What medical conditions cause excessive hair loss: केस गळणे ही एक सामान्य समस्या आहे जी पुरुष आणि महिला दोघांनाही प्रभावित करते. आजच्या धावपळीच्या जीवनात, केसांच्या समस्यांची अनेक कारणे असू शकतात, ज्यामध्ये अनुवांशिक, हार्मोनल, पौष्टिकता आणि ताण यासारखे घटक समाविष्ट आहेत. बऱ्याच वेळा, या माहितीअभावी, आपण केसांवर उपचार करण्यासाठी घाई करतो. आज आम्ही तुम्हाला केस गळतीची काही संभाव्य कारणे सांगतो जेणेकरून तुम्ही तुमच्या केसांच्या समस्यांवर योग्य दिशेने उपचार सुरू करू शकाल.
केस गळण्याची 10 कारणे
आनुवंशिकता: जर तुमच्या कुटुंबात केस गळतीचा इतिहास असेल तर तुम्हालाही ही समस्या असू शकते.
हार्मोनल बदल: गर्भधारणा, बाळंतपण, रजोनिवृत्ती किंवा थायरॉईडसारख्या आजारांमुळे होणारे हार्मोनल बदल केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.
ताण: केस गळतीचे एक प्रमुख कारण म्हणजे ताण.
पौष्टिकतेची कमतरता: लोह, जस्त, व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने यांसारख्या पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे केस गळू शकतात.
औषधे: काही औषधे, जसे की कर्करोगावर उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी औषधे, केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.
वैद्यकीय स्थिती: काही वैद्यकीय परिस्थिती, जसे की अलोपेसिया एरियाटा, केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.
केसांचे उपचार: केसांना रंग देणे, पर्मिंग करणे किंवा सरळ करणे यासारख्या कठोर केसांच्या उपचारांमुळे केस गळू शकतात.
वय: वयानुसार केस गळणे ही सामान्य गोष्ट आहे.
टाळूचे संक्रमण: टाळूचे संक्रमण, जसे की दाद, केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
केसांचा ताण: केस खूप घट्ट बांधल्याने, जसे की पोनीटेल किंवा वेण्यांमध्ये, केस गळू शकतात.
केसांसाठी निरोगी सवयी
संतुलित आहार घ्या: तुमच्या आहारात फळे, भाज्या, डाळी, तृणधान्ये आणि कमी चरबीयुक्त दूध समाविष्ट करा.
पुरेसे पाणी प्या: दिवसभर पुरेसे पाणी प्या.
ताण कमी करा: योग आणि ध्यान ताण कमी करण्यास मदत करू शकतात.
नियमित व्यायाम करा: नियमित व्यायाम करा.
केसांची काळजी: केस धुण्यासाठी सौम्य शाम्पू वापरा आणि कंडिशनर लावायला विसरू नका.
डॉक्टरांचा सल्ला घ्या: जर तुम्हाला केस गळतीचा त्रास होत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
हे घरगुती उपाय देखील खूप प्रभावी आहेत.
कांद्याचा रस: केसांना कांद्याचा रस लावल्याने केस गळणे कमी होऊ शकते.
कोरफड जेल: कोरफड जेल केसांना हायड्रेट करते आणि ते निरोगी ठेवते.
नारळ तेल: नारळ तेल केसांना पोषण देते आणि त्यांना मजबूत बनवते.
केस गळणे ही एक सामान्य समस्या आहे, परंतु ती टाळता येण्यासारखी आहे. संतुलित आहार, नियमित व्यायाम आणि ताण कमी करून तुम्ही तुमचे केस निरोगी ठेवू शकता.
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियामध्ये प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ सार्वजनिक हित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याची सत्यता पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी, कृपया तज्ञांचा सल्ला घ्या.
Edited By - Priya Dixit
