1. लाईफस्टाईल
  2. सखी
  3. सप्तरंग
  4. Breast Cancer Symptoms Causes Precautions Treatment
Written By

स्तनाचा कर्करोग लक्षणे, कारणे व तपासणी

Breast Cancer In Women
स्तनाचा कर्करोग टाळायचा असेल तर या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका

स्तनाचा कर्करोग म्हणजे काय?
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या मते, स्तनाचा कर्करोग हा स्त्रियांमध्ये आढळणारा सर्वात सामान्य कर्करोग आहे, जो दरवर्षी जगभरातील सुमारे 2.1 महिलांना प्रभावित करतो. जेव्हा काही जनुकांचे उत्परिवर्तन होते, तेव्हा स्तन पेशी विभाजित होतात आणि वाढतात आणि अनियंत्रितपणे पसरतात. काही प्रकरणांमध्ये कर्करोगाच्या पेशी तुमच्या हाताखालील लिम्फ नोड्सपर्यंत पोहोचू शकतात आणि शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरू शकतात.
 
ब्रेस्ट कँसर लक्षणे
. स्तनामध्ये कडक गाठ झाल्याची जाणीव होणे
. निप्पलतून घाण रक्तरंजित स्त्राव होणे
. स्तनाच्या आकारात बदल होणे
. अंडरआर्म्समध्ये गाठ किंवा सूज येणे
. निप्पल लाल होणे
. निप्पलचा आकार बदलणे
 
बचाव कसा करायचा?
या कर्करोगापासून बचाव करण्यासाठी आपले वजन नियंत्रणात ठेवा. विशेषत: जेव्हा तुम्ही 30-35 वर्षांचे असाल तेव्हा तुमचे वजन नियंत्रित करा.
मद्यपान, धूम्रपान टाळा. एका संशोधनानुसार जास्त मद्यपान आणि धूम्रपान केल्याने स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.
नियमित व्यायाम आणि शारीरिक हालचाली करा. दिवसातून एकदा किंवा संध्याकाळी व्यायाम करा.
निरोगी जीवनशैलीचे अनुसरण करा. योगसाधनेला प्राधान्य द्या.
आहाराची काळजी घ्या. आहारात फळे आणि भाज्यांचा अधिक समावेश करा.
स्वतःला हायड्रेट ठेवण्यासाठी रोज 8 ते 10 ग्लास पाणी प्या.
पुढील लेख
नपुंसकता दूर करण्यासाठी दररोज खावे फुटाणे

Hanuman Chalisa Path Benefits हनुमान चालीसा पठणाचे फायदे: मानसिक शक्ती दुप्पट कशी वाढते?

Hanuman Chalisa Path Benefits हनुमान चालीसा पठणाचे फायदे: मानसिक शक्ती दुप्पट कशी वाढते?हनुमान चालीसातील ओळ आहे: 'भूत पिशाच निकट नहिं आवै, महाबीर जब नाम सुनावै'. येथे 'भूत-पिशाच' म्हणजे केवळ बाह्य शक्ती नव्हे, तर आपल्या मनातील नकारात्मक विचार, भीती आणि चिंता आहेत. जेव्हा आपण हे पठण करतो, तेव्हा मेंदूतील 'अमिग्डाला' हा भीती नियंत्रित करणारा भाग शांत होतो, ज्यामुळे आत्मविश्वास वाढतो.

बुध ग्रहाची वक्री चाल सुरू! २९ जूनपासून 'या' राशींचे भाग्य उजळणार, तर कोणाला राहावे लागेल सावध?

बुध ग्रहाची वक्री चाल सुरू! २९ जूनपासून 'या' राशींचे भाग्य उजळणार, तर कोणाला राहावे लागेल सावध?बुध, विश्वाचा 'संवाद मंत्री' आणि बुद्धीचा देव, २९ जून २०२६ रोजी रात्री १०:४५ वाजता कर्क राशीत वक्री होईल. ज्योतिषशास्त्रानुसार बुधाची वक्री गती थोडी गुंतागुंतीची मानली जाते, कारण त्याचा परिणाम आपल्या विचारांवर, उपकरणांवर आणि संवादावर होतो. चला जाणून घेऊया की बुधाच्या या वक्री गतीमध्ये तुमच्या राशीसाठी कोणता संदेश आहे.

Belly fat yoga: पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी 5 उत्तम योगासने, यापैकी कोणतेही एक करून पहा

Belly fat yoga: पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी 5 उत्तम योगासने, यापैकी कोणतेही एक करून पहाव्यस्त जीवनशैलीमुळे लोकांना अनेकदा व्यायामशाळेत (जिममध्ये) जाण्यासाठी वेळ काढणे कठीण जाते. वाढत्या पोटाचा परिणाम केवळ आपल्या व्यक्तिमत्त्वावरच होत नाही, तर त्यामुळे अनेक आरोग्य समस्याही निर्माण होऊ शकतात.

खूप थंड पाणी पिणे चांगले की वाईट? सत्य जाणून घ्या

खूप थंड पाणी पिणे चांगले की वाईट? सत्य जाणून घ्याथंड पाणी पिणे चांगले की वाईट? उन्हाळा असो किंवा उन्हात बाहेर जाणे असो, आपल्याला अनेकदा थंड पाणी पिण्याची सवय असते. पण तुम्हाला माहित आहे का की थंड पाणी पिणे नेहमीच योग्य नसते? बरेच लोक फ्रिजमधून थेट थंड पाणी पिणे टाळतात, तर काही जण उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग मानतात.

