इम्युनिटी बूस्टींग डिटॉक्स ड्रिंक म्हणजे काय जाणून घ्या

Last Modified बुधवार, 9 जून 2021 (09:00 IST)
कोरोना विषाणूच्या संख्येत झपाट्याने वाढ होत असताना, लोक खाण्यापिण्याच्या सवयीला घेऊन सावध होत आहेत. अशा परिस्थितीत अशा पदार्थांचे सेवन केले पाहिजेत जे आपली प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतात. यासाठी आपण एबीसी घेऊ शकता. रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी आणि शरीराला डिटोक्स करण्यासाठी आपण आपल्या रोजच्या दिनक्रमात याला समाविष्ट करू शकता. हे पेय पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे.
प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासह हे त्वचेसाठी देखील फायदेशीर आहे.

एबीसी डिटॉक्स ड्रिंक
म्हणजे काय आणि घरी ते कसे बनवायचे.

सफरचंद,बिट,आणि गाजर डिटॉक्स ड्रिंक-यालाच एबीसी डिटॉक्स म्हटले जाते.हे एक हेल्दी ड्रिंक आहे.हे सफरचंद,बीट,आणि गाजरापासून तयार केले जाते. हे शरीराला डिटॉक्स करण्याचे काम करते. एबीसी डेटॉक्स ड्रिंक
लिव्हर, किडनी, आतडे आणि त्वचेतून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतो. या पेयाचे सेवन केल्याने आपण निरोगी राहतो.
1 सफरचंद-सफरचंद सर्वात पौष्टिक समृद्ध फळांपैकी एक आहे. व्हिटॅमिन ए

बी 1, बी 2, बी 6, फोलेट, नियासिन, झिंक, कॉपर आणि पोटॅशियम ने समृद्ध, सफरचंदांचे बरेच आरोग्याचे फायदे आहेत. सफरचंदांमध्ये फ्लेव्होनॉइड असतात. हे लिव्हर मधील
विष बाहेर काढण्यास मदत करते. यामध्ये व्हिटॅमिन सी देखील आहे जो आपली रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करतो.

2 बीट-बीटरूटमध्ये व्हिटॅमिन सी, फोलेट, पोटॅशियम, आयरन आणि मॅंगनीज मुबलक प्रमाणात असतात. त्यामध्ये लाइकोपीन आणि अँथोसायनिन सारखे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात जे भाजीला त्याचा गुलाबी-जांभळा रंग देतात आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करतात. ही मूळभाजी

शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करते.बीटरूटमध्ये देखील अँटी इंफ्लिमेंट्री गुणधर्म असतात, जे आपल्या लिव्हरचे संरक्षण करण्यास मदत करतात.

3 गाजर- गाजरामध्ये व्हिटॅमिन
ए ,बी1, बी2, बी3, नियासिन, फोलेट
आणि पँटोथिनिक एसिड, कॅल्शियम, पोटॅशियम,मॅग्नेशियम आणि सेलेनियम असते .बीटा प्रमाणेच गाजर ही मूळभाजी आणि फायबरचे समृद्ध स्रोत आहे.यात बीटा केरोटीन असते,जे आपले डोळे निरोगी ठेवण्यास आणि रोगांना दूर ठेवण्यात मदत करते.व्हिटॅमिन ए शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यात मदत करतो.



यावर अधिक वाचा :

बॉयफ्रेंडसाठी मुजफ्फरपूरमध्ये 'दंगल', मुलींनी एकमेकांचे केस ...

बॉयफ्रेंडसाठी मुजफ्फरपूरमध्ये 'दंगल', मुलींनी एकमेकांचे केस ओढले
मुजफ्फरपूर: मुलींच्या अफेअरमध्ये तुम्ही मुलांमध्ये अनेकदा मारहाण करताना पाहिले असेल. आता ...

भारतीय सैन्याच्या अपघात: 2 मृत्यू

भारतीय सैन्याच्या अपघात: 2 मृत्यू
जम्मू-काश्मीरच्या पाटणी टॉप भागात एक मोठा अपघात झाला आहे.नागाच्या मंदिराजवळ शिवगडच्या ...

सोनू सूद : इन्कम टॅक्सचे छापे, राज्यसभेची ऑफर आणि बदललेली ...

सोनू सूद : इन्कम टॅक्सचे छापे, राज्यसभेची ऑफर आणि बदललेली शिवसेना
बॉलीवूड अभिनेता सोनू सूदवर इनकम टॅक्स विभागाने 20 कोटींपेक्षा जास्त रूपयांची करचुकवेगिरी ...

कोविशील्ड लस मंजूर, ज्या लोकांनी दोन्ही डोस घेतले आहेत ते ...

कोविशील्ड लस मंजूर, ज्या लोकांनी दोन्ही डोस घेतले आहेत ते USला जाऊ शकतील
कोरोनाव्हायरस विरुद्ध पूर्णपणे लसीकरण झालेल्या सर्व हवाई प्रवाशांसाठी अमेरिका ...

सोयाबीनच्या किमतीत मोठी घसरण, शेतकरी चिंतेत

सोयाबीनच्या किमतीत मोठी घसरण, शेतकरी चिंतेत
महाराष्ट्रातील सोयाबीन उत्पादक शेतकऱ्यांची समस्या कमी होण्याचे नाव घेत नाही आहे. काही ...

आरोग्य आणि शांतीसाठी 6 योग टिपा

आरोग्य आणि शांतीसाठी 6 योग टिपा
अनियमित जीवनशैली आणि धावपळमुळे अनेक रोग, दुःख आणि मानसिक त्रास उद्भवतात.अशा परिस्थितीत, ...

मूड ऑफ असेल पार्टनरवर ओरडू नका, हे 5 काम करा

मूड ऑफ असेल पार्टनरवर ओरडू नका, हे 5 काम करा
जीवन हे संघर्षाचे नाव आहे. कधीकधी तुमच्या आयुष्यात छोट्या छोट्या समस्या येतात, ज्याचा ...

Rava Upma Recipe रवा उपमा पौष्टिक नाश्ता

Rava Upma Recipe रवा उपमा पौष्टिक नाश्ता
जर तुम्हाला नाश्त्यात काहीतरी हलके आणि चवदार बनवायचे असेल तर तुम्ही रवा उपमा ट्राय करू ...

NDA ची परीक्षा आता मुलीही देणार, पण आव्हानांचं काय?

NDA ची परीक्षा आता मुलीही देणार, पण आव्हानांचं काय?
असं सुप्रीम कोर्टाने बुधवारी (22 सप्टेंबर) स्पष्ट केलं. NDA मध्ये महिलांचा प्रवेश याच ...

Health Care Tips: जर आपण देखील दररोज अंडी खात असाल तर या ...

Health Care Tips: जर आपण देखील दररोज अंडी खात असाल तर या गोष्टींची काळजी घ्या
अंडी खाणं आरोग्यासाठी चांगले मानले आहे.जर आपण दररोज अंडी खात असाल तर काही गोष्टी लक्षात ...