भेगा पडलेल्या टाचांची काळजी घेणे ही एक सामान्य समस्या आहे, विशेषतः हिवाळ्यात, जेव्हा त्वचा कोरडी आणि खडबडीत होते. ओलाव्याचा अभाव, पायांची योग्य काळजी न घेणे, सैल बूट घालणे आणि जास्त वेळ उभे राहणे यामुळे अनेकदा कोरड्या आणि भेगा पडू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, भेगा पडलेल्या टाचांमधून रक्तस्त्राव देखील होऊ शकतो आणि चालताना वेदना देखील होऊ शकतात. तथापि, रात्रीच्या वेळी नियमित हे उपाय केल्याने भेगा लागलेल्या टाचांच्या त्रासापासून दूर होऊ शकता.
टाचांना का भेगा पडतात?
टाचांना भेगा पडण्याची अनेक कारणे आहेत, जसे की त्वचेत ओलावा नसणे, अनवाणी चालणे किंवा वारंवार उघड्या सँडल घालणे, डिहायड्रेशन आणि पाण्याचे नुकसान, एक्झिमा किंवा सोरायसिस सारख्या त्वचेचे आजार, वयाशी संबंधित कोरडेपणा, दीर्घकाळ उभे राहणे आणि लठ्ठपणा, ज्यामुळे टाचांवर अतिरिक्त दबाव येतो. हिवाळ्यातील हवा त्वचेतील ओलावा देखील बाहेर काढते, ज्यामुळे टाचांना कोरडेपणा येतो आणि त्यांना भेगा पडण्याची शक्यता जास्त असते.
लक्षणे
टाचांवर कोरडी, कडक त्वचा
सोलणे त्वचेचे
जाड पांढरे किंवा पिवळे थर
खोल भेगा किंवा कट
चालताना वेदना
रक्तस्त्राव किंवा संसर्ग (गंभीर प्रकरणांमध्ये)
जर भेगा खोल असतील तर संसर्ग टाळण्यासाठी योग्य काळजी घेणे आवश्यक आहे.
भेगा पडलेल्या टाचांना बरे करण्यासाठी रात्रीचा दिनक्रम
तुमचे पाय कोमट पाण्यात बुडवा.
एका टबमध्ये कोमट पाणी भरा आणि त्यात 1 चमचा मीठ, 1 चमचा बेकिंग सोडा आणि काही थेंब शाम्पू किंवा सौम्य साबण घाला. तुमचे पाय 10-15 मिनिटे भिजवा. यामुळे मृत त्वचा मऊ होईल आणि थकलेल्या पायांना आराम मिळेल.
मृत त्वचा साफ करा
भिजवल्यानंतर, प्युमिस स्टोन किंवा पायाच्या स्क्रबरने तुमच्या टाचांना हळूवारपणे घासून घ्या. यामुळे कोरड्या आणि मृत त्वचेचे थर निघून जातात ज्यामुळे त्वचा ओलावा चांगल्या प्रकारे शोषू शकते.
कोरडे करा आणि तेल किंवा क्रीम लावा
पाय सुकल्यानंतर, तूप, नारळाचे तेल, शिया बटर किंवा जाड फूट हीलिंग क्रीम लावा. हे खोलवर ओलावा देतात आणि भेगा पडलेल्या त्वचेला लवकर बरे होण्यास मदत करतात.
पेट्रोलियम जेली लावा आणि मोजे घाला
मॉइश्चरायझर लावल्यानंतर, ते पेट्रोलियम जेलीने बंद करा. नंतर, रात्रभर कापसाचे मोजे घाला. यामुळे ओलावा टिकून राहण्यास मदत होते आणि बरे होण्यास गती मिळते.
भेगा पडलेल्या टाचांसाठी घरगुती उपाय
नारळ तेल: नारळ तेल हे अत्यंत मॉइश्चरायझिंग आणि अँटीबॅक्टेरियल आहे. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, झोपण्यापूर्वी ते लावा.
तूप आणि हळद: 1 चमचा तूप आणि चिमूटभर हळद मिसळा आणि भेगा पडलेल्या टाचांवर लावा. यामुळे किरकोळ भेगा बऱ्या होण्यास मदत होते आणि संसर्ग टाळता येतो.
कोरफडीचे जेल: ताजे कोरफडीचे जेल लावा आणि रात्रभर तसेच राहू द्या. कोरफडीचे जेल त्वचेच्या पेशी दुरुस्त करते आणि पाय मऊ करते.
केळीचा पॅक: पिकलेले केळे मॅश करा आणि ते तुमच्या टाचांना १५ मिनिटे लावा. यामुळे खोलवर ओलावा मिळतो.
मधाचा पॅक: भेगा पडलेल्या टाचांवर मध मास्क म्हणून लावा. मधात नैसर्गिक उपचार आणि मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म असतात.
सावधगिरी
खडबडीत पृष्ठभागावर अनवाणी चालणे टाळा.
कोरडी त्वचा जबरदस्तीने सोलून काढू नका.
आरामदायी शूज घाला.
पाय स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा.
भेगांमधून रक्तस्त्राव होत असेल किंवा संसर्ग झाला असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By - Priya Dixit
