कारल्याचा रस किडनीसाठी फायदेशीर आहे की हानिकारक? सत्य जाणून घ्या
कारल्याचा रस आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. तो केवळ मधुमेह नियंत्रित करण्यास मदत करत नाही तर वजन कमी करण्यास देखील मदत करतो. पण प्रश्न असा उद्भवतो की त्याचा आपल्या किडनीवर कसा परिणाम होतो? ते किडनी मजबूत करते का किंवा त्याचे जास्त सेवन केल्याने काही नुकसान होऊ शकते? चला यावर सविस्तर नजर टाकूया.
कारल्याचा रस किडनीसाठी कशा प्रकारे फायदेशीर आहे
१. शरीर स्वच्छ करण्यास उपयुक्त: कारल्यामध्ये असलेले घटक शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करतात. हे रक्त शुद्ध करते आणि किडनीवर अतिरिक्त दबाव टाकत नाही, ज्यामुळे त्याची कार्यक्षमता अबाधित राहते.
२. मधुमेह नियंत्रित करणे: मधुमेह दीर्घकाळ टिकल्यास मूत्रपिंडांवर परिणाम करू शकतो. कारल्याचा रस रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतो, ज्यामुळे किडनीचे नुकसान होण्याचा धोका कमी होतो.
३. मुतखडामध्ये आराम: काही आरोग्य तज्ञांचा असा विश्वास आहे की कारल्याचा रस मूत्रवर्धक आहे, जो लघवीचे प्रमाण वाढवतो. हे किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध करू शकते आणि विद्यमान स्टोन काढून टाकण्यास मदत करू शकते.
जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने नुकसान होऊ शकते
१. ऑक्सलेटचा धोका: कारल्यामध्ये ऑक्सलेट आढळते, ज्यामुळे किडनी स्टोनचा धोका वाढू शकतो. ज्या लोकांना आधीच स्टोनची समस्या आहे किंवा ज्यांच्या कुटुंबात या आजाराचा इतिहास आहे त्यांनी कारल्याचा रस मर्यादित प्रमाणात घ्यावा.
२. किडनी आणि यकृतावर दबाव: जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने किडनी आणि यकृत त्यांच्या सामान्य क्षमतेपेक्षा जास्त काम करतात, ज्यामुळे या अवयवांवर दबाव वाढू शकतो. जर हे दीर्घकाळ चालू राहिले तर त्यांच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो.
अस्वीकरण: जर तुम्हाला किडनीशी संबंधित कोणतीही समस्या असेल तर डॉक्टर किंवा कोणत्याही तज्ञाचा सल्ला घेतल्याशिवाय ते दररोज घेऊ नका.
