Benefits of Makhana : मखाणे खा आणि सांधे दुखी पळवा

Last Modified गुरूवार, 15 ऑक्टोबर 2020 (17:19 IST)
आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनात आपण सगळे फक्त पळत आहोत. अश्या या धावपळीच्या जीवनशैलीत आपण स्वतःकडे अजिबात लक्ष देऊ शकतं नाही आणि त्यांचा परिणाम आपल्या शरीरावर पडत आहे. आपण ऐकलंच असणार की जेव्हा शरीरास निरोगी ठेवण्याची गोष्ट आली की सगळे सल्ले देतात की आपल्या आहारात ड्राय फ्रुट्स समाविष्ट करावं. बदाम, काजू, अक्रोड यांचे फायदे तर आपल्याला माहीतच असणार पण आपल्याला मखाण्याच्या फायद्यांविषयी माहित आहे का? जर नाही तर चला आपण जाणून घेऊया मखाण्याच्या फायद्या विषयी.
* सांधे दुखीचा त्रास असल्यास त्यासाठी मखाणे खूप फायदेशीर आहे. जर आपल्याला देखील असा काही त्रास असल्यास आपल्याला मखाणे खालले पाहिजे.

* झोप येत नाही असा त्रास असल्यास रात्री झोपण्याच्या पूर्वी दूध आणि मखाणे घेतल्यानं हा त्रास कमी होतो.

* आपणास बद्धकोष्ठतेच्या त्रास असल्यास, हा त्रास देखील मखाणे खाल्याने दूर होतो. कारण मखाण्यात फायबर असतं, जे आपल्या पोटाला स्वच्छ करतं.
* सुरकुत्या असल्यास जर आपल्याला मखाणे खाणं आवडतं तर हे आपल्या त्वचेसाठी फायदेशीर आहे, कारण याचा सेवनानं वाढत्या वयाची प्रक्रिया मंदावते.


यावर अधिक वाचा :

CSKच्या चाहत्यांनी धोनीला लिहिलं पत्र, कारण जाणून घ्या...

CSKच्या चाहत्यांनी धोनीला लिहिलं पत्र, कारण जाणून घ्या...
आयपीएलमध्ये (IPL 2020) चेन्नई विरुद्ध कोलकाता यांच्याच झालेला सामना CSKने 10 धावांनी ...

चिंता नको, आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ...

चिंता नको, आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ॲाक्टोबर २०२० पासून
तांत्रिक अडचणींमुळे आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ॲाक्टोबर २०२० पासून ...

हवाई दल दिनाच्या दिवशी मोदींनी देशातील शूर योद्ध्यांना सलाम ...

हवाई दल दिनाच्या दिवशी मोदींनी देशातील शूर योद्ध्यांना सलाम केला
नवी दिल्ली. पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी गुरुवारी देशाच्या शौर्य योद्धांना 88व्या भारतीय ...

सीबीआयचे माजी संचालक अश्विनी कुमार यांची आत्महत्या

सीबीआयचे माजी संचालक अश्विनी कुमार यांची आत्महत्या
सीबीआयचे माजी संचालक व नागालँडचे माजी राज्यपाल अश्विनी कुमार (६९) यांचा मृतदेह सिमला ...

भाजप नेत्याविरुद्ध सुनेने केला विनयभंगाचा गुन्हा दाखल

भाजप नेत्याविरुद्ध सुनेने केला विनयभंगाचा गुन्हा दाखल
दौंडमधील भाजपचे नेते तानाजी संभाजी दिवेकर यांना विनयभंगाच्या प्रकरणात अटक करण्यात आली ...

Benefit Of Cauliflower : फुलकोबीचे 10 आरोग्यदायी फायदे

Benefit Of Cauliflower : फुलकोबीचे 10 आरोग्यदायी फायदे
फुलकोबी ही सामान्यतः उपलब्ध होणारी भाजी आहे, याचा वापर फक्त भाजी बनविण्यासाठीच नव्हे तर ...

Kids Story पैशाचं झाड

Kids Story पैशाचं झाड
ही गोष्ट आहे बबलू ची जो कोरोनाच्या प्रादुर्भावामुळे लागलेल्या लॉक डाऊन मुळे कंटाळला होता. ...

मुलांसाठी खास बेत चविष्ट गार्लिक पोटेटो

मुलांसाठी खास बेत चविष्ट गार्लिक पोटेटो
मुलांना नेहमीच काही तरी चमचमीत नवीन पदार्थ खावासा वाटतो. दररोज चे काय करावे हा एक मोठा ...

ही 11 लक्षणे आढळल्यास किडनी निकामी होण्याची लक्षणे असू

ही 11 लक्षणे आढळल्यास किडनी निकामी होण्याची लक्षणे असू शकतात
शरीरातील कोणत्याही समस्येकडे दुर्लक्षित करू नये कारण कदाचित ही समस्या एखाद्या आजाराचे ...

लिपिक पदाच्या 2500 पेक्षा अधिक जागा, 6 नोव्हेंबर पर्यंत ...

लिपिक पदाच्या 2500 पेक्षा अधिक जागा, 6 नोव्हेंबर पर्यंत त्वरा अर्ज करा
आयबीपीएस लिपिक 2020 : जर आपण बँकेत नोकरी करण्याची इच्छा बाळगता आणि त्यासाठीच्या नोकरीचा ...