शुक्रवार, 9 डिसेंबर 2022
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. घरचा वैद्य
Written By
Last Modified मंगळवार, 23 जून 2020 (09:55 IST)

जाणून घ्या 'गिलोय'चे हे 5 फायदे

गिलोयमध्ये फॉस्फरस, तांबे, कॅल्शियम, जस्त यासारखे अनेक आवश्यक पदार्थ आढळतात. ज्यामुळे शरीरालाच नव्हे तर बर्‍याच रोगांपासून आपले संरक्षण होते. गिलोयच्या सेवनाने शरीराला कोणत्या पद्धतीने फायदा होईल हे जाणून घ्या.
 
साखरेसाठी फायदेशीर
जर आपण दररोज गिलोयचा रस प्याल तर आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी मदत होईल. गिलॉयचा रस तयार करण्यासाठी, गिलोयची मुळी आणि बेलाचे पान पाण्यात उकळा. दिवसातून दोनदा हा तयार केलेला रस 1 चमचे घ्या. मधुमेह रूग्ण ज्यांच्या शरीरावर मुरुम आहेत, त्यांना या ज्यूसच्या सेवनामुळे आराम मिळेल.
 
पचन चांगले होईल
जर  आपण गिलोयच्या रसाचे सेवन केले तर पोटातील गॅस, अपचन, बद्धकोष्ठता आणि छातीत जळजळ होण्याची समस्या लवकरच दूर होतील. गिलोय आपल्या पाचन शक्तीस बळकट करून आपल्या भुकेला बॅलेंस करण्याचे कार्य करतो.
 
डोळ्यांसाठी फायदेशीर
ज्या लोकांचे डोळे कमजोर होत आहेत त्यांनी आवळाचा रस गिलोयच्या रसात प्यावा. हे आपल्या डोळ्यातील कमकुवतपणा आणि प्रकाश अधिक मजबूत करेल.
 
लठ्ठपणा
शरीरात अतिरिक्त चरबी ग्रस्त लोकांनी हा रस जरूर प्यावा. आपण इच्छित असल्यास, या रसात थोडासा लिंबाचा रस आणि 1 चमचे मध मिसळा. चरबीबरोबरच गिलोय पोटातील किड्यांचा नाश देखील करतो.
 
सर्दी आणि खोकला
गिलोयचा रस सर्दी-खोकला दरम्यान सेवन करावा. हे आपले रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करेल, आपल्याला सर्दी-खोकला आणि छातीत तंतूपासून आराम मिळेल. सर्दी आणि खोकला वगळता डेंग्यूचे फायदे आहेत. डेंग्यूमध्ये गिलोयचा रस सकाळी लवकर रुग्णाला दिल्यास रुग्ण बरा होतो.