शनिवार, 31 मे 2025
  • Follow us
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. घरचा वैद्य
Written By
Last Modified: शनिवार, 17 सप्टेंबर 2022 (15:13 IST)

Sugar Control लिंबू या पद्धतीने खा

डायबिटीजमध्ये लिंबू खाण्याचे फायदे
 
लिंबू हे कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेले फळ आहे
लिंबाच्या सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्यास मदत होते.
संशोधनानुसार जेवणापूर्वी एक ग्लास लिंबू पाणी पिल्याने रक्तातील साखरेची पातळी 45 मिनिटांत कमी होण्यास मदत होते.
सॅलडमध्ये लिंबू घाला आणि जेवणापूर्वी घ्या.
उच्च कार्ब आणि उच्च जीआय पदार्थ जसे की भात आणि बटाटे इत्यादींवर लिंबू पिळून खा.
ग्रीन टी, ब्लॅक टी, मॉकटेल इत्यादींमध्ये लिंबू घाला.
दररोज 1 ते 2 लिंबाचे पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.
 

गुरुचरित्र विषयी महत्त्वाची माहिती

गुरुचरित्र विषयी महत्त्वाची माहितीदत्त संप्रदायात गुरुचरित्रला "पाचवा वेद" असे संबोधले जाते, कारण यात आध्यात्मिक ज्ञान, भक्ती, कर्मकांड आणि जीवन मार्गदर्शन यांचा समावेश आहे. वारकऱ्यांसाठी ज्ञानेश्वरी आणि दासबोध जसे प्रिय आहेत, तसेच दत्त भक्तांसाठी गुरुचरित्र अतीव प्रिय आहे.

Vat Savitri Vrat 2025 वट सावित्री व्रत कधी आहे, जाणून घ्या पूजा मुहूर्त आणि विधी

Vat Savitri Vrat 2025 वट सावित्री व्रत कधी आहे, जाणून घ्या पूजा मुहूर्त आणि विधीमहाराष्ट्रात आणि इतर ठिकाणी वट पौर्णिमा १० जून रोजी असून सकाळी ११.३५ मिनिटाला पौर्णिमा प्रारंभ होत आहे. तर पौर्णिमा समाप्ती ११ मे रोजी दुपारी ०१.१३ मिनिटावर होत आहे. वट सावित्री व्रताच्या पूजेसाठी शुभ मुहूर्त : १० जून २०२५ रोजी सकाळी ११:५५ ते दुपारी १२:५१ पर्यंत.

आरोग्यवर्धक सीताफळची पाने रक्ताची कमतरता दूर करून हाडे मजबूत करते

आरोग्यवर्धक सीताफळची पाने रक्ताची कमतरता दूर करून हाडे मजबूत करतेसीताफळ चवीला गोड आणि थंडगार असल्याने उन्हाळ्याच्या दिवसांसाठी एक उत्तम पर्याय बनते. सीताफळ हे फळ म्हणून जितके फायदेशीर आहे तितकेच त्याच्या झाडाची पाने देखील तितकीच फायदेशीर आहे. त्याच्या पानांमध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे, कॅल्शियम, पोटॅशियम, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्स सारख्या पोषक तत्वांचा समावेश असतो. त्याची पाने नेहमीच हिरवी राहतात जी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात.

शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी कोणती डाळ खाणे सर्वात योग्य ठरेल?

शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी कोणती डाळ खाणे सर्वात योग्य ठरेल?मसूर डाळीत फोलिक ॲसिड (Folic Acid) आणि सेलेनियम (Selenium) असते, जे शुक्राणूंच्या गुणवत्तेसाठी उपयुक्त आहे. यातील प्रथिने आणि लोह (Iron) शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारतात, जे प्रजनन अवयवांना फायदेशीर ठरते. यात कमी चरबी आणि उच्च फायबर असते, जे एकूणच आरोग्यासाठी चांगले आहे.

