दिवाळीनंतर डिटॉक्स ड्रिंक्स:दिवाळीच्या काळात आपल्यापैकी बहुतेकजण मिठाई, तळलेले पदार्थ आणि साखरयुक्त पेये घेतात. यामुळे शरीरात टॉक्सिन्स आणि कॅलरीज जमा होतात, त्यामुळे आळस, पोटाच्या समस्या आणि त्वचेवर परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत शरीर डिटॉक्स करणे आवश्यक असते. येथे आम्ही तुमच्यासाठी अशी 5 नैसर्गिक पेये घेऊन आलो आहोत जे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतील आणि दिवाळीनंतर तुम्हाला ताजेपणाची अनुभूती देतील.आणि शरीर निरोगी ठेवतील.
1. लिंबू पाणी
शरीराच्या डिटॉक्सिफिकेशनसाठी लिंबू पाणी हा एक उत्तम पर्याय आहे. हे पेय केवळ शरीराला हायड्रेट ठेवत नाही तर लिंबूमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते, जे चयापचय वाढवण्यास आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.
कसे प्यावे: एक ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा लिंबू पिळून सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
फायदे: पोट साफ होण्यास आणि त्वचा सुधारण्यास मदत होते.
2. ग्रीन टी
ग्रीन टीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट असतात जे शरीरातील चयापचय सुधारण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत करतात. हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकून तुम्हाला हलके वाटते.
कसे प्यावे: ग्रीन टी दिवसातून दोनदा प्या, शक्यतो सकाळी आणि संध्याकाळी.
फायदे: वजन कमी करण्यास मदत होते आणि पचन सुधारते.
3. हळदीचे दूध
हळदीमध्ये असलेले कर्क्यूमिन शरीरासाठी एक नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट आहे जे शरीरातील हानिकारक घटक काढून टाकते. तसेच रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते.
कसे प्यावे : एक ग्लास कोमट दुधात अर्धा चमचा हळद मिसळून रात्री झोपण्यापूर्वी प्या.
फायदे: रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते आणि अंतर्गत साफसफाईसाठी उपयुक्त आहे.
4. आवळा रस
आवळ्याच्या रसामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर असते आणि शरीरातील डिटॉक्स प्रक्रियेला गती देते. हे पचन सुधारून त्वचा सुधारते.
कसे प्यावे: ताजे आवळा रस सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
फायदे: यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी आणि पचन सुधारण्यासाठी उपयुक्त.
5. काकडी आणि पुदिना पाणी
काकडी आणि पुदिन्याचे पाणी शरीराला थंड करते आणि विषारी पदार्थ बाहेर टाकते. काकडीत अँटिऑक्सिडेंट असतात, जे शरीरात साचलेली अशुद्धता साफ करतात.
कसे प्यावे: काकडीचे तुकडे आणि पुदिन्याची पाने एका ग्लास पाण्यात टाकून रात्रभर ठेवा आणि सकाळी प्या.
फायदे: पचनसंस्था स्वच्छ राहण्यास आणि त्वचा तजेलदार राहण्यास मदत होते.
दिवाळीनंतर बॉडी डिटॉक्स करणे खूप गरजेचे आहे जेणेकरून सण-उत्सवांमध्ये साचलेली विषारी द्रव्ये बाहेर पडू शकतील. आपल्या दैनंदिन दिनचर्येत या पाच नैसर्गिक पेयांचा समावेश करून, आपण आपले शरीर निरोगी आणि ताजे ठेवू शकता.
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तू, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारण केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ जनहित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या.
Edited By - Priya Dixit
