आजच्या डिजिटल युगात, मोबाईल फोन आपल्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनला आहे. हे तंत्रज्ञान सोयीचे आणि माहितीचे स्रोत असले तरी, ते मुलांसाठी एक व्यसन देखील बनले आहे. लहान मुलांपासून ते तरुणांपर्यंत, बहुतेक वेळ मोबाईल स्क्रीनवर घालवला जात आहे - गेम, यूट्यूब, सोशल मीडिया किंवा ऑनलाइन क्लासेसच्या नावाखाली. मोबाईलवर जास्त वेळ जात आहे.
मोबाईल जास्त वापरल्यामुळे मुलांच्या मानसिक, शारीरिक आणि सामाजिक विकासावर वाईट परिणाम होतो. ते चिडचिडे होतात, अभ्यासात रस कमी होतो आणि डोळ्यांसह त्यांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत, पालकांनी आपल्या मुलांची ही सवय वेळीच सुधारणे महत्वाचे आहे.अशा प्रकारे तुम्ही मुलांच्या मोबाईल वापरण्याची सवय सोडवू शकता.
वेळेची मर्यादा निश्चित करा
मुलाला मोबाईलपासून पूर्णपणे दूर ठेवणे कठीण असू शकते, परंतु एक निश्चित वेळ मर्यादा निश्चित करून सुरुवात करता येते. उदाहरणार्थ, दिवसातून फक्त 1 तास मोबाईल वापरण्याची परवानगी द्या. नियमानुसार ही वेळ मर्यादा पाळली जात आहे याची खात्री करा.असे केल्याने मुलांच्या मोबाईलची सवय कमी होईल.
खेळ, पुस्तके किंवा सर्जनशील उपक्रमामध्ये वेळ घालवू द्या
मुलाकडून मोबाईल हिसकावून घेतल्यावर तो चिडतो किंवा कंटाळा येतो. म्हणून त्याच्याकडे पर्याय असले पाहिजेत. तुम्ही त्याला मैदानी खेळ, चित्रकला, रेखाचित्रे, कथा पुस्तके किंवा संगीत असे पर्याय देऊ शकता. या कामांमध्ये रस निर्माण करून, तुम्ही त्याचे लक्ष मोबाईलवरून वळवू शकता.
मुलांसोबत वेळ घालवा
एकटेपणा किंवा भावनिक अंतरामुळे मुले मोबाईलकडे आकर्षित होतात असे अनेकदा दिसून येते. म्हणून, पालकांनी दररोज त्यांच्या मुलांसोबत काही वेळ घालवावा. एकत्र जेवणे, बोलणे किंवा खेळणे - हे सर्व मुलाचे लक्ष मोबाईल फोनवरून वळवून नातेसंबंधांवर केंद्रित करण्याचे मार्ग आहेत.
मोबाईलचा वापर बक्षीस म्हणून करू द्या
मोबाईल मुलाची गरज म्हणून नाही तर बक्षीस म्हणून द्या. उदाहरणार्थ, जर मुल वेळेवर गृहपाठ करत असेल किंवा अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करत असेल, तर त्याला 15-20 मिनिटे मोबाईल फोन वापरण्याची परवानगी द्या.
मोबाईल कंटेंटवर लक्ष ठेवा
मूल मोबाईल वापरत असले तरी तो काय पाहत आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. पालक नियंत्रण अॅप्सच्या मदतीने, तुम्ही खात्री करू शकता की तुमचे मूल फक्त शैक्षणिक किंवा वयानुसार सामग्री पाहते. यामुळे मोबाईलमुळे होणारे नुकसान बऱ्याच प्रमाणात कमी करता येते.
स्वतः मोबाईलचा वापर कमी करा
मुले त्यांच्या पालकांना जे करताना पाहतात तेच करतात. जर तुम्ही स्वतः सतत मोबाईलमध्ये व्यस्त असाल तर मूलही तेच शिकेल. म्हणून सर्वप्रथम, स्वतःच्या मोबाईल वापरावर नियंत्रण ठेवा आणि एक सकारात्मक उदाहरण बना.
या सोप्या पण प्रभावी पद्धतींचा अवलंब करून, तुम्ही तुमच्या मुलाला हळूहळू मोबाईलच्या व्यसनापासून मुक्त करू शकता
Edited By - Priya Dixit
