अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, उपवासामुळे रक्तदाब, वाईट एलडीएल कोलेस्ट्रॉल आणि इन्सुलिन प्रतिरोध (इन्सुलिन प्रतिरोध ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते) कमी होण्यास मदत होते. एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, वजन कमी करण्यासाठी आणि वजन नियंत्रणासाठी एका दिवसाआड उपवास करणे हे...
