Rainy season skin care routine: पावसाळ्यातील ऋतू उष्णतेपासून आराम देतो, परंतु आर्द्रता, आणि वारंवार पाऊस पडल्याने त्वचेसाठी अनेक आव्हाने येतात. या ऋतूमध्ये त्वचा तेलकट, चिकट होऊ शकते, ज्यामुळे मुरुमे, बुरशीजन्य संसर्ग आणि इतर त्वचेच्या समस्या वाढतात. म्हणून पावसाळ्यात तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार ठेवण्यासाठी येथे काही खास टिप्स आहेत:
१. स्वच्छता सर्वात महत्वाची आहे
* चेहरा नियमितपणे धुवा: पावसाळ्यात घाम, धूळ आणि घाण त्वचेवर जास्त साचते, ज्यामुळे छिद्र बंद होऊ शकतात. दिवसातून किमान दोनदा (सकाळी आणि रात्री झोपण्यापूर्वी) सौम्य फेसवॉशने चेहरा धुवा. जर तुमची त्वचा जास्त तेलकट असेल किंवा तुम्हाला खूप घाम येतो, तर तुम्ही दिवसातून तीन वेळा देखील धुवू शकता.
* अतिरिक्त तेल काढून टाका: तेलकट त्वचा असलेले लोक लिंबू आणि मधाचा फेस पॅक किंवा मुलतानी मातीचा मास्क वापरू शकतात, हे अतिरिक्त तेल शोषण्यास मदत करतात. हा उपाय तुमच्या चेहऱ्यावरील अतिरिक्त तेल काढून टाकेल.
२. एक्सफोलिएशन महत्वाचे आहे, पण सौम्यपणे करा
* सौम्य स्क्रब वापरा: मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी आणि छिद्रे उघडण्यासाठी आठवड्यातून एक किंवा दोनदा सौम्य एक्सफोलिएंट वापरा. ओटमील, बेसन आणि हळद यासारख्या नैसर्गिक घटकांपासून बनवलेले स्क्रब चांगले असतात. त्वचेला नुकसान पोहोचवू शकणारे कठोर स्क्रब टाळा. आणि सौम्य स्क्रब वापरा.
३. हायड्रेशन विसरू नका
* भरपूर पाणी प्या: हवामान दमट असले तरी, त्वचेला आतून हायड्रेट ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. दिवसभर 8-10ग्लास पाणी प्या, ते शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते.
* हलके मॉइश्चरायझर: जड किंवा चिकट क्रीमऐवजी पाणी-आधारित, हलके आणि नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चरायझर वापरा. हायल्यूरोनिक अॅसिड, जे एक नैसर्गिक पदार्थ आहे, ते आपल्या डोळ्यांत, त्वचेत आणि हाडांच्या सांधे आणि शरीराच्या काही इतर भागांमध्ये आढळते. आणि ग्लिसरीन असलेले मॉइश्चरायझर ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. तेलकट त्वचेसाठी, जेल-आधारित मॉइश्चरायझर निवडा, तर कोरड्या त्वचेसाठी, थोडी जाड क्रीम काम करू शकते.
४. सनस्क्रीन लावणे आवश्यक आहे
* पावसाळ्यातही सनस्क्रीन लावणे: जरी सूर्यप्रकाश नसला तरी, अतिनील किरणे ढगांमधून आत प्रवेश करू शकतात आणि त्वचेला नुकसान पोहोचवू शकतात. म्हणून, विशेषतः जर तुम्ही बाहेर पडत असाल तर, SPF 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले सनस्क्रीन वापरण्यास विसरू नका.
५. मेकअप आणि वैयक्तिक स्वच्छता
* हलका आणि वॉटरप्रूफ मेकअप: पावसाळ्यात जास्त मेकअप टाळा कारण ते छिद्रे बंद करू शकते. जर तुम्ही मेकअप केला असेल तर हलका आणि वॉटरप्रूफ उत्पादने निवडा.
* स्वच्छता राखा: पावसात भिजल्यानंतर, ताबडतोब स्वच्छ पाण्याने आंघोळ करा आणि कोरडे कपडे घाला. बुरशीजन्य संसर्ग टाळण्यासाठी शरीराच्या सुरकुत्या असलेल्या भागांना (जसे की बगल, मान, पायाच्या बोटांमधील) पूर्णपणे वाळवा.
* ओले कपडे टाळा: ओले कपडे जास्त वेळ घालणे टाळा, कारण त्यामुळे बॅक्टेरिया आणि बुरशीची वाढ होऊ शकते.
६. नैसर्गिक उपायांचा देखील अवलंब करा
* गुलाबपाणी: ते नैसर्गिक टोनर म्हणून वापरा. ते त्वचेला ताजेतवाने करते आणि मुरुम आणि जळजळ कमी करते.
* कडुलिंब आणि कोरफड: कडुलिंबामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो आणि कोरफड त्वचेला थंड आणि मॉइश्चरायझ करते. तुम्ही कडुलिंबावर आधारित साबण किंवा कोरफड जेल वापरू शकता.
या टिप्सचा अवलंब करून, तुम्ही पावसाळ्यातही तुमची त्वचा निरोगी, चमकदार आणि समस्यामुक्त ठेवू शकता.
अस्वीकरण: औषध, आरोग्य टिप्स, योग, धर्म, ज्योतिष, इतिहास, पौराणिक कथा इत्यादी विषयांवर वेबदुनियामध्ये प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत, जे विविध स्त्रोतांकडून घेतले आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. आरोग्य किंवा ज्योतिषाशी संबंधित कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी, निश्चितच तज्ञांचा सल्ला घ्या. ही सामग्री येथे सार्वजनिक हित लक्षात घेऊन सादर केली गेली आहे,
Edited By - Priya Dixit
