साठीतही चेहऱ्यावर पंचविशीतली लकाकी कशी टिकवाल? या चीनी पद्धतीचे रहस्य

संतुलित आहार : त्यांच्या आहारात भाज्या, फळे आणि स्नायू मजबूत करणारे पदार्थांचा समावेश असतो, जे त्वचेला आवश्यक पोषण देतात.

पारंपारिक मसाज तंत्र 

चीनी पद्धतीतील मालिशआणि अॅक्युप्रेशर तंत्रे त्वचेचा रक्तप्रवाह सुधारतात.

गुआ शा: ही एक पारंपारिक चीनी मालिश पद्धत आहे. यात एका गुळगुळीत कडा असलेल्या उपकरणाचा वापर करून चेहऱ्याला मालिश केली जाते.

फायदे: यामुळे रक्तप्रवाह सुधारतो, चेहऱ्यावरील सूज कमी होते आणि त्वचेतील कोलेजन उत्पादनास चालना मिळते. नियमित वापराने त्वचा तरुण आणि तेजस्वी दिसते.

जेड रोलर : जेड हा शुद्धता आणि दीर्घायुष्याचे प्रतीक मानला जातो. जेड रोलरने चेहऱ्यावर मालिश केल्याने त्वचेला आराम मिळतो, जळजळ कमी होते आणि त्वचेची लवचिकता वाढते.

फेस अॅक्युप्रेशर: विशिष्ट अॅक्युप्रेशर बिंदूंवर दबाव दिल्याने रक्तप्रवाह सुधारतो आणि चेहऱ्याचे स्नायू रिलॅक्स होतात, ज्यामुळे सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होते.

सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण

चीनी महिलांसाठी त्वचा गोरी आणि चमकदार ठेवणे हे महत्त्वाचे आहे.

सूर्यकिरणे टाळणे: त्या शक्यतोवर थेट सूर्यप्रकाशात जाणे टाळतात.

छत्री आणि सनस्क्रीन: घराबाहेर पडताना छत्री, टोपी आणि नियमितपणे चांगल्या प्रतीचे सनस्क्रीन वापरतात. सूर्याची हानिकारक किरणे त्वचेच्या वृद्धत्वाचे मुख्य कारण आहेत, हे त्या जाणतात.

नैसर्गिक घटक आणि उपचार

केवळ महागड्या उत्पादनांऐवजी, चीनी महिला नैसर्गिक घटकांचा वापर करतात.

तांदळाचे पाणी : तांदूळ उकळल्यानंतर मिळालेले पांढरे पाणी (टॉनिकसारखे) चेहऱ्यावर टोनर म्हणून वापरले जाते. यामुळे त्वचेची रंगत सुधारते आणि त्वचा मऊ होते.

एग मास्क: त्वचेला ताठ ठेवण्यासाठी आणि सुरकुत्या कमी करण्यासाठी अंड्याच्या पांढऱ्या भागाचा मुखवटा वापरला जातो.

पर्ल पावडर: काही पारंपारिक उपचारांमध्ये मोत्याची पावडर वापरली जाते, जी दाह कमी करते आणि त्वचेचे पुनरुज्जीवन करण्यास मदत करते.

शांत आणि शिस्तबद्ध जीवनशैली

सौंदर्य फक्त त्वचेवर नाही, तर मानसिक शांततेतही आहे.

वेळेवर झोप आणि आराम: चीनी संस्कृतीत पुरेशी झोप (7-8 तास) घेण्याला खूप महत्त्व आहे. झोपेशिवाय त्वचा स्वतःची दुरुस्ती करू शकत नाही. तसेच दुपारच्या जेवणानंतर 'पॉवर नॅप' घेण्याची सवयही त्यांच्यात आढळते.

ताणमुक्तता : ताई ची आणि क्यूई गोंग यांसारखे पारंपरिक चीनी व्यायाम प्रकार ताण कमी करण्यास आणि शरीरातील ऊर्जा प्रवाह सुधारण्यास मदत करतात, ज्यामुळे तरुणपणा टिकून राहतो.

साठीतही पंचविशीतली लकाकी टिकवण्यासाठी 'या' चीनी पद्धतीचे रहस्य म्हणजे, संतुलित आहार, हर्बल चहाचे सेवन, गुआ शा आणि जेड रोलरसारखे पारंपरिक मसाज आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे सूर्यकिरणांपासून कठोर संरक्षण करणे. तरुण आणि तेजस्वी त्वचेसाठी हे साधे, नैसर्गिक आणि शिस्तबद्ध नियम पाळणे अत्यंत आवश्यक आहे.

अस्वीकारण: हा लेख सामान्य माहितीवर आधारित आहे. वेबदुनिया याची पुष्टी करत नाही.