Things to Avoid in Kitchen तुमच्या स्वयंपाकघरात या वस्तू तर नाही? असतील तर लगेच बाहेर काढा

Things to Avoid in Kitchen तुमच्या स्वयंपाकघरात या वस्तू तर नाही? असतील तर लगेच बाहेर काढाभंगार किंवा नादुरुस्त वस्तू: तुटलेली भांडी, खराब उपकरणे (उदा., मिक्सर, ओव्हन) किंवा वापरात नसलेले जुने सामान स्वयंपाकघरात ठेवू नये. वास्तुशास्त्रानुसार, अशा वस्तू नकारात्मक ऊर्जा (तमोगुण) निर्माण करतात आणि आर्थिक नुकसानाला आमंत्रण देतात.

अधिक व्हिडिओ पहा

घरीच बनवा व्हेज हक्का नूडल्स रेसिपी

घरीच बनवा व्हेज हक्का नूडल्स रेसिपीसाहित्य- नूडल्स- ३०० ग्रॅम कांदा- एक कांद्याची पात- १०० ग्रॅम सोया सॉस-दोन टेबलस्पून मीठ- अर्धा चमचा टोमॅटो- एक मिरची- एक हिरवी मिरची सॉस- चमचा व्हिनेगर

पोटाच्या प्रत्येक समस्येपासून त्वरित आराम मिळवण्यासाठी हे आयुर्वेदिक उपाय अवलंबवा

पोटाच्या प्रत्येक समस्येपासून त्वरित आराम मिळवण्यासाठी हे आयुर्वेदिक उपाय अवलंबवाkitchen spice remedies: पोटाच्या प्रत्येक समस्येपासून त्वरित आराम मिळवण्यासाठी काही सोप्या आयुर्वेदिक उपायांचा प्रयत्न केला जाऊ शकतो. तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की जर तुमची समस्या तीव्र किंवा सततची असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. येथे काही सामान्य आयुर्वेदिक उपाय आहेत जे जलद आराम देऊ शकतात.

बारावी नंतर या सरकारी नोकऱ्यांसाठी तयारी करा,उत्तम पगार मिळेल

बारावी नंतर या सरकारी नोकऱ्यांसाठी तयारी करा,उत्तम पगार मिळेल12 वी नंतर सरकारी नोकरी:12 वी उत्तीर्ण झाल्यानंतर विद्यार्थ्यांकडे दोन मुख्य पर्याय असतात - पदवी मिळवणे किंवा सरकारी नोकरीची तयारी करणे. जर तुम्हाला सरकारी नोकरी करायची असेल तर तुमच्यासाठी अनेक चांगले पर्याय उपलब्ध आहेत.

वयापूर्वी टक्कल पडत आहे,केसांच्या वाढीसाठी या टिप्स अवलंबवा

वयापूर्वी टक्कल पडत आहे,केसांच्या वाढीसाठी या टिप्स अवलंबवाआजकाल केस गळणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे. केस गळतीसाठी वयाचे कोणतेही बंधन नाही. लहान मुलांपासून ते वृद्धांपर्यंत सर्वांचेच केस गळतात. पण आजच्या काळात लोक त्याकडे दुर्लक्ष करतात आणि जर त्यांनी वेळीच उपचार केले नाहीत तर हळूहळू टक्कल पडू लागते

पावसाळ्यात मधुमेहच्या रुग्णांनी हे 7 गोष्टी करू नयेत, अन्यथा समस्या वाढतील

पावसाळ्यात मधुमेहच्या रुग्णांनी हे 7 गोष्टी करू नयेत, अन्यथा समस्या वाढतीलDiabetes management during monsoon: पावसाळा सुरू होताच, प्रत्येकाच्या चेहऱ्यावर वेगळीच चमक येते. आजूबाजूला हिरवळ, थंड वारा आणि मातीचा गोड वास या ऋतूला खूप आल्हाददायक बनवतो. परंतु हा ऋतू रोमान्स आणि आराम देत असला तरी, काही लोकांसाठी, विशेषतः मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्यांसाठी तो त्रासदायक ठरू शकतो.
Android app iOS app
Webdunia
FOLLOW US ON

हिंदू

मनोरंजन

मराठी ज्योतिष

क्रीडा

वृत्त जगत

Copyright 2025, Webdunia.com