शरबत आणि नारळ पाणी पिण्याची योग्य वेळ

बुधवार,जानेवारी 27, 2021
हिवाळ्यात, जास्त खाणे आणि दिवसभर बसणे वजन वाढण्याची समस्या दर्शवते. अशा परिस्थितीत जर आपल्याला त्वरित वजन
धणे हे भारतीय स्वयंपाक घरातील एक महत्त्वाचा मसाला आहे. धणे मसाल्याच्या रूपात अन्नाची चव वाढवतात परंतु याशिवाय हे आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे. यामध्ये आढळणारे फ्लेव्होनॉइड्स, पॉलिफेनोल्स, बी कॅरोटीनोइड्स, लोह, कॅल्शियम, खनिजे, फायबर, मॅग्नेशियम ...

हरड: अत्यंत फायदेशीर

सोमवार,जानेवारी 18, 2021
शारीरिक कमजोरी आणि थकवा दूर करते. हाय ब्लड प्रेशर आणि हृदय रोगाची समस्या दूर करते. गॅस आणि अॅसिडिटीने मुक्ती. केस काळे आणि चमकदार करण्यास मदत करते.
आयुर्वेदानुसार आपल्या शरीराचे अंतर्गत तापमान 98 डिग्री सेल्सियस असते. तर आम्हाला या प्रकारे पाणी प्यायला ज्याने अन्न आणि इतर पोषकद्रव्ये चांगल्या प्रकारे शोषण्यासाठी या तपमानाजवळ असेल.

दही भात : एक आयुर्वेदिक औषध

शुक्रवार,जानेवारी 15, 2021
जगातील सर्वात जुने शास्त्र म्हणून ओळखले जाणाऱ्या आयुर्वेदात माणसाच्या जेवणाची अचूक पद्धत सांगितली आहे.
हिवाळाच्या सुरवातीस प्रदूषणाचा वाढू लागत. यामुळे, बऱ्याच लोकांना दमा, ब्रॉन्कायटीस, फुफ्फुसांचा रोग आणि आणि मुलांमध्ये निमोनियाचा धोका वाढतो. प्रदूषण हाताळण्यासाठी सहसा घरात उपलब्ध असणारा गूळ बरेच मददगार असू शकतो. प्रत्यक्षात, गूळ नैसर्गिक रूपेण ...
हिवाळ्यात जर आपला घसा खराब होतो आणि आपण औषधे घेऊन कंटाळला आहात तर या घरगुती उपचाराला अवलंबवून बघा
प्रत्येक घरात मेथीचा उपयोग होतो. मेथीची पाने आणि बीज या दोहोंचा वापर करुन पदार्थ स्वादिष्ट बनवला जातो. स्वा
बद्धकोष्ठता जरी छोटासा शब्द आहे तरी ज्यांना हा त्रास असे त्यांनाच माहित असत की हे आपल्या आयुष्याला कशा प्रकारे व्यथित करतो. पोट स्वच्छ न झाल्यामुळे शारीरिक त्रासांसह त्वचेच्या देखील समस्या होतात. स्वतः कडे लक्ष देण्यासाठी आपल्या सवयींमध्ये सुधारणा ...

मसाला चहाचे फायदे

सोमवार,जानेवारी 11, 2021
चहाचे अनेक प्रकार आहेत. पारंपरिक किंवा ट्रॅडिशनल चहाच्या ऐवजी ग्रीन टी, यलो टी, ब्लॅक टी यांना प्राधन्य मिळू लागले आहे
पान खाण्याची सवय असणाऱ्यांना कात शिवाय पान खाणं शक्य नाही. कात शिवाय पान कधीही चांगली चव देऊ शकत नाही. पण पानात घालणाऱ्या कातच्या फायद्या विषयी ऐकले आहे का? जर नाही तर आज आम्ही सांगत आहोत पानाच्या कातच्या विषयी माहिती. पानात वापरला जाणारा कात तपकिरी ...

'हिचकी'चा त्रास आहे, हे उपाय करा

शुक्रवार,जानेवारी 8, 2021
आपण देखील वारंवार हिचकी येण्याचा त्रासाने वैतागला आहात तर हे घरगुती उपायांना अवलंबवून या त्रासाला दूर करू शकतो. कोणी पाणी द्या ह्याला ! असे आपण बऱ्याच वेळा ऐकले असेलच की हा हिचकीने त्रासलेला आहे. बऱ्याच वेळा काही खाल्ल्यावर किंवा काही प्यायल्यावर ...
हिवाळ्यात लोक थंडी पासून बचाव करण्यासाठी सर्व प्रकारचे उपाय वापरतात, जेणे करून निरोगी आणि थंडी पासून वाचता येईल. तसेच आज आम्ही आपल्याला अशा गोष्टींबद्दल सांगत आहो जे हिवाळ्यासाठी फायदेशीर आहे, आणि ती आहे कच्ची हळद. हिवाळ्याच्या हंगामात हळदीची गाठ ...
हिवाळ्यात आंबट आणि थंड गोष्टींचे सेवन केल्याने घसा खवखवणे किंवा घसा खराब होऊ शकतो. कोरोना साथीच्या आजारात, आजकाल प्रत्येक जण घसा खराब होण्याच्या परिस्थितीमध्ये त्वरितच घसा बरं करण्याची इच्छा बाळगत .जर आपण देखील अशाच प्रकारच्या समस्या पासून त्रस्त ...
सांधेदुखीच्या वेदना दूर : हिवाळ्यात डिंकाचे सेवन करण्याचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे डिंकामुळे शरीराला उष्णता मिळते, टिकून राहाते. सकाळच्या वेळी डिंकाचे सेवन केल्याचा फायदा होतोच. हिवाळ्यात डिंकाचे सेवन केल्याने मेंदूची झालेली झीज आणि सांधेदुखी, ...
दम्याचा कायम स्वरुपी काही उपचार नाही पण या वर नियंत्रण ठेवता येते. श्वास घेताना होणार त्रास दमा म्हणवला जातो. ऍलर्जी किंवा प्रदूषणामुळे लोकांमध्ये ही समस्या आढळून येते.वाढत्या प्रदूषणामुळे दमा होतो आणि खोकला, श्वास घेण्यात अडचण होते नाकातून आवाज ...
बरेच लोक असे असतात ज्यांना आपल्या अन्नात कढी पत्त्याच्या फोडणी शिवाय अन्नाची चवच आवडत नाही. जसं की सांबार, वरण, पोहे. जे कढीपत्त्याच्या फोडणी शिवाय अपूर्ण आहे. कढी पत्ता हे आपल्या अन्नाची चवच वाढवत नाही तर आरोग्यास देखील फायदेशीर आहे. हे आपल्या ...

Immune System मजबूत करतं तुळशीचा चहा

शनिवार,नोव्हेंबर 28, 2020
सर्वप्रथम 2 कप पाणी एका पातेलीत घालून उकळण्यासाठी ठेवा. पाणी उकळल्यावर पातळी गॅस वरून खाली काढून 1/2 चमचा मसाला घालून झाकून ठेवणे. थोड्या वेळ उकळी घ्या, चहा एका कपात गाळून घ्या. तयार आहे आपल्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठीचा तुळशी चहा.
आजारापासून स्वतःला लांब ठेवण्यासाठी रोग प्रतिकारक शक्ती बळकट ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहेत. रोग प्रतिकारक शक्ती बळकट करण्यासाठी व्हिटॅमिन सी ने समृद्ध असलेले पदार्थ किंवा पेय घेण्याचा सल्ला दिला जात आहे. तर आपण घरच्या घरी असलेले ताजे फळ किंवा ...