Marathi Biodata Maker
✕

शरीरातील रक्ताची कमतरता दूर करते चण्याची चाट, सोपी रेसिपी वाचा

Updated: सोमवार, 14 जून 2021 (14:38 IST)
 
चणा चाट बनवण्यासाठी साहित्य-
- 1 कप काळा हरभरा 4-5 तास भिजवून ठेवा
- १/4 कप कोथिंबीर चिरलेली
- हिरवी मिरची चिरलेली
- १ कप कांदा चिरलेला
- 1 कप उकडलेले बटाटे चिरलेला
- चवीनुसार मीठ
-२ टीस्पून चाट मसाला
- १ टीस्पून जिरपूड
- चवीनुसार लिंबाचा रस
 
कृती
हरभरा बनवण्यासाठी सर्वप्रथम हरभरा धुवून ताजे पाण्यात उकळा. आता चण्यातून पाणी काढून ते थंड करा. चण्यात वरील सर्व मसाले एकत्र करून चणा चाट सर्व्ह करा.
 
हरभरा खाण्याचे फायदे-
-रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते.
- पचन मध्ये सहायक 
- वजन कमी करण्यात उपयुक्त
- कर्करोगापासून संरक्षण करते
- हृदयाचे आरोग्य राखते
- कोलेस्टेरॉलचे नियंत्रणही करते
- अशक्तपणा दूर करते
-ल्युकोडर्माविरूद्ध संरक्षण
-महिलांमध्ये हार्मोन लेव्हल सुधारते

सर्व पहा

देवी दुर्गेच्या नऊ रूपांची नावे, महत्त्व आणि प्रत्येक रूपाची पूजा करण्यामागील कारण

नवरात्रीत दुर्गा सप्तशती, देवी कवच की अर्गला स्तोत्र? कोणत्या पाठाचे काय महत्त्व आहे?

शारदीय नवरात्रि 2026: नवरात्रीत घटा जवळ अखंड दिवा लावत असाल, तर या गोष्टींची काळजी घ्या

पोवळा कोणी घालू नये? जाणून घ्या कोणत्या राशींसाठी मूंगा शुभ अन् काय आहेत नियम!

नवरात्रीच्या नऊ दिवसांत देवीला कोणती फुले वाहतात? दिवसानुसार फुलांची माहिती

सर्व पहा

"झणझणीत आणि पौष्टिक मोड आलेल्या ''मटकीची उसळ'' रेसिपी

Navratri Vrat Special Coconut Halwa उपवासाचा नारळ हलवा पाककृती

नसा बळकट ठेवायच्या आहेत? आहारात आजच समाविष्ट करा हे पोषक पदार्थ!

भूकंप अभियांत्रिकी क्षेत्रात करिअर करायचे आहे? शैक्षणिक पात्रतेपासून पगारापर्यंत जाणून घ्या सर्वकाही

दुभंगलेल्या केसांचा त्रास दूर करायचा आहे? केसांची काळजी घेण्यासाठी अवलंबवा हे सोपे उपाय!

पुढील लेख
Show comments