ganesh chaturthi
✕

Pineapple Juice प्यायल्याने कोणते फायदे होतात?

Updated: शनिवार, 1 ऑक्टोबर 2022 (12:27 IST)
 
हे अँटिऑक्सिडंट संधिवात, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि अनेक प्रकारचे कर्करोग यासारख्या गंभीर आजारांपासून संरक्षण करतात.
 
एक कप अननसाचा रस तुम्हाला 73% मॅग्नेशियम देतो, ज्यामुळे हाडे आणि ऊती मजबूत होतात.
 
हिरड्या आणि दात निरोगी ठेवण्यासाठी अननस खूप प्रभावी आहे. गाउटमध्येही हे फायदेशीर आहे.
 
अननसात व्हिटॅमिन ए आणि सी असते जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. डोळ्यांचे आरोग्यही चांगलं राहतं.
 
त्यात भरपूर पोटॅशियम असते तर सोडियमचे प्रमाण कमी असते. त्यामुळे शरीरातील रक्तप्रवाहाचा वेग नियंत्रित होतो.
 
याचा आहारात समावेश केल्याने पोटातील जंतांपासून मुक्ती मिळते.
 
अननस नखे निरोगी आणि सुंदर बनवतं. यामुळे त्वचा सुरकुत्या मुक्त होऊन सुंदर होते.
 
एक कप अननसात 82 कॅलरीज, 0 ग्रॅम फॅट, 0 ग्रॅम कोलेस्ट्रॉल, 2 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट आणि 1 ग्रॅम प्रथिने असतात. हे जीवनसत्त्वांचे योग्य संयोजन आहे.

Edited by: Rupali Barve

सर्व पहा

Pitru Paksha 2026: पूर्वजांप्रती कृतज्ञता व त्यांना तृप्त करण्यासाठी पितृपक्षात श्राद्धातील प्रसादाची थाळी

Pitru Paksha 2026: पितृपक्षात या ३ वस्तू घरी आणा; पितर प्रसन्न होतील

Garud Puran स्त्रिया 'श्राद्ध', 'तर्पण' किंवा 'पिंडदान' करू शकतात का? गरुड पुराणातील माहिती जाणून घ्या

पितृपक्षात जुळून येणार 'लक्ष्मी-नारायण राजयोग'; ४ राशींवर होणार धनवर्षाव

Pitru Paksha 2026 पितृ पक्ष कधीपासून सुरू? श्राद्ध तारखांचे संपूर्ण वेळापत्रक

सर्व पहा

सासू-सुनेच्या नात्यात गैरसमज वाढू नयेत म्हणून रोजच्या आयुष्यात काय बदल कराल?

कमी तेलात बनवा कुरकुरीत उपवासाचे कटलेट; नवरात्रीत संध्याकाळच्या भुकेसाठी उत्तम पर्याय

दररोज कॉफी पिणे ठरू शकते फायदेशीर; जाणून घ्या आरोग्यासाठी होणारे महत्त्वाचे फायदे

LLM कॉर्पोरेट एंड कमर्शियल लॉ मध्ये करिअर बनवा, पात्रता जाणून घ्या

नोकरी करणाऱ्या महिलांनी त्वचेची चमक कायम ठेवण्यासाठी रोज करा या सोप्या स्किनकेअर टिप्स

पुढील लेख
Show comments