Home Remedies : जुलाब होत असल्यास हे 5 घरगुती उपाय करून पहा

  1 आल्याचा चहा -

आलं हे अतिसार, अपचन आणि पोटदुखीसाठी नैसर्गिक उपाय मानले जाते. आल्यामध्ये आढळणारे जिंजरॉल पोटातील समस्या दूर करण्यासाठी वापरले जाते. जुलाब झाल्यास गरम पाण्यात आलं मिसळून चहा प्यायल्याने फायदा होतो. 

2 पुदीना चे सेवन -

पुदिन्याच्या सेवनाने पोटदुखी, उलट्या, मळमळ आणि जुलाब यापासून आराम मिळतो. पुदिना कच्चा किंवा शिजवून खाल्ला जाऊ शकतो, पण तो कच्चा चघळल्याने जुलाबात आराम मिळतो. 

3 लवंगा -

पोट बिघडल्यास लवंगाचे 1 ते 2 तुकडे एक चमचा मधात मिसळून घ्या, विशेषत: गॅसमुळे छातीत जळजळ होत असताना याचे सेवन केले जाते. याशिवाय पाण्यात लवंग टाकून ते चहासारखे गरम करून प्यायल्यानेही फायदा होतो. 

4 लिंबूपाणी -

लिंबू पाणी अपचनाच्या बाबतीत देखील चांगले सिद्ध होते. त्यामुळे जुलाबामुळे होणारी पाण्याची कमतरताही पूर्ण होते आणि पोटफुगी असल्यास तेही बरे होते. 

5 जिरे -

पोटदुखी आणि गॅस झाल्यासही जिऱ्याचे सेवन केले जाऊ शकते. त्यामुळे काही प्रमाणात जुलाबही दूर होतात. 2चमचे जिरे बारीक करून पाण्यात मिसळून प्यावे. जुलाबाच्या त्रासापासून आराम मिळेल.