Parenting Tips: मुलांची मोबाईल बघून जेवायची सवय अशी सोडवा हे उपाय करा

मुलाला तुमचा मोबाईल दाखवून खायला घालणे तुमच्यासाठी सोपे काम असेल, पण त्याचा त्याच्या मनावर आणि मेंदूवर खूप वाईट परिणाम होतोमाता आपल्या मुलाने जेवण न केल्यावर मोबाईल फोन देतात आणि त्यांना वाटते की त्यांचे काम सोपे झाले आहे.पण असं केल्याने त्याचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य पूर्णपणे बिघडू शकते.

काय परिणाम होतो

जेव्हा एखादा मुलगा मोबाईलकडे बघत अन्न खातो तेव्हा त्याला किती भूक लागली आहे हे समजत नाही आणि फक्त खात राहतो , ज्यामुळे मुल कधीकधी जास्त खातो आणि आजारी पडतो.

मोबाईल बघून मुलाला जेवताना मजा येत नाही. अन्न चांगले आहे की नाही हे त्याला समजू शकत नाही. कितीतरी वेळा त्याने काय खाल्ले ते आठवतही नाही.

मोबाईलशी मैत्री झाल्यानंतर त्याला पालक नको असतात. आई त्याला दूध पाजत असताना तो तिच्याकडे बघतही नाही, तर मोबाईलवर स्क्रोल करतो, जो त्याच्या मानसिक विकासासाठी घातक ठरतो.

याशिवाय, मुलाची चयापचय क्रिया देखील कमकुवत होते , कारण तो अन्न चघळत नाही तर तोंडात टाकताच गिळतो. त्यामुळे त्याची पचनशक्ती कमकुवत होते.

एवढेच नाही तर जेव्हा एखादा मुलगा फोन जवळून पाहतो तेव्हा त्याचे डोळे कमजोर होतात आणि त्याचा मेंदूवरही वाईट परिणाम होतो.

यासोबतच मुलांची सर्जनशीलताही कमी होते. मोबाईल बघितल्यामुळे तो बाहेरच्या गोष्टींपासून कापला जातो. तो जे काही शिकतो ते मोबाईलवरूनच शिकतो. त्याला सामाजिक गोष्टी शिकण्याची संधी मिळत नाही.

उपाय देखील जाणून घ्या 

पालक जर मुलांसमोर सतत मोबाईल वापरत असतील किंवा जेवताना त्यांच्या हातात मोबाईल असेल तर मुलंही तेच बघतील आणि शिकतील. म्हणून आधी स्वतःला सुधारा.

जेवणात नेहमी काहीतरी नवीन करून पहा, जेणेकरून मुलांनाही त्याचा आनंद मिळेल आणि जेवणाचा आनंद लुटता येईल.

त्यांना अन्नाशी खेळू द्या, जेणेकरून त्यांना अन्नाविषयीच्या गोष्टी समजतील.

जेवणाच्या वेळी मुलांशी संवाद साधा, त्यांना वेगवेगळे रंग दाखवा आणि त्यांना अन्नाबद्दल विचारा. यामुळे त्यांना खाण्यात मजा येईल आणि चव, रंग, सुगंध आणि अन्न ओळखता येईल.

याशिवाय असं म्हटलं जातं की गरोदरपणात तुम्ही जे काही करता त्याचा परिणाम मुलावर होतो आणि तो त्याच गोष्टी जास्त करतो. अशा परिस्थितीत गरोदरपणात गॅजेट्स किंवा स्क्रीनचा वापर कमीत कमी करा.

Edited by - Priya Dixit