Marathi Biodata Maker

Sugar Control लिंबू या पद्धतीने खा

शनिवार, 17 सप्टेंबर 2022 (15:13 IST)
डायबिटीजमध्ये लिंबू खाण्याचे फायदे
 
लिंबू हे कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेले फळ आहे
लिंबाच्या सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्यास मदत होते.
संशोधनानुसार जेवणापूर्वी एक ग्लास लिंबू पाणी पिल्याने रक्तातील साखरेची पातळी 45 मिनिटांत कमी होण्यास मदत होते.
सॅलडमध्ये लिंबू घाला आणि जेवणापूर्वी घ्या.
उच्च कार्ब आणि उच्च जीआय पदार्थ जसे की भात आणि बटाटे इत्यादींवर लिंबू पिळून खा.
ग्रीन टी, ब्लॅक टी, मॉकटेल इत्यादींमध्ये लिंबू घाला.
दररोज 1 ते 2 लिंबाचे पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.
 

सर्व पहा

साप्ताहिक राशीभविष्य १२ ते १८ जुलै २०२६

Samsung Galaxy Z Fold 8 Ultra फोल्डेबल डिव्हाइस लवकरच लॉन्च होणार

बारावीनंतर इंटरनॅशनल बिझनेस डिप्लोमा करून मिळवा आकर्षक करिअरच्या संधी

शूज बाइटची समस्या त्रासदायक ठरतेय? हे सोपे उपाय देतील पायांना आराम

हे देशी पदार्थ दुधापेक्षा जास्त कॅल्शियम देतात, नियमित सेवन करा

सर्व पहा

दररोज ५ मिनिटे परिघासन करण्याचे फायदे जाणून घ्या

अकबर-बिरबलची कहाणी : आंधळे आणि आंधळे

शीघ्रपतन आणि वीर्य पातळ होण्याची चिंता? वडाच्या फळांचा हा पारंपरिक आयुर्वेदिक उपाय जाणून घ्या

५ मिनिटांत ऑफिससाठी ४ सोप्या स्टायलिश हेअरस्टाईल करा आणि प्रोफेशनल लूक मिळवा

गरमागरम चहासोबत झटपट तयार होणारे ५ पारंपरिक मराठी स्नॅक्स

पुढील लेख
Show comments