स्टेट बँक ऑफ इंडिया मध्ये १५०० प्रोबेशनरी ऑफिसर (पीओ) पदां साठी भरती सुरु

स्टेट बँक ऑफ इंडिया मध्ये १५०० प्रोबेशनरी ऑफिसर (पीओ) पदां साठी भरती सुरुस्टेट बँक ऑफ इंडियाने (एसबीआय) १५०० प्रोबेशनरी ऑफिसर (पीओ) पदांच्या भरतीसाठी अधिसूचना प्रसिद्ध केली आहे. इच्छुक उमेदवार ८ जुलै २०२६ पर्यंत ऑनलाइन अर्ज करू शकतात.

किडनीच्या रुग्णांनी काय खावे आणि काय खाऊ नये जाणून घ्या

किडनीच्या रुग्णांनी काय खावे आणि काय खाऊ नये जाणून घ्याDiet Tips for Kidney Health : किडनी हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा अवयव आहे जो रक्त फिल्टर करण्याचे आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करतो. जेव्हा मूत्रपिंड योग्यरित्या कार्य करत नाही तेव्हा शरीरात विषारी पदार्थ जमा होऊ लागतात आणि त्यामुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. या स्थितीत संतुलित आणि किडनी फ्रेंडली आहार योजना अत्यंत महत्त्वाची आहे

CareerTips : 10वी 12वी नंतर वेब डिझायनिंग मध्ये सर्टिफिकेट कोर्स करून करिअर बनवा

CareerTips : 10वी 12वी नंतर वेब डिझायनिंग मध्ये सर्टिफिकेट कोर्स करून करिअर बनवाया काळात सर्वत्र विद्यार्थ्यांमध्ये तीव्र स्पर्धा असते. मुले नवीन अभ्यासक्रम शोधत आहेत जेणेकरून ते त्यांचे कौशल्य विकसित करू शकतील आणि ते त्यांच्या रेझ्युमेमध्ये ठेवू शकतील. जेणेकरून भविष्यात नोकरीच्या वेळी त्यांना या कौशल्यांचा लाभ मिळू शकेल. सध्या ऑफलाइनसोबतच ऑनलाइन कोर्सेसचाही ट्रेंड जास्त आहे कारण ऑनलाइन मोड कोर्समध्ये विद्यार्थी कधीही कुठेही राहू शकतात. सध्या भारतात अनेक प्रमाणपत्र अभ्यासक्रम सुरू आहेत ज्यात विद्यार्थी प्रवेश घेतात जेणेकरून त्यांना नवीन गोष्टी शिकता येतील.

मशरूम केसांना काळे करण्यासाठी फायदेशीर आहे, इतर फायदे जाणून घ्या

मशरूम केसांना काळे करण्यासाठी फायदेशीर आहे, इतर फायदे जाणून घ्याकेसांना घनदाट आणि काळे भोर बनविण्यासाठी मशरूम फायदेशीर आहे.आपल्या आहारात याचा समावेश करावा. या मध्ये व्हिटॅमिन डी,अँटीऑक्सीडेंट,खनिजे,जसे की सेलेनियम आणि कॉपर आढळतात. हे केसांना निरोगी बनवतो कसे काय चला तर मग जाणून घेऊ या. याचे फायदे

जेवणानंतर लगेच चहा पिणे ही एक गंभीर समस्या असू शकते; तोटे जाणून घ्या…

जेवणानंतर लगेच चहा पिणे ही एक गंभीर समस्या असू शकते; तोटे जाणून घ्या…भारतात, चहा हे केवळ एक पेय नाही, तर लोकांच्या दैनंदिन जीवनाचा एक अविभाज्य भाग आहे. सकाळपासून ते संध्याकाळच्या आरामापर्यंत, प्रत्येक प्रसंगी चहा हे सर्वांचे आवडते पेय आहे. बऱ्याच लोकांना जेवणानंतर लगेच चहा पिण्याची सवय असते. तथापि, आयुर्वेदानुसार, ही सवय शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते. योग्य आहारासोबतच, चांगल्या आरोग्यासाठी जेवणाची वेळ आणि पद्धत देखील महत्त्वपूर्ण मानली जाते. एकत्रितपणे परस्परविरोधी असलेले पदार्थ खाल्ल्याने पचनसंस्थेवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. जेवणानंतर लगेच चहा पिणे ही देखील एक समस्या मानली जाते, कारण त्यामुळे पोषक तत्वांच्या शोषणात अडथळा येऊ शकतो. चला याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.

नैतिक कथा : मोठ्या सुखाच्या शोधात हरवलेला छोटा आनंद

नैतिक कथा : मोठ्या सुखाच्या शोधात हरवलेला छोटा आनंदKids story : एका सरोवरात एक हंस आणि एक मासा राहत होते. ते चांगले मित्र होते. ते तासन्तास एकत्र वेळ घालवत असत. संध्याकाळी, मासा सरोवराच्या तळाशी बुडून जायचा आणि हंस जवळच्या झाडावर झोपायचा. सकाळी, हंस कुठेतरी निघून जायचा आणि काही वेळाने माशाला भेटायला परत यायचा.