suvichar

स्मूथ आणि आकर्षक 'ब्रेस्ट'साठी हे करा

Updated: सोमवार, 25 सप्टेंबर 2017 (12:35 IST)
 
फेशियल क्रीम
आपण फेशियल क्रीमने ब्रेस्टची मसाज करू शकता. याने ब्रेस्टवर सुरकुत्या पडणार नाही आणि ते मुलायम राहतील.

पाठीवर झोपणे
तज्ज्ञांप्रमाणे आपल्याला पोटावर नव्हे तर पाठीवर झोपायला हवे. पोटावर झोपल्याने ब्रेस्टवर दबाव येतो आणि त्याचा शेप बिघडतो. याने ब्रेस्टवर बारीक रेषा आणि सुरकुत्या पडू लागतात.
 
ब्रेस्टला मॉइस्चराइज करा
मॉइस्चराइजेशनची आवश्यकता केवळ चेहर्‍याला नसून ब्रेस्टलाही असते. दररोज अंघोळ झाल्यावर यावर मॉइस्चराइजर लावायला हवं. याने ब्रेस्ट ड्राय राहणार नाही.

सनस्क्रीन
ब्रेस्ट झाकलेले असले तरी बाहेर निघण्यापूर्वी त्यावर सनस्क्रीन लावायला हवं.
 
योग्य आहार
ब्रेस्टला सॉफ्ट ठेवण्यासाठी योग्य आहार घेणे आवश्यक आहे.यात प्रोटीन, लीन मीट, बींस आणि अंडी याचे समावेश असले पाहिजे. ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड आणि व्हिटॅमिन इ युक्त आहार सेवन केला पाहिजे.
 
स्किन केयर एक्सपर्ट
वर्षातून एकदा स्किन केयर एक्सपर्टचा सल्ला घ्यावा. जर ब्रेस्टमध्ये कोणत्याही प्रकाराचा बदल किंवा अलॅर्जी सारखी समस्या दिसून आली तर लगेच डॉक्टरांशी संपर्क करावा.

सर्व पहा

आषाढी एकादशीच्या दिवशी 'या' ७ गोष्टी टाळाच; अन्यथा विठ्ठल पूजेचे फळ मिळणार नाही!

जळणाऱ्या नातेवाईकांपासून स्वतःचा बचाव कसा करावा? आचार्य चाणक्यांचे विचार जाणून घ्या

महाराष्ट्रातील सर्वात थंड गाव कोणतं? उत्तर ऐकून आश्चर्य वाटेल

वयाच्या ३५ नंतर मित्र अचानक कमी का होतात?

स्वयंपाकघरातील हा एक बदल वीजबिल कमी करू शकतो

सर्व पहा

Guru Purnima Mahanaivedya, गुरुपौर्णिमेच्या दिवशी सद्गुरूंना अर्पण करा हा महानैवेद्य

दररोज डार्क चॉकलेटचे १-२ तुकडे खा; जाणून घ्या शरीराला होणारे फायदे!

Career Tips: पीएचडी इलेक्ट्रॉनिक्स एंड टेली कम्युनिकेशन मध्ये करिअर बनवा, पात्रता, अभ्यासक्रम जाणून घ्या

महागड्या लिप बामना निरोप द्या, नैसर्गिक उपायांनी घरच्या घरी मऊ आणि गुलाबी ओठ मिळवा

चेहऱ्यावर वेदना आणि डोळ्यांच्या मागे दाब? सायनस डोकेदुखीचे असू शकते लक्षण!

पुढील लेख
Show comments