नोकरी करणाऱ्या महिलांसाठी सौंदर्य टिप्सकाम करणाऱ्या महिलांसाठी सौंदर्य टिप्स: आजकाल काम करणाऱ्या महिलांचे वेळापत्रक खूप धावपळीचे असते. घर आणि ऑफिसमधील धावपळीत, चेहऱ्याची काळजी घेणे अनेकदा मागे पडते. धूळ, प्रदूषण आणि ताणतणाव त्वचेवर नकारात्मक परिणाम करू शकतात, ज्यामुळे ती निस्तेज आणि थकलेली राहते. तथापि, योग्य चेहऱ्याची काळजी घेण्याचा दिनक्रम अवलंबून, तुम्ही तुमची त्वचा चमकदार आणि निरोगी ठेवू शकता. कसे ते जाणून घेऊया.
1. तुमची सकाळ योग्य फेसवॉशने सुरू करा
सकाळी ऑफिसला जाताना फेसवॉशकडे दुर्लक्ष करू नका. तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी (तेलकट, कोरडा किंवा सामान्य) योग्य असलेला चांगला फेसवॉश वापरा. ते चेहऱ्यावरील घाण आणि अतिरिक्त तेल काढून टाकते आणि चेहरा ताजा आणि स्वच्छ ठेवते.
2. मॉइश्चरायझर लावायला विसरू नका
चेहरा धुल्यानंतर मॉइश्चरायझर लावणे आवश्यक आहे. ते त्वचेला हायड्रेट करते आणि ती मऊ ठेवते. जर तुमची त्वचा तेलकट असेल तर जेल-आधारित मॉइश्चरायझर निवडा आणि जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर क्रीम-आधारित मॉइश्चरायझर वापरा.
3. सनस्क्रीन वापरा
काम करणाऱ्या महिला बऱ्याचदा बाहेर असतात आणि सूर्यप्रकाशामुळे त्यांच्या त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. म्हणून, उन्हाळा असो वा हिवाळा, दररोज सनस्क्रीन लावा. ३० किंवा त्याहून अधिक एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन निवडा आणि दर 3-4 तासांनी ते पुन्हा लावा. हे तुमच्या त्वचेला टॅनिंग आणि वृद्धत्वाच्या लक्षणांपासून वाचवेल.
4. ताजे आणि हलके मेकअप करा.
ऑफिससाठी हलका आणि नैसर्गिक मेकअप सर्वोत्तम आहे. जड मेकअपमुळे तुमची त्वचा गुदमरल्यासारखी दिसू शकते. बीबी क्रीम, हलका मस्कारा, लिप बाम आणि न्यूड लिपस्टिक वापरून एक साधा आणि क्लासी लूक मिळवा. दिवसाच्या शेवटी तुमचा मेकअप काढून टाकायला विसरू नका, कारण त्यामुळे छिद्रे बंद होऊ शकतात.
5. रात्रीच्या त्वचेची काळजी घेण्याची दिनचर्या पाळा
झोपण्यापूर्वी चेहरा स्वच्छ करणे आणि नाईट क्रीम लावणे अत्यंत आवश्यक आहे. रात्रीच्या वेळी त्वचा स्वतःची दुरुस्ती करते, म्हणून नाईट क्रीम आणि सीरम सारखी उत्पादने वापरा. वेळ मिळाल्यास, आठवड्यातून एकदा फेस मास्क लावा जेणेकरून तुमची त्वचा खोलवर स्वच्छ होईल.
6. निरोगी आहार घ्या
चेहऱ्याची काळजी घेणे म्हणजे केवळ बाह्य उपायच नाही; तर तुमच्या त्वचेची आतून काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. हिरव्या भाज्या, ताजी फळे, काजू खा आणि भरपूर पाणी प्या. जंक फूड आणि जास्त साखर टाळा, कारण यामुळे मुरुमे आणि निस्तेजपणा येऊ शकतो.
7. पुरेशी झोप घ्या
पुरेशी झोप घेणे हे चेहऱ्याच्या काळजीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. झोपेचा अभाव काळी वर्तुळे आणि थकवा निर्माण करू शकतो. तुमच्या चेहऱ्याची नैसर्गिक चमक टिकवून ठेवण्यासाठी दररोज ७-८ तास झोप घ्या.
8. आठवड्यातून एकदा स्क्रब करा
आठवड्यातून एकदा एक्सफोलिएट करून तुमची त्वचा खोलवर स्वच्छ करा. यामुळे मृत त्वचा निघून जाते आणि तुमची त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार राहते. तथापि, जास्त जोरात स्क्रब न करण्याची काळजी घ्या, कारण यामुळे तुमच्या त्वचेला त्रास होऊ शकतो.
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पौराणिक कथा इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत, सार्वजनिक हित लक्षात घेऊन. वेबदुनिया या बाबींची सत्यता पुष्टी करत नाही. कोणताही वापरण्यापूर्वी नेहमीच तज्ञांचा सल्ला घ्या.
Edited By - Priya Dixit
