की खोटे? हे ओळखण्याची ही युक्ती नक्की वापरून पहा

जगात एकापेक्षा जास्त हृदये असलेल्या प्राण्यांबद्दल तुम्हाला माहिती आहे का?

Rose Gulkand Coconut Ladoo बिनपाकाचे अत्यंत झटपट होणारे ''इन्स्टंट रोझ-गुलकंद नारळ लाडू''

पुढील लेख
Show comments