Eyes Healthy Tips : बदाम, साखर आणि बडीशेप यांचे पावडर बनवा आणि ते दुधासोबत प्या.
तोंडात थंड पाणी भरा, डोळे बंद करा आणि त्यावर पाणी शिंपडा.
पायांच्या तळव्याला मोहरीच्या तेलाने मालिश करा.
Eye Sight Improvement :डोळे हे आपल्या शरीरातील एक महत्त्वाचे अवयव आहेत, ज्यांच्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. आजच्या काळात डोळ्यांशी संबंधित समस्यांचा धोका खूप वाढला आहे. यामुळे लोकांच्या डोळ्यांना इजा होते किंवा चष्म्याचा नंबर वाढतो.(How to Remove Glasses from Eyes).
डोळ्यांच्या समस्यांची अनेक कारणे असू शकतात. वाईट जीवनशैली, बहुतेक वेळ स्क्रीनवर घालवणे, योग्य आहार न घेणे किंवा आवश्यक पोषक तत्वांकडे दुर्लक्ष करणे. याशिवाय वाढते प्रदूषण, वाईट वातावरण किंवा कमी प्रकाशात काम करणे ही देखील वाईट डोळ्यांची कारणे असू शकतात. ही समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही हे आयुर्वेदिक उपाय वापरून पाहू शकता. चला जाणून घेऊया या आयुर्वेदिक उपायांबद्दल
दृष्टी सुधारण्यासाठी घरी बनवा ही पावडर
दृष्टी सुधारण्यासाठी तुम्हाला बदाम, खड़ी साखर, बडीशेप आणि दूध लागेल.
हे करण्यासाठी, सर्वप्रथम, बदामाचे दाणे, साखर आणि बडीशेप यांचे बारीक पावडर बनवण्यासाठी बारीक करा किंवा कुस्करून घ्या.
डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी टिप्स
आता हे मिश्रण दररोज10 ग्रॅम म्हणजेच 1 चमचा 1 ग्लास दुधात मिसळून घ्या.
तुम्हाला ही पावडर सुमारे 40 दिवस सतत खावी लागेल. काही दिवसांतच तुम्हाला जाणवेल की तुमच्या डोळ्यांची कमजोरी कमी होत आहे.
मुलाला ही पावडर देताना हे लक्षात ठेवा
जर तुम्ही मुलांना ही पावडर देत असाल तर ते खाल्ल्यानंतर दोन तासांपर्यंत त्यांनी पाणी पिऊ नये याची विशेष काळजी घ्या.
हे उपाय डोळ्यांसाठी देखील फायदेशीर आहेत
याशिवाय, सकाळी तोंडात थंड पाणी भरणे आणि डोळे बंद केल्यानंतर त्यावर पाणी शिंपडल्यानेही डोळ्यांची क्षमता सुधारते.
पायांच्या तळव्याला मोहरीच्या तेलाने मालिश करणे देखील डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहे.
तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई आणि ओमेगा ३ वापरणे डोळ्यांसाठी देखील फायदेशीर आहे. यासाठी फळे आणि हिरव्या भाज्यांचे सेवन करा.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By - Priya Dixit
