पहाटे लवकर स्नान का करायचे? वैज्ञानिक दृष्ट्या महत्त्व जाणून घ्या

स्वच्छता आणि रोगप्रतिबंध

दिवाळीच्या काळात मिठाया, फराळ आणि गर्दीमुळे संसर्ग होण्याची शक्यता असते. पहाटे स्नान केल्याने जीवाणू आणि व्हायरस दूर होतात. WHO च्या मार्गदर्शनानुसार, नियमित स्नान रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते.

पर्यावरणीय दृष्ट्या: कार्तिक महिन्यात धूर, धूरकण (pollution) जास्त असतात (दिवाळीच्या फटाक्यांमुळे). स्नान केल्याने हे कण त्वचेवरून निघून जातात, श्वसन समस्या टाळण्यास मदत होते.

आधुनिक वैज्ञानिक संदर्भ

आयुर्वेद आणि मॉडर्न मेडिसिनमध्ये अभ्यंग स्नानाला सपोर्ट आहे. उदाहरणार्थ, American Journal of Physiology मधील अभ्यास सांगतो की मालिश आणि स्नानमुळे लिम्फॅटिक सिस्टम सक्रिय होते, जे रोगप्रतिकार वाढवते.

हिवाळ्यातील थंडीमुळे शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती कमी होते (व्हिटॅमिन D कमी होणे), त्यामुळे सकाळचे स्नान आणि तेल मालिश हे नैसर्गिक बूस्टर आहे.

 खबरदारी -

ज्यांना थंडीची अॅलर्जी किंवा हृदयरोग आहे, त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्याने कोमट पाणी वापरावे.

अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पौराणिक कथा इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत, जे जनहित लक्षात घेऊन आहेत. वेबदुनिया या बाबींच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. त्यापैकी कोणत्याही गोष्टी वापरण्यापूर्वी नेहमीच तज्ञांचा सल्ला घ्या

Edited By - Priya Dixit