शुक्रवार, 18 नोव्हेंबर 2022
  1. लाईफस्टाईल
  2. लव्ह स्टेशन
  3. लव्ह टीप्स
Written By
Last Modified बुधवार, 6 जुलै 2022 (17:11 IST)

Kiss केल्यानं रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते, इतर फायदे जाणून घ्या

6 जुलै रोजी चुंबन दिन साजरा केला जातो. निरोगी नातेसंबंध आणि चुंबनाचे फायदे लोकांपर्यंत पोहोचवण्याच्या उद्देशाने आंतरराष्ट्रीय चुंबन दिन साजरा केला जातो. चुंबन हे भावनांच्या अभिव्यक्तीचे एक सुंदर माध्यम आहे. चुंबन केल्याने नात्यात प्रेम आणि आसक्ती तर वाढतेच पण त्याचबरोबर काही आरोग्यदायी फायदेही होतात. चुंबन आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. ज्यामुळे अनेक प्रकारच्या शारीरिक समस्या कमी होऊ शकतात. आरोग्य तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, किस करताना चेहऱ्याचे 34 स्नायू आणि शरीराचे 112 पोश्चर स्नायू सक्रिय होतात. यामुळे स्नायू घट्ट व टोन्ड राहतात. किस केल्याने चेहऱ्यातील रक्ताभिसरण वाढते, ज्यामुळे त्वचा तरुण आणि सुंदर दिसते. चुंबन वृद्धत्व रोखण्यासाठी आणि शारीरिक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी कार्य करते. जागतिक चुंबन दिनानिमित्त जाणून घ्या चुंबनाचे आरोग्य फायदे.
 
चुंबन रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते
चुंबनाने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. 2014 मध्ये मायक्रोबायोम जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यास अहवालानुसार, ओठांवर चुंबन घेताना जोडप्याची लाळ एकमेकांना हस्तांतरित केली जाते. लाळेमध्ये काही विशिष्ट जंतू असतात, ज्यांच्या संपर्कात आल्यानंतर रोगप्रतिकारक शक्ती त्यांच्या विरूद्ध प्रतिपिंड तयार करण्यास सुरवात करते. चुंबन केल्याने शरीरात पोहोचलेल्या या जंतूमुळे भविष्यातील आजारांचा धोका कमी होतो.
 
चुंबन तणाव दूर करतं
चुंबनामुळे नैराश्य आणि तणावही कमी होतो. कॉर्टिसॉल या संप्रेरकामुळे मानवामध्ये तणाव वाढतो. पण जेव्हा लोक एकमेकांना चुंबन घेतात, मिठी मारतात किंवा प्रेम व्यक्त करतात तेव्हा मेंदूतील कोर्टिसोलची पातळी कमी होऊ लागते. हे ऑक्सीटोसिन हार्मोन सोडते, ज्यामुळे तणाव कमी होतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, चुंबन मूड रिफ्रेश करते. अस्वस्थता आणि निद्रानाश सह चिंता कमी होऊ लागते.

चुंबन केल्याने हाय बीपीच्या तक्रारी कमी होतात
उच्च रक्तदाबाच्या तक्रारी असलेल्या लोकांसाठी चुंबन एक प्रभावी उपचार असू शकते. चुंबन तज्ञ आणि लेखिका एंड्रिया डिमर्जियान म्हणतात की जेव्हा लोक चुंबन घेतात तेव्हा त्यांच्या हृदयाची गती वाढू लागते. त्यामुळे रक्तवाहिन्या पसरतात आणि रक्तप्रवाह चांगला होतो, त्यामुळे रक्तदाब नियंत्रित राहतो.
 
कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते
चुंबन केल्याने सीरम कोलेस्टेरॉलची पातळी देखील कमी होऊ शकते. हृदयरोग आणि स्ट्रोकच्या जोखमीपासून आराम मिळवण्यासाठी चुंबन फायदेशीर आहे.