लसूण आणि कांदा या दोन अतिशय खास मूळ भाज्या आहेत, ज्यात अनेक महत्त्वाचे पोषक असतात. ते अन्नाची चव आणि चव जोडण्यासाठी वापरले जातात. सौंदर्य फायद्यांसाठी देखील बरेच लोक याचा वापर करतात. तथापि त्याचे सेवन केवळ एवढ्यापुरते मर्यादित नाही तर ते तुमच्या खाजगी आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर ठरू शकते. तज्ञ आणि विज्ञान दोघांनीही त्याचे फायदे प्रमाणित केले आहेत.
जाणून घ्या लसूण आणि कांद्याचा शारीरिक संबंध ठेवताना काय फायदा होऊ शकतो
लसूण आणि कांदा केवळ तुमच्या स्वयंपाकघरातच नाही तर तुमच्या शारीरिक कार्यक्षमतेसाठीही खूप महत्त्वाचे आहेत. या दोघांमध्ये असे अनेक गुणधर्म आहेत, जे काम इच्छा वाढवतात, ज्यामुळे संबंध ठेवण्याची कार्यक्षमता सुधारते. लसूणमध्ये भरपूर प्रमाणात ॲलिसिन असते, ज्यामुळे रक्त प्रवाह वाढतो, ज्यामुळे पुरेशा प्रमाणात रक्त घनिष्ठ क्षेत्रापर्यंत पोहोचते आणि व्यक्ती अधिक उत्तेजित होऊ शकते. हे निरोगी शुक्राणूंची संख्या सुनिश्चित करून पुरुषांमध्ये प्रजनन क्षमता वाढवते.
लसणामध्ये इस्ट्रोजेनचे प्रमाण जास्त असते त्यामुळे त्याचे सेवन महिलांची इच्छा वाढवते. कांदा टेस्टोस्टेरॉनचे उत्पादन आणि इच्छा वाढवते. आपल्या आहारात लसूण आणि कांद्याचा नियमितपणे समावेश केल्याने उत्तेजना वाढते आणि संबंध ठेवताना आनंद तीव्र होण्यास मदत होते.
महिला आणि पुरुषांच्या आरोग्यासाठी कांदा आणि लसणाचे सेवन किती फायदेशीर आहे हे जाणून घ्या.
तग धरण्याची क्षमता वाढते - कमकुवत प्रतिकारशक्तीमुळे तुम्ही लवकर थकून जाऊ शकता. विशेषत: अंथरुणावर तुमचा स्टॅमिना खूप कमी असतो आणि तुमच्या कार्यक्षमतेवरही परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत कांदा आणि लसणाचे सेवन तुम्हाला मदत करू शकते. त्यात फायटोकेमिकल्स आढळतात, जे व्हिटॅमिन सी सारखे कार्य करतात आणि रोगप्रतिकार शक्ती वाढवतात. याशिवाय ते शरीरात विषारी पदार्थ जमा होऊ देत नाही. यामुळे शरीर पूर्णपणे स्वच्छ राहते आणि तुम्हाला कमीत कमी थकवा येतो आणि स्टॅमिना देखील वाढतो.
रक्त परिसंचरण प्रोत्साहन- कांदा आणि लसूणमध्ये सल्फाइड आढळते, जे सामान्य कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तदाब पातळी राखण्यास मदत करते. त्यामुळे हृदयाच्या आरोग्याला चालना मिळते आणि रक्ताभिसरणही नियमित राहते. हे तुमच्या प्रायव्हेट पार्ट्सला पुरेसा रक्तपुरवठा सुनिश्चित करते आणि याने ड्राइव्ह सुधारते.
शुक्राणूंची संख्या वाढते- स्त्रियांच्या निरोगी जीवनात पुरुषांचे निरोगी जीवन देखील मोठी भूमिका बजावते. जोडीदाराला काही समस्या असल्यास त्याचा परिणाम महिलांच्या आरोग्यावरही दिसून येतो. कांदा आणि लसूणमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आढळतात, जे पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या वाढवतात. स्त्रियांना सहज गर्भधारणा होण्यासाठी, निरोगी प्रजननक्षमतेसह, जोडीदाराची निरोगी शुक्राणूंची संख्या देखील आवश्यक आहे.
टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढते- कांदा आणि लसणाच्या सेवनाने टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढते, ज्यामुळे प्रजनन आरोग्य चांगले राहते. तर टेस्टोस्टेरॉन काम इच्छा वाढवते. अशा परिस्थितीत स्त्री आणि पुरुष दोघेही निरोगी शारीरिक संबंधाचा आनंद घेऊ शकतात.
त्यांचा आहारात समावेश कसा करायचा ते जाणून घ्या
लसूण आणि कांदा कोशिंबिरीच्या स्वरूपात कच्चा खाऊ शकतो.
तुमच्या सूप, भाज्या इत्यादींमध्ये चव जोडण्यासाठी तुम्ही लसूण आणि कांदा वापरू शकता.
याशिवाय लसणाचा चहा किंवा कांद्याचे पाणी देखील आहारात समाविष्ट करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
तुमच्या चटणीमध्ये कांदा आणि लसूण घालू शकता.
अस्वीकरण: येथे सादर केलेला मजकूर केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वेबदुनिया याला दुजोरा देत नाही. कोणताही सल्ला किंवा माहिती अमलात आणण्यापूर्वी कृपया तज्ञ किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
