मानसिक ताण, चिंता आणि थकवा तसेच थायरॉईड आणि मधुमेह यांसारख्या जीवनशैलीतील विकारांमुळे स्त्रियांमध्ये कामइच्छा नसणे सामान्य आहे. अशात इच्छा वाढवण्यासाठी महिला वेगवेगळ्या प्रकारची औषधे घेतात, जे अजिबात योग्य नाही. या गोष्टी लक्षात घेऊन नैसर्गिक उपाय करून पाहण्याचा सल्ला दिला जातो, ज्याचे कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत.
केशर तुम्हाला इच्छा वाढवण्यास मदत करू शकते. केशराचे छोटे धागे हे पोषक तत्वांचे भांडार आहेत आणि अशा अनेक विशेष पोषक तत्वांमध्ये आढळतात, जे तुमच्या शक्तीला आधार देतात.
वैद्यकीय शास्त्रातील अनेक संशोधने याचे समर्थन करतात. केशर शक्ती वाढवण्यासाठी प्रभावी असल्याचे सांगितले आहे. चला तर मग जाणून घेऊया केशरमुळे महिलांमध्ये इच्छा कशी वाढते आणि याचा आहारात समावेश करण्याच्या पद्धती देखील जाणून घेऊया.
शक्ती वाढवण्यासाठी केशरचे फायदे जाणून घ्या
1. केशर हे नैसर्गिक शक्तीवर्धक
प्राचीन काळापासून केशरचा वापर नैसर्गिक शक्तीवर्धक पदार्थ म्हणून केले गेले आहे. परंतु हे केवळ प्राचीन काळापुरते मर्यादित नाही, आधुनिक वैद्यकीय संशोधन देखील याला समर्थन देते. संशोधकांच्या मते केशरमध्ये असलेले क्रोसिन हे संयुग पुरुषांमध्ये सहनशक्ती आणि इच्छा वाढवण्यास मदत करते. इतर अभ्यासात असे आढळून आले की ज्या महिलांनी केशर सेवन केले त्यांच्यामध्ये कामइच्छा आणि स्नेहकांची पातळी केशर न खाणाऱ्या स्त्रियांपेक्षा जास्त असते. तुमच्या जेवणात केशरचा मसाला म्हणून वापर करण्यासोबतच त्याच्या मदतीने तुमचे जीवनही आनंदी बनवू शकता.
2. केशर मूड सुधारते
केशर मूड सुधारण्यासाठी आणि मन उजळ करण्याच्या क्षमतेसाठी शतकानुशतके ओळखले जाते. यात सेरोटोनिनसह मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटरवर परिणाम करणारे संयुगे असतात, जे भावना आणि इच्छा नियंत्रित करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. या जुन्या उपायावर केलेल्या अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की त्याच्या सेवनाने शरीरात सेरोटोनिनचे उत्पादन वाढते. तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत केशरचा समावेश करा, यामुळे तुमचा नेहमीचा मूड स्विंग कमी होईल आणि जर तुम्ही चिंता आणि नैराश्याने त्रस्त असाल तर हळूहळू तुमच्यातही सुधारणा दिसून येईल. अधिक सकारात्मक मूड तुम्हाला सजगतेचा सराव करण्यास आणि त्या क्षणी उपस्थित राहण्याची परवानगी देतो, चांगल्या संबंधासाठी हे दोन्ही घटक महत्त्वाचे आहे.
3. कामइच्छा आणि कार्यक्षमता सुधारणे
संशोधनातून असे दिसून आले आहे की केशरचा रक्तप्रवाहावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. त्यामुळे संवेदनशीलता वाढते आणि कार्य सुधारते. विशेषत: स्त्रियांमध्ये केशर अर्क कामइच्छा वाढवते आणि रक्त प्रवाह वाढवून त्यांना अधिक प्रभावीपणे जागृत करते.
4. तणाव व्यवस्थापनात मदत करते
तणाव हा इच्छेला मोठा अडथळा ठरू शकतो. अशा परिस्थितीत केशरमध्ये तणाव कमी करणारे गुणधर्म असतात जे तणाव कमी करण्यास आणि मन शांत ठेवण्यास मदत करतात. दीर्घकालीन ताणतणाव संप्रेरक संतुलनात व्यत्यय आणू शकतो आणि कामइच्छा कमी करू शकतो. केशरचे नैसर्गिक संयुगे तणाव संप्रेरकांचे नियमन करून आणि निरोगी सेरोटोनिन पातळीला समर्थन देऊन शांततेची भावना वाढवण्यास मदत करतात. कामइच्छा वाढवण्यासाठी तणावाचे व्यवस्थापन करणे हा एक उत्तम मार्ग आहे.
कामइच्छा वाढवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात केशरचा समावेश या प्रकारे करू शकता-
1. गरम पाणी: एक कप गरम पाण्यात 5 ते 6 केशर 10-15 मिनिटे भिजत ठेवा. नंतर गाळून चहाप्रमाणे प्या.
2. दुधात: एक ग्लास कोमट दुधात केशरचे 5 ते 6 धागे मिसळा आणि झोपण्यापूर्वी प्या.
3. अन्नामध्ये: स्वयंपाक करताना केशरचा वापर मसाला म्हणून करा, विशेषत: तांदळाच्या डिशमध्ये किंवा करीमध्ये.
4. केशर चहा: तुम्ही तुमच्या नियमित ग्रीन टी आणि ब्लॅक टीमध्ये केशर घालून तुमच्या आहारात केशरचा समावेश करू शकता.
अस्वीकरण: औषध, आरोग्याशी संबंधित उपाय, योग, धर्म, ज्योतिष, इतिहास, पुराणे इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारण केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत, जे विविध स्रोतांमधून घेतले आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. आरोग्य किंवा ज्योतिष शास्त्राशी संबंधित कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्या. हा मजकूर सार्वजनिक हित लक्षात घेऊन येथे सादर केला आहे, ज्यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